Ревность в отношениях. Как реагировать?

Семь стадий любви Почему сегодня … Читать…

  • Обида на прошлое. Это один из самых распространенных видов ревности и, нужно признать, самый глупый. Девушки ревнуют своих избранников к их бывшим женам и детям. Но ведь человек, совершивший ошибки в прошлом, уже не имеет возможности их изменить. Детей нельзя выкинуть ни из сердца, ни из головы. Они навсегда остаются с человеком. И нужно понимать, что если мужчина заботится о своем ребенке и поддерживает с ним теплые отношения, то это похвально. Любви хватит на всех. Но многие девушки этого не понимают.
  • Отзеркаливание. Этим видом ревности, в основном, страдают неверные мужья. Они изменяют своим женам и смотрят на любовниц. Им кажется, что если они способны на предательство, то и их вторая половинка вполне может пойти на измену.
  • Тирания. Люди все эгоисты. Одни в большей степени, другие – в меньшей. И ужасно, когда человек не оставляет своей второй половинке свободного пространства. Он искренне считает, что если будет везде, в голове и в поле зрения, то измену будет совершить невозможно. Но именно такая чрезмерная опека и подводит человека к неверности.
  • Нехватка любви в детстве. Недолюбленные дети боятся, что так будет всю жизнь. Они вырастают и становятся очень подозрительными. Им кажется, что они просто недостойны любви.
  • Алкоголизм – это болезнь. И как следствие, она часто приводит к ревности пьющего. В состоянии дурмана человек способен на многое: на побои и изнасилования. Таким способом он пытается заглушить свою неполноценность, выливая ее на близких.

Почему он ревнует?

Ревность мужчины не всегда вытекает из провокаций его избранницы. Еще чаще она базируется на нелогичных причинах, которые могут казаться иррациональными даже самому ревнивцу. К ним относятся:

  • плохая самооценка. Неуверенность в себе выливается в страх потерять свою женщину, уступив ее лучшему мужчине. Такой человек на подсознательном уровне считает себя недостойным своей партнёрши. Нередко он видит в ней не союзницу, а конкурента. Если девушка успешна, красива, умна, он будет втайне сравнивать её с собой, проигрывать ей, а внешне ревновать;
  • травмирующее событие. Ему изменяли в прошлых отношениях? Он сам изменил, а затем пожалел об этом? Его родители расстались или страдали в браке из-за неверности? Если парень недостаточно хорошо проработал такую травму, не оставил её в прошлом, он будет переносить свои или чужие ошибки на новые отношения, даже если они заметно отличаются от травмирующих;
  • подавление желаний. Мужчина хочет развлечься на стороне, но считает это неправильным или не хочет терять текущие отношения. Он начинает подавлять своё желание, но при этом, сам того не замечая, проецирует его на женщину. «Если я хочу этого, значит она тоже может захотеть». Всё это происходит скорее подсознательно;
  • эгоцентризм. Чувство собственничества, эгоизм, стремление к контролю, попытки подчинить запросто находят выход в ревности. Такой партнёр свято уверен, что его пара обязана смотреть только на него, быть приветливой только с ним и вообще ставить его, а также служение ему смыслом всей своей жизни;
  • психоз. Самая сложная причина, требующая врачебного вмешательства. Речь о серьезных отклонениях в психике, которые становятся угрозой как для самого мужчины, так и для его близких. Типичный психологический портрет — умелый манипулятор, на которого логические доводы не имеют никакого воздействия. Вспышки неадекватных опасных действий чередуются с периодами «затишья» или образцового поведения.

Некоторые из этих причин можно устранить или хотя бы уменьшить их влияние на поведение. Конечно, для этого придётся постараться как самой женщине, так и ее ревнивому супругу. Однако определённые поступки — это сигнал, что пора немедленно уходить. С каким поведением нельзя мириться, потому что его не получится исправить, а попытки это сделать приведут к опасным последствиям?

Мужская ревность

Психология отношений, ревность мужчины — наиболее распространённая ситуация, кажется, мужчины в большей степени расположены к проявлению чувств ревности. Почему? Они привыкли к роли лидера, контролировать ситуацию, жизнь, однако во всём есть границы нормы, не стоит радоваться ревнивому влюблённому, часто повышенная подозрительность является началом краха прекрасных чувств.

Ревнивцы изводят девушек постоянными допросами, прослушиваниями, пересмотрами сообщений. Это не любовь, а детективный роман…

Ревность мужчины в начале отношений часто связана с неуверенностью в партнёрше, недостаточным знанием девушки, возникают сомнения в надёжности, преданности. Время и правильное поведение девушки смогут сгладить углы, уменьшить негативные чувства молодого человека.

Отношения со зрелым мужчиной, ревность присутствует с обеих сторон — мужчина ревнует к молодым людям, если супруга значительно моложе, а девушка — к бывшей семье. Выход — развивать доверие, свести к минимуму поводы для ревности, уметь честно обсуждать чувства, принимать прошлое друг друга и верить в будущее.

Психология ревности мужчины определяет основные причины ревности:

  1. Неуверенность, низкая самооценка, внутреннее ощущение, что не достоин счастья;
  2. Страх потери близкого человека, любимой девушки, часто необоснованный;
  3. Склонность к алкогольным напиткам, наркотикам. Люди с вредными привычками в большей степени склонны к ревности, понимая собственную несостоятельность, имея повышенную возбудимость нервной системы;
  4. Повышенное чувство собственности, эгоизм, впитанный с материнским молоком, а может, и примеры взаимодействия в семье, где отец имеет основное право голоса, мужчина самый главный и стремится повелевать, командовать, ревновать, а не любить и заботиться;
  5. Женские провокации — девушка может специально вызывать чувства ревности с целью разжечь сильнее огонь любви, однако — это опасный метод, ревность — не любовь и шутить с ней не стоит, эффект может быть печальным — разочарование партнёра или постоянные скандалы. Не стоит злоупотреблять подобными методами, мужчины и от природы довольно ревнивы;
  6. Каждый оценивает человека по собственным меркам: возможно, мужчина сам грешит походами налево, в результате — подозревает девушку или супругу по причине неуверенности в собственных силах или личных грехах.

Ревность: плохо или хорошо

На самом деле, оба этих мнения в чём-то верны. Действительно, в основном мы ревнуем того, кого любим и боимся лишиться его любви, то есть, очень сильно ценим человека. Однако при этом в чувстве ревности однозначно присутствует и доля недоверия: а вдруг измена или разрыв отношений всё-таки возможны?

Но одно я могу сказать вам точно: ревность всегда подразумевает некоторую неуверенность в себе. Ревнивый человек, скорее всего, думает, что его половинка однажды встретит более достойного, привлекательного, успешного, либо более красивую, обаятельную и понимающую, и тогда конец отношений будет не за горами.

Разумеется, неуверенность в себе – чувство скорее негативное, чем позитивное, и скорее разрушительное, нежели созидательное. А из этого можно сделать вывод, что ревность – это плохо. Однако всё ли так однозначно, как кажется?

Ревность – это плохо?

Давайте разберёмся в этом вопросе подробнее. Допустим, абсолютно уверенная в себе девушка встретила мужчину своей мечты и вступила с ним в серьёзные отношения.

Она настолько убеждена в своей привлекательности и в том, что всегда ведёт себя правильно, что ей даже в голову прийти не может, что её избранник станет ей изменять или уйдёт от неё. Но однажды, совершенно неожиданно для девушки, мужчина всё-таки уходит, высказывая при этом миллионы претензий. Либо вскрывается факт измены, возможно, даже неоднократной.

Самое обидное в этой ситуации, что такие девушки, по сути, не виноваты, а скорее просто наивны и живут в своей собственной, выдуманной реальности! Они ведь порой даже понятия не имеют, что привычные для них действия могут быть неприятны мужчине, могут обидеть, оскорбить и даже оттолкнуть его! Хотя такое поведение чаще всего и приводит к подобным последствиям.

Ревность – это хорошо?

Возможно, некоторая доля неуверенности в себе и осознанное чувство ревности — это хорошо, если это чувство может открыть глаза на собственные ошибки, и тогда у более мудрых людей появится шанс их исправить ещё на раннем этапе, когда отношения еще не под угрозой. Теперь вы склоняетесь к тому, что ревность всё-таки полезна?

Тогда приведу противоположный пример. Девушка встречается с дико ревнивым мужчиной. Он настолько ревнив, что постоянно проверяет её телефон, ноутбук, странички в социальных сетях. Он звонит ей по 30 раз в день, начиная каждый разговор вопросами: «Ты где? Ты с кем? Докажи!».

Он не отпускает свою избранницу на встречи с подругами, заявляя, что они все, мягко выражаясь, «девушки лёгкого поведения» и уверяя, что такие подруги «научат плохому» его жену или девушку. Мужчина без жалости выбрасывает все короткие юбки и платья своей леди, а стоит ей надеть кофточку с самым небольшим декольте – громогласно критикует: «Ты бы ещё голая пошла!»

Доходит до того, что бедная запуганная ревностью девушка боится выйти в социальную сеть, так как, не дай бог, какой-то незнакомый, «проходящий мимо» парень поставил «лайк» под её фотографией.

Боится, что подруга в очередной раз позвонит ей и позовёт на встречу: снова придётся отказываться, придумывая новую причину, а потом выслушивать от мужчины полуторачасовую лекцию на тему того, «почему эта дама лёгкого поведения снова тебе названивает». Боится выйти в магазин и на пять минут задержаться на кассе, так как тут же её телефон начнёт разрываться от назойливых звонков и гневных смс-сообщений.

Читайте также:  Мужчина и женщина: психология взаимоотношений

Страшно даже представлять всё это, не так ли? Ведь подобной ситуации и врагу пожелать язык не повернётся! А всё она – безумная ревность. Ревность, которая зачастую превращает вполне нормального человека в неадекватного психа, жизнь с которым будет походить на ночную прогулку в тумане по минному полю.

Ревность, которая заставляет милую девушку стать частным детективом, всю жизнь дотошно занимающимся поисками свидетельств неверности супруга, доводя эти поиски до абсурда — того момента, когда жизнь с подозрительной леди будет уже невыносимой и придется найти ей более адекватную замену. В таких случаях чувство ревности однозначно плохо.

Возможные причины ревности

Существует множество причин зарождения в мужчине чувства ревности и, как правило, они зависят от самого человека, поведения второй половинки, жизненных обстоятельств. Тем не менее, среди главных причин можно выделить три базовых.

Желание самоутвердиться

Слабохарактерные, инфантильные, неуверенные мужчины достаточно часто пытаются самоутвердиться за счёт женского пола и готовы, в качестве ревности, выплеснуть на неё весь негатив, связанный с их личными проблемами и неудачами.

При этом совершенно неважно, существует ли реальный повод для ревности, или его нет. Применяя к девушке моральное и, даже физическое насилие, партнёр таким образом вымещает злобу за свои жизненные промахи. Ситуация усложняется, если женщина не имеет возможности сопротивляться агрессору, тогда его злость и гнев распыляются ещё сильнее. Для подобных самцов, ревность является инструментом показать свою власть, силу и величие. Особенно мерзко сцены ревности выглядят при публичном унижении, когда среди друзей мужчина пытается унизить свою возлюбленную и показать присутствующим своё превосходство над ней.

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе, заниженная самооценка, комплекс неполноценности у мужчины подвергает его сомневаться абсолютно во всём и во всех. В глубине души такие люди испытывают сильные эмоциональные переживания, муки, терзания по поводу того, что партнёрша может найти лучше него, сильнее, умнее, красивее и т. п.

Знаете ли вы? Учёные доказали, что беспочвенная ревность существенно сокращает жизнь ревнивца. Постоянные стрессы, тревога, сомнения приводят к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, повышению артериального давления, и как следствие, к серьёзным проблемам со здоровьем.

Как бы ни старалась девушка угодить парню, он всегда сможет найти новый, иногда совсем незначительный, повод для ревности. Часто, девушкам нравится, когда их ревнуют.

Действительно, в дозированных объёмах лёгкая ревность способна укрепить отношения, подогреть немного остывшие чувства, вызвать искру. Однако, неуверенность, подозрительность партнёра в отношениях останется, неизменным остаётся также страх одиночества, предательства и измены.

Всегда найдётся кто-то лучше, именно поэтому такой человек постоянно изводит себя и свою возлюбленную упрёками, унижениями, скандалами. В процессе безудержного контроля мужчина не брезгует никаким оружием: начиная от попыток вызывать жалость, заканчивая реальными угрозами.

Богатое воображение

Сыграть злую шутку с особо впечатлительным представителем сильного пола способно его бурное воображение и способность интерпретировать все события на свой лад. Классическим примером бурного воображения считаются Отелло и платок Дездемоны.

К сожалению, даже в современном мире подобные ситуации не редкость. Своё «вдохновение» представители сильной половины человечества черпают из самых безобидных ситуаций: осталась подольше на работе, коллега подвёз домой, встреча одноклассников и т. п.

При этом сам мужчина понимает безосновательность своей ревности, но его рассудок продолжает рисовать красочные сцены измены возлюбленной.

Вам будет интересно узнать, как разлюбить мужчину, чтобы не страдать и отпустить.

Ревнивец убеждён в том, что жена ему изменяет, начинает буквально изводить себя и её сомнениями, скандалами, сценами ревности. Все попытки возразить мужчине воспринимаются им, как банальное оправдание, а значит, как подтверждение факта неверности.

Самое опасное, что «больное» воображение спутника может достигать катастрофических масштабов, его обвинения становятся просто чудовищными, и в такой период партнёрша готова пойти на крайние меры — реальную измену, ведь если страдать, то хоть за конкретный случай.

Последствия ревности

Ревность может разрушительно сказаться на отношениях с партнёром. Мы накручиваем себя, подпитываем свои собственные фантазии, которые порой не имеют под собой никаких реальных оснований, набрасываемся на партнёра с подозрениями и обвинениями в измене, пытаясь сохранить отношения, но действует это, увы, только против нас самих. Находясь под постоянным давлением, ощущая на себе постоянный контроль и выслушивая ежедневные необоснованные упрёки, мы рискуем потерять любимого человека, ведь его терпению однажды может прийти конец. И самое ироничное тут то, что причиной разрыва станет вовсе не третья сторона, в существовании которой уверен ревнивец, а лишь он сам. Так стоит ли отдаваться этому разрушительному чувству полностью, нанося сокрушительные удары по своим отношениям, или стоит научиться управлять ревностью и переживать её? Ведь именно тогда можно будет говорить о зрелости партнёра.

Последствия ревности

Негативные последствия

Если жена постоянно ревнует мужа, ни к чему хорошему это не приведет. Медики доказали, что ревнивые люди живут в среднем на 10 лет меньше, чем личности, которые умеют доверять любимому человеку. Чем еще опасна ревность?

  1. Патологические ревнивцы постоянно испытывают дискомфорт, теряют душевное равновесие и спокойствие.
  2. Чрезмерная тревожность и недоверие вызывают приступы гипертонии и стенокардии.
  3. Ревнивая жена склонна к деструктивным поступкам, она погружена в пучину стресса и не может эмоционально расслабиться.
  4. Теряется чувство собственного достоинства. Если близкий человек сказал что-то не так или неудачно пошутил, это приводит к обидам и длительным скандалам.
  5. Разрушается взаимопонимание. В дом, где ждет жена с беспочвенными претензиями, мужчине возвращаться совершенно не хочется.
Читайте также:  Зачем человеку отношения: ответы психологов

Как научиться не ревновать мужа? Победить гнетущее чувство непросто, однако, приложив усилия, женщина может кардинально изменить свое поведение и достичь желанной гармонии во взаимоотношениях с супругом. Как подавить в себе ревность на корню, чтобы в семье царил мир и любовь?

Структура ревности, или что мы на самом деле испытываем

М. Фридман называет ревность «стремлением к нераздельному господству над желаемым субъектом или объектом». Оно включает две составляющие эмоций:

  • корысть и эгоизм;
  • индивидуальные противоречия (гнев, месть, антипатия).

Обе эти категории оказывают деструктивное влияние на людей и их взаимоотношения. Отдельно хочу заострить внимание на эгоизме и корысти. Не думаете ли вы, что ревность можно заменить словом собственничество? Напомню, что крепостное право отменили в 1861 году. Мы не имеет права ни от кого требовать тотального поклонения. Иногда это доходит до безумного, и человек не может даже общаться с другими людьми из-за ревности своего партнера. Вам не напоминает такое поведение замашки тирана, хозяина? А разве кто-то имеет право распоряжаться людьми, как собственностью?

Что, конечно, имеет глубокие корни (неуверенность в себе, ошибки воспитания в детстве, психические расстройства).

Я ни в коем случае не говорю, что все ревнующие люди поголовно боятся расстаться с деньгами или статусом своего партнера; от природы склонны к садизму или несут в себе еще что-то нехорошее. Но факт о том, что ревность – нездоровое чувство, скрывающее в себе разрушающие личностные черты, неоспорим.

Работа с психологом

Если вы чувствуете, что ревность отравила вашу жизни и вот-вот разрушит семью, стоит подумать о работе с психологом. Есть несколько видов работы, которые могут быть полезными для борьбы с проблемой ревности:

Индивидуальная терапия

Специалист поможет найти причины вашей ревности. Нередко такая работа довольно болезненная, ведь ревнивые люди нередко пережили психологические травмы, связанные с отвержением родственников или одиночеством. Однако если разобраться со старыми ранами, жизнь становится гораздо насыщеннее и ярче;

Семейное консультирование

К сожалению, мужчины в нашей стране редко соглашаются отправиться к психологу. Однако если ревность стала проблемой, подобная терапия может стать настоящей панацеей и спасти семью. Психолог помогает разобраться в том, как супруги реагируют на то или иное поведение друг друга и учит взаимодействовать новыми способами, отказавшись от манипуляций. Семейное консультирование — отличный способ научиться открыто выражать свои эмоции и избавиться от страха быть отвергнутым;

Групповая терапия

Как ясно из названия, работа с психологом будет происходить в группе. Во многих городах имеются женские группы, где обсуждаются такие проблемы, как непонимание в семье, одиночество, ревность и многие другие. В группе появляется возможность не только разобраться в себе и получить поддержку, но и научиться новым способам взаимодействия с другими людьми, в том числе и со своим супругом.

Какой формат работы выбрать? Зависит только от ваших индивидуальных особенностей. Некоторым людям лучше всего удается избавляться от проблем, работая с психологом один на один, другим подходит групповая терапия. Стоит попробовать несколько вариантов, чтобы выбрать тот, который подходит именно вам.

Как не привязываться к мужчине?

Многие женщины совершают ошибку, сильно привязываясь к своему мужчине. В такой ситуации они очень боятся его потерять, потому что просто не представляют без этого человека жизнь.

Как не привязываться к мужчине?

Чтобы избежать такой проблемы, необходимо разобраться в себе, понять, что вы хотите, кроме брака. Некоторые мужья сами загоняют своих жен в такую ситуацию, например, запрещая ей работать. Таким образом, женщина начинает отказываться от своих планов и посвящает всю себя семье. А если муж через время решает от нее уйти, то для нее такое событие кажется катастрофой.