Эффективные рецепты обертываний от целлюлита

Идеальным вариантом в борьбе с целлюлитом станет курс профессиональных процедур в салоне. В него входят: антицеллюлитное обертывание, вакуумный или другой вид массажа, ИК-сауны и другие сложные процедуры. Но поддержать тело, добиться видимых результатов в борьбе с целлюлитом можно и в домашних условиях.

Глиняные обертывания от целлюлита

При похудении незаменимым продуктом является голубая глина. Она выводит токсины, улучшает обменные процессы и микроциркуляцию крови. Перед проведением процедур с ней обязательна подготовка кожи: принять душ, растереть нужную зону полотенцем. Глина от целлюлита часто используется по горячей методике – с острым перцем или корицей:

Глиняные обертывания от целлюлита

Компоненты

Рецепт приготовления

Принцип выполнения

Противопоказания

  • голубая глина – 70 г;
  • вода минеральная;
  • корица – 1 ч. л.
  1. Смешать сухие компоненты.
  2. Залить минералкой так, чтобы получилась густая кашица.
  1. Равномерно распределить антицеллюлитный состав.
  2. Обернуться пленкой, лечь под одеяло.
  3. Через 30 минут смыть под душем с применением мыла.
  4. Сухую кожу следует увлажнять после каждого сеанса кремом.
  5. Выполнять процедуру через каждые 2 дня, курс – 14 сеансов. Для лучшего похудения заменить корицу на острый перец.
  • гипертония;
  • варикоз;
  • кожные повреждения;
  • беременность;
  • простуда и ОРВИ;
  • менструация

Эффективность обертываний против целлюлита

Косметическая процедура помогает улучшить кровообращение, выровнять и подтянуть, затормозить возрастные изменения, придать тонус и тургор кожному покрову. Домашнии обертывания разглаживают небольшие шрамы, растяжки, рубцы и неровности. Кроме прочего, выводятся токсины, шлаки и лишняя жидкость. Это содействует похудению и уменьшению лишних объемов.

Бесспорное достоинство антицеллюлитных обертываний в домашних условиях обусловлено:

Эффективность обертываний против целлюлита
  • простотой применения;
  • рецептурным разнообразием.

Принцип действия

Пищевая пленка при обертывании выполняет роль катализатора. Ее задача — создание парникового эффекта и повышение микроциркуляции крови в проблемной зоне. Жировые клетки выводятся в кровеносные сосуды. Чтобы они не возвращались в отложения, полезны физические нагрузки в период курса процедур. Повышенная температура способствует отдаче телом лишней воды и выведению токсинов, в связи с этим снижается вес. В результате усиленного кровообращения кожа подтягивается и становится более упругой.

Усиливает эффект смесь, которая наносится на тело и затем покрывается воздухонепроницаемой пленкой. В зависимости от состава и оказываемого им действия, различают три способа обертывания пищевой пленкой:

Способ обертывания Компоненты Действие
Жиросжигающее Перец, горчица, мед, уксус, водка Разогрев подкожного жирового слоя, борьба с целлюлитом
Увлажняющее Фруктовое, ягодное или овощное пюре, масло, сливки Питание и увлажнение кожного покрова
Тонизирующее Цитрусовые, кофе, мумие, глина, водоросли, зеленый чай Избавление от растяжек, приобретение кожей упругости

Сочетание данных мер с физическими нагрузками усиливает эффект. Выполнение спортивных упражнений сопровождается активным потоотделением. Если в это время проблемные зоны обернуты пленкой, а поверх нее надетая спортивная одежда, то выделение жидкости увеличивается в несколько раз. Подкожный жир и лишняя вода выходят, а кожа становится подтянутой и шелковистой.

Регулярные занятия спортом и обертывания помогают сделать тело более рельефным, так как жировые отложения уменьшаются и начинают проявляться накачанные мышцы. Такой метод коррекции фигуры широко используется как женщинами, так и мужчинами.

Показания к обёртыванию

Показания к обёртываниям очень широки, его можно использовать практически при любых проблемах с фигурой или кожей, варьируя препараты. Так, обёртывания можно использовать при решении следующих проблем:

  • кожа, потерявшая упругость после снижения веса или родов;
  • целлюлит и локальные жировые отложения;
  • сухая грубая кожа с явлениями гиперкератоза;
  • проблемная кожа с застойными пятнами и инфильтратами;
  • чувствительная кожа, склонная к шелушению и стягиванию.

Считается, что обёртывания особенно показаны в тех случаях, когда желаемый результат хочется получить как можно быстрее.

В настоящее время существует огромное количество вариантов обертываний и непрофессионалу трудно запомнить даже их названия. Появились принципиально новые препараты, задача которых — воздействовать непосредственно на механизм той или иной проблемы.

Обертывание против целлюлита

В состав антицеллюлитных растворов для обертываний входит целый комплекс компонентов:

  • усиливающие «сжигание» жира (карнитин, экстракт орехов кола, йодированные протеины и водоросли),
  • разогревающие кожу (производные никотиновой кислоты),
  • восстанавливающие микроциркуляцию (арника, эскузан).

Современные рецептуры разрабатываются таким образом, чтобы можно было получить ту концентрацию веществ, которая требуется в конкретном случае.

Салон или народные рецепты?

Конечно, самым простым и легким способом станет посещение специализированного салона, где вам предложат несколько компрессов на выбор. Далее вам остается лишь отдать свое тело в руки специалистов и расслабиться.

Однако и народная медицина предлагает огромный выбор рецептов обертываний в домашних условиях, которые легко можно организовать прямо у себя дома при наличии определенных ингредиентов, свободно продающихся в аптеке или продуктовом магазине. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из таких рецептов ниже.

Почитайте об обертываниях для похудения с Капсикамом!

Салон или народные рецепты?

Помните, что наилучший результат от обертываний достигается в случае проведения процедуры на чистой, немного влажной коже. Оптимально предварительное использование скраба для тела.

Рецепты самых эффективных обертываний

Глиняное обертывание

Одно из самых действенных орудий в борьбе за шелковистую и гладкую кожу. Глина является настоящей сокровищницей полезных микроэлементов, способных также помочь в борьбе с целлюлитом, сухостью и загрубелостью. Глиняные смеси имеют отличное соотношение цена — качество и легко могут быть найдены в продаже.

 Разведите в теплой воде 1 пакетик белой, голубой или зеленой глины до консистенции сметаны средней густоты. Присоедините к массе полную столовую ложку любого масла (лучше оливкового или миндального), тщательно размешайте. Нанесите на кожу, укройте пищевой пленкой и дополнительно утеплите. Через полчаса компресс можно смыть.

Водорослевое обертывание от целлюлита

Салон или народные рецепты?

Мощное увлажняющее средство, даже рекомендуемое как способ реабилитации кожи от солнечных ожогов. Кроме того, так как кожа способна впитывать средства, которые на нее наносятся, ваш организм получит йод и витамины групп А и В, содержащиеся в водорослях. Помогут они и в борьбе против целлюлита, так как обладают способностью улучшать обмен веществ и выводить токсины.

150 грамм водорослей, измельченных в кофемолке, залить небольшим количеством воды. Когда смесь станет густой, ее наносят на кожу, покрывают пищевой пленкой и утепляют на 40 минут, а затем принимают теплый душ. 

Еще больше рецептов:

Стикс-обертывания: -kozhi/tsellyulit/

Испанский плащ: -kozhi/tsellyulit/

Шоколадное обертывание для гладкости кожи

Самое «вкусное» из всех видов такой терапии. Обладает мощным смягчающим и питательным действием за счет масла какао-бобов, богатых витамином F. Но это еще не все: кофеин в составе шоколада улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм и защищает от отеков. Идеально подойдет как вспомогательное средство в борьбе с лишним весом и эффектом «апельсиновой корки».

Салон или народные рецепты?

В стакане теплого молока или сливок растворить примерно 150 грамм какао-порошка, стремясь добиться консистенции сметаны. Ароматную смесь наносят на тело, покрывают пищевой пленкой и утепляют на 1 час. Использование крема после смывания обертывания не требуется.

Винное обертывание против целлюлита

Готовится на основе вина (чаще красного) и/или темного винограда. Такой способ способствует глубокому увлажнению кожи и помогает бороться с целлюлитом и старением благодаря высокому содержанию кислот, антиоксидантов и минералов.

Для того чтобы приготовить невероятно полезное «лакомство», которое сделает кожу тела гладкой и нежной, нужно размять гроздь темного винограда и залить массу небольшим количеством красного вина. Предварительно растворите половину упаковки дрожжей в 3 столовых ложках теплого молока, жидкость присоедините к виноградной смеси и хорошо перемешайте. Маска готова! Нанесите ее на кожу тела, покройте компрессом и утеплите на 40 минут. Смойте водой. 

Яблочное обертывание для увлажнения кожи

Также является хорошим рецептом, способным отлично смягчать кожу, повышая ее тонус и возвращая почти детскую упругость. Идеально будет сочетаться с медом, который отлично дополнит и усилит полезные свойства яблока.

Салон или народные рецепты?

На мелкой терке натрите 1 большое яблоко и добавьте 30 грамм жидкого меда. Затем смесь следует перемешать, нанести на тело, покрыть пищевой пленкой, утеплить. Через 20 минут примите теплый душ и тщательно смойте остатки маски с кожи.

  • Twitter
  • Facebook
  • LiveJournal
  • VKontakte
  • Blogger

Антицеллюлитные обертывания дома на основе голубой глины

Перед процедурой необходимо немного разогреть кожу. Для этого перед обертыванием примите тёплый душ. Теперь 500 граммов голубой глины разведите тёплой водой (не выше 50 градусов) до консистенции густой сметаны. Тщательно перемешайте, чтобы антицеллюлитная смесь была однородной и без комочков. Для приготовления смеси в домашних условиях можно также использовать минеральную воду. После того, как смесь готова от шеи и до щиколоток ног нанесите глиняную смесь толщиной в полсантиметра или сантиметр. Обернитесь пищевой полиэтиленовой плёнкой, и лечь под одеяло. Такое антицеллюлитное обертывание в домашних условиях длится ровно столько, сколько необходимо, чтобы глина полностью высохла. После того, как глина полностью высохла, необходимо принять тёплый душ и полностью её смыть. Для достижения максимальной эффективности такие обертывания в домашних условиях против целлюлита необходимо делать два раза в один и тот же день, с трёхчасовым перерывом между процедурами. В после каждой процедуры необходимо смазать кожу увлажняющим молочком или кремом. Также для повышения эффективности обертываний против целлюлита на основе голубой глины можно добавить в смесь несколько капель эфирного масла.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях на основе чёрной глины и корицы

Этот рецепт смеси достаточно сложен для приготовления в домашних условиях, так как требует большое количество ингредиентов, но всё, же их вполне можно купить в аптеке. Возьмите 3 палочки корицы, 15 звездочек аниса звёздчатого и с помощью кофемолки перемелите их в пыль. Можно взять и готовые порошки. Теперь 200 граммов чёрной глины разведите тёплой водой до консистенции крема. Добавьте в глиняную смесь полученный порошок корицы и аниса, 3 капли масла корицы, 2 столовые ложки подсолнечного масла. Всё тщательно перемешайте. Теперь нанесите, как обычно смесь на проблемные участки тела, поражённые целлюлитом, оберните их пищевой полиэтиленовой плёнкой и полежите под одеялом минут 50. Такие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях требуют покоя. После процедуры примите тёплый душ и тщательно смойте остатки смеси с тела. После душа кожу тела необходимо не растирая промокнуть полотенцем и нанести увлажняющий антицеллюлитный крем.

Подводя итоги

Вот и всё, мы хотели рассказать, про антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Делать их несложно времени это много не отнимет, а эффект от них очень хороший, а порой просто потрясающий. Самое главное помните, что антицеллюлитные обертывания необходимо делать систематически, а не раз от раза. Будьте самыми красивыми.

Правильная техника обертывания

Даже если вы ни разу не делали подобного дома, не пугайтесь — все просто, нужно проявить немного аккуратности и сноровки. Все, что вам потребуется:

Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания
  • пищевая пленка хорошего качества;
  • само антицеллюлитное средство;
  • теплое одеяло, большое полотенце.
Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания

Техника проведения процедуры в домашних условиях заключается в нескольких этапах:

Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания
  • подготовьте кожу: помойте, нанесите скраб и очищающее средство (гель, пенку, мыло);
  • для улучшения кровообращения разомните наиболее проблемные участки руками;
  • нанесите толстым слоем приготовленное средство массирующими движениями;
  • обмотайте пищевой пленкой тело, но только не перетягивайте кожу;
  • укутайтесь полотенцами или обернитесь в одеяло, отдохните в течение получаса;
Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания

По истечении времени смойте состав водой и нанесите любой увлажняющий или тонизирующий крем.

Правильная техника обертывания
Правильная техника обертывания

Как делать обертывания от целлюлита?

Техника выполнения процедуры настолько элементарна, что с ней справится любой новичок даже в первый раз. Антицеллюлитное обертывание предполагает наличие следующих приспособлений и косметических средств:

  • скраб;
  • активный препарат;
  • пищевая или косметическая пленка;
  • крем для тела.

Антицеллюлитное обертывание дома проводится поэтапно:

  1. Тщательно вымыть проблемные зоны в горячем душе и обработать их скрабом, сделать массаж. Это обеспечивает глубокое очищение пор для улучшения проникновения действующих компонентов, дополнительно усиливается кровообращение и лимфоток.
  2. На подготовленную кожу равномерно и обильно нанести антицеллюлитное средство для обертывания.
  3. Укутать области с липодистрофией пленкой, двигаясь снизу вверх. «Пеленать» нужно плотно, но не слишком туго.
  4. Расслабиться в течение 15-40 минут (в зависимости от вида манипуляции и ощущений) под одеялом.
  5. Снять пленку и смыть антицеллюлитное вещество. Смазать проблемные зоны кремом для тела.

Для похудения ягодиц и бедер

Получить лишние сантиметры проще всего на ягодицах и бедрах, но именно от них сложнее избавиться. Здесь необходимо использовать обертывание со средствами раздражающего действия, содержащими, например, горчицу или перец. При этом стоит помнить, что низ живота должен оставаться свободным от слоя антицеллюлитного состава.

Раздражающие компоненты обладают согревающим действием и могут привести к ожогу кожи, поэтому выдерживают такое обертывание на теле не более 30 мин. А в случае сильного ощущения жжения – смывают немедленно.

Для похудения ягодиц и бедер

Горчичное обертывание проводят на предварительно очищенной коже, обработанной скрабом. Средство готовят смешением горчичного порошка с водой до состояния густой сметаны. Распределяют по проблемной зоне толстым слоем, заматывают плотно и равномерно пищевой пленкой, начиная от нижней части бедер, охватывая ягодицы, до середины живота.

Сверху надевают теплую, но не синтетическую одежду, чтобы увеличить эффект гиперемии – перегрева. Спустя полчаса – хорошо смывают водой и наносят антицеллюлитный крем.

Экстракт острого перца чили входит в состав согревающей мази «Капсикан» для лечения суставных недугов. В последнее время мазь используют для антицеллюлитных процедур в домашних условиях.

Для похудения ягодиц и бедер

Состав готовят из 1 части мази и 5 частей любого простого крема для тела. Наносят на тело под пищевую пленку. Удерживать смесь на теле не рекомендовано более 30 мин. Будет наблюдаться сильное жжение. Смывают тщательно большим количеством воды комфортной температуры. После процедуры требуется нанести крем.

Методика выполнения антицеллюлитных обертываний дома

Чтобы процедура дала максимальный эффект, нужно выполнять ее правильно. Придерживаясь приведенной ниже последовательности действий, вы получите отличный результат в кратчайшие сроки.

Подготовка

Первым делом необходимо разогреть и очистить кожу. Примите ванну или горячий душ, а затем воспользуйтесь скрабом, можно так же сделать легкий массаж проблемных зон. Это поможет удалить загрязнения и ороговевшие частицы кожи, раскрыть поры, а так же усилит кровообращение. В результате активным веществам будет легче проникнуть в глубокие слои кожи, и их благоприятное воздействие усилится.

Процесс обертывания

Далее наносим заранее приготовленную смесь на проблемные зоны толстым, плотным слоем и аккуратно оборачиваем их пищевой пленкой. Делать это нужно снизу вверх, двигаясь по спирали. При этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сдавливать, чтобы не нарушалось кровообращение. Для дополнительной фиксации можно надеть обтягивающую одежду поверх пленки. Теперь пора расслабиться и просто подождать – почитайте, посмотрите фильм, можно послушать музыку или вздремнуть. Однако не забывайте о времени! Здесь принцип «чем больше, тем лучше» не подойдет – антицеллюлитные обертывания содержат очень активные компоненты, которые могут травмировать кожу при неправильном использовании.

Перед процедурой выпейте стакан воды и во время обертывания продолжайте пить по чуть-чуть — антицеллюлитная смесь способствует выведению жидкости из организма, и важно поддерживать водный баланса. Лучше выбирать негазированную воду, можно добавить в нее дольку лимона или апельсина, ягоды или мяту. Подойдет так же зеленый чай с медом.

Завершение процедуры

По окончании процедуры снимите пленку (размотайте или аккуратно разрежьте) и примите теплый душ. Если в рецепте нет соответствующей рекомендации, лучше не использовать моющие средства (мыло, гели для душа и др.). Просто смойте антицеллюлитный состав и позвольте оставшимся на поверхности кожи полезным веществам продолжить свою работу. Затем промокните тело полотенцем и позаботьтесь об увлажнении: нанесите антицеллюлитный или увлажняющий крем – это успокоит кожу и закроет поры. Вместо крема можно использовать натуральные масла или даже их смесь. Хорошо увлажняет оливковое, кокосовое, масло каритэ, а так же масло виноградной косточки.

Читайте также:  Брусья: мышцы (отжимания на брусьях — развитие мышц груди)