Как вернуть отношения с любимым человеком

Практически каждый сталкивался с опытом расставания с любимым человеком. Большинство к 30 годам переживает разрыв значимых отношений в среднем трижды. Как минимум одно из расставаний оставляет такой глубокий след в душе, что качество жизни ухудшается на долгие месяцы или даже годы.

Как пережить расставание? Послание от Татьяны Самариной

Займитесь собой. Я понимаю, что какое-то время после развода вы можете испытывать боль, разочарование, печаль, особенно, если вы долгое время были вместе. Ваша главная задача сейчас – поблагодарить эти отношения, вынести из них ценный опыт, извлечь свои уроки. А дальше – переключитесь на свою новую жизнь. Создавайте ту жизнь, которую вы хотите проживать. Пропишите, какой вы видите вашу новую реальность, и какой вы видите себя в ней. И именно туда направляйте свое внимание, свою энергию. Не оглядывайтесь назад, сделайте выбор – смотреть вперед!

Как понять, что пора расставаться

1. Он появляется и исчезает тогда, когда ему хочется. Только что вы прекрасно проводили время, договорились созвониться, встретиться, а он пропал, не отвечает на твои сообщения. Ты уже не знаешь, что и думать. А через неделю он появляется, как ни в чем не бывало, такой обаятельный и радостный, с цветами или билетом на концерт, говорит комплименты, в общем — парень-мечта. Потом, через некоторое время, может исчезнуть снова. Это говорит о том, что ты как личность его вообще не интересуешь. Твои чувства — тем более. Когда ему скучно и удобно — он про тебя вспоминает, или держит тебя как «запасной аэродром», если с другими девушками у него что-то не складывается в данный момент.

2. Если ты выяснила, что у парня зависимость (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), это говорит о глубоких проблемах личности, с которыми не всегда справляются даже психотерапевты. Не обманывай себя, поддерживая отношения — ты его не спасешь, а только поощришь и сама втянешься в созависимые отношения. Если ты дорога ему — пусть докажет это, серьезно займется собой и решит проблему.

Зачем нужно возвращать отношения после расставания

О причинах, вынудивших двух людей расстаться, мы говорить не будем. Во-первых, это выходит за рамки темы данной статьи. Во-вторых, таких причин – огромное множество. Можно сказать, что у каждой расставшейся пары они свои. А кто считал, сколько на всем земном шаре пар? То-то и оно. А вот причин, по которым расставшиеся мужчина и женщина задумываются, а не начать ли им былые отношения заново, не так и много. В общем и целом, не считая возможных нюансов, их всего несколько.

  1. Женщина или мужчина осознают, что расставшись, они совершили ошибку.
  2. Женщину и мужчину многое связывает даже после расставания: общее дело, общие интересы, совместное имущество, дети и т. д.
  3. Мужчина и женщина осознают, что они, что называется, не могут жить друг без друга. Да, бывает и такое, и причем – достаточно часто.
Зачем нужно возвращать отношения после расставания

Все остальные причины – лишь производное от перечисленных причин. И как же быть в этом случае? Элементарно: надо кому-то сделать первый шаг к сближению. Взглянем на эту ситуацию с точки зрения женщины. Итак, что должна предпринять женщина, решившая вернуть любимого человека?

Читайте также:  Мужская психология по отношению к женщинам: полезные советы

 Как вести себя, как жить, если расставание – это инициатива парня, а не ваша?

Советы:

Так как же правильно расставаться с парнем?

Поэтому думай своей головой и трезво оценивай создавшуюся ситуацию!

Совет 7

Ты долго не расстаешься со своим парнем, потому что боишься остаться одна? Ты думаешь примерно так: я его брошу, а потом буду ходить без парня.

Но это глупо! Еще Омар Хайям писал: «Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало». Подумай: ты встречаешься с парнем, которого не любишь, и поэтому теряешь возможность встретить того, с кем будешь по-настоящему счастлива. Кто знает, вдруг твой принц поджидает тебя, а ты в это время мучаешь себя, проводя время с надоевшим парнем!

Совет 8

Не бойся обратиться за помощью к близким! Сейчас ты переживаешь не лучший момент в своей жизни — ничего удивительного, что тебе требуется поддержка родных и близких. Тебя всегда успокоит лучшая подруга или мама. Кто, как не они, дадут дельный совет? А если ты чувствуешь, что помощь близких тебя не устраивает, обратись к школьному психологу.

Совет 9

С годами ты набираешься жизненного опыта. Поэтому не наступай снова на одни и те же грабли! Проанализируй, из-за чего вы расстались с парнем? Что не устраивало тебя в ваших отношениях — недостаток общих интересов, недоверие друг к другу? Если ты ответишь на эти вопросы, в будущем у тебя возникнет меньше проблем в отношениях с парнями.

Смотри вперед

Прими все как есть и доверься судьбе. Нужно принять ситуацию, а не бороться с ней – это лучшее, что ты можешь сделать. Ту энергию, которую ты могла бы потратить на борьбу, можешь обратить на выстраивание новых отношений.

Тягостное расставание

Случаются ситуации, когда недостаточно этих правил. Об этом поговорим ниже.

Период реабилитации или методы лечение душевной раны

Как правило, первые несколько месяцев после разлуки будут станут для тебя самыми тяжелыми, особенно если в ваших отношениях действительно присутствовала любовь. Ведь слова «расставание – маленькая смерть» из песни, которая поет наша «примадонна», очень точно отражают душевное состояние женщины, потерявшей любимого человека.

Но даже в этой ситуации никак нельзя опускать руки и впадать в уныние. Нужно бороться и еще раз бороться. Именно для этого существуют несколько способов выйти из этой непростой жизненной ситуации.

Читайте также:  10 шагов к совершенству: как стать привлекательной для мужчин

Способ первый: Погрузиться в работу или найти себе новое занятие.

В этом варианте самое главное полностью погрузиться в рабочий процесс, чтобы даже не было минуты лишнего времени вернуться к воспоминаниям сладких моментов из недавнего прошлого.

Если работа не может отвлечь от насущных проблем, то можно попробовать найти себе новое занятие или какое-нибудь безобидное хобби.

Некоторые девушки в такой ситуации отправляются на спорт, йогу или ищут другие методики самосовершенствования.

Второй способ: Смена обстановки и путешествия являются наиболее приятным, но и потребует немалых финансовых затрат.

Путешествия, новые ощущения, классный отдых на море – всегда было отличным лекарством для душевных ран. И, конечно, лучше всего захватить в путешествие какую-нибудь веселую подружку, которая не даст заскучать и вовремя прогонит невеселые воспоминания о твоей жизненной трагедии.

Ну и, конечно, есть еще один действенный способ забыть любимого человека – это просто найти ему достойную замену. Ведь поговорка «Подобное лечат подобным» до сих пор не потеряла свою актуальность.

Так что, если вдруг на твоем пути повстречается мужчина, отвечающий всем нужным кондициям, не раздумывай и смело отправляйся в поход за новыми ощущениями.

Первые дни после разрыва

Злость и гнев сменится тихой печалью, на место которой придет ностальгия. Это опасный период, поскольку рука все чаще будет тянуться к телефону, чтобы написать или позвонить бывшему. Психологи рекомендуют максимально занять себя, не оставляя времени на воспоминания. Дополнительно следует придерживаться нескольких правил:

  1. Убрать все вещи и предметы, связанные с парнем. Если выбросить на помойку жалко, нужно сложить все в коробку и поставить подальше. Сложно вычеркнуть из жизни пройденный этап, но после разрыва по-другому не получится.
  2. Нужно постараться избегать тех мест, где пара проводила вместе досуг. Они навеют теплые воспоминания, лишенные реальной оценки. Не стоит приходить в компанию, с которой общается бывший, чтобы снизить риск случайной встречи.
  3. Если хочется обсудить с брошенным парнем актуальные эмоции, лучше доверить мысли дневнику. Разговор об ушедшем счастье и текущих переживаниях может стать поводом для возобновления отношений. Психологи уверены – мысль разойтись с любимым не посещает просто так.
  4. Нежелательно заходить к бывшему на страничку в соцсети, любуясь его фотографиями. Постоянная визуализация мешает отпустить отношения и разорвать невидимую связь.

Чтобы не стать посмешищем, следует держать события своей жизни при себе и не изображать несуществующего счастья.

Страшно или весело — будьте вместе

Если вы вместе уже не год или два, и чувствуете, что страсти утихли, есть способ вернуть азарт в отношениях. Делайте вместе всё, что ускоряет сердцебиение. Катайтесь на американских горках, отправляйтесь в поход, смотрите триллеры и фильмы ужасов, пойте песни на концерте любимой группы, спорьте о науке или политике.

Посещайте мероприятия, которые заставляют сердце биться чаще, или устраивайте вместе авантюры.

Страшно или весело — будьте вместе

Смысл в том, что когда захватывает дух, вы испытываете возбуждение. Мозг сразу замечает это и думает: «Ух ты, кажется, с этим человеком и правда интересно!».

Как не ошибиться, если решаешь, уйти от мужа или нет

После свадьбы жизнь меняется — совместные хлопоты, заботы, рождение детей. Бытовая жизнь наскучивает и создается впечатление, что в других семьях все иначе, там живут счастливые и веселые люди, чего нельзя сказать о вас. На самом деле, в каждой семье имеются свои скелеты в шкафу, и только со стороны кажется, что все красиво, а поэтому поменьше слушайте своих подруг-знакомых.

Читайте также:  Женская психология в отношениях с мужчиной. Не для слабонервных ;-)

Это ваша жизнь! Принимайте самостоятельные и взвешенные решения.

Распространенные ошибки:

  • без него мне будет лучше;
  • другой мне даст большее;
  • детям безразлично, вместе мы или нет.

Безусловно, шанс, что вы в ближайшее время встретите богатого принца, есть, но он не велик. Сначала сядьте и проанализируйте, что именно вас не устраивает. Можно составить список плюсов и минусов совместной и раздельной жизни.

Попробуйте куда-нибудь съездить без него отдохнуть, на расстоянии все проще обдумать. Если вы отметите улучшение настроения, ощущение счастья и совсем не захотите возвращаться домой, то, значит, нужно разводиться.

В том случае, когда все мысли посвящены только мужу и в голове постоянно всплывают приятные воспоминания о совместной жизни, то брак еще не потерян.

Почему сложно отпустить?

Психология для женщин изобилует множеством полезных рекомендаций, касающихся следующих наболевших вопросов: как разлюбить мужчину и как справиться с душевной болью. Чтобы понять, как выбросить парня из головы, необходимо разобраться в причинах своего нежелания отпустить возлюбленного.

Психология отношений предлагает рассмотреть сравнительную характеристику любви и любовной зависимости.

Что такое любовь?

Важно рассмотреть, что происходит с человеком, который любит по-настоящему:

  1. Всепоглощающая радость. Вам хорошо вместе и порознь.
  2. Круг потенциальных объектов не сужается к потенциальным садистам.
  3. Ты становишься лучше, хочется творить, созидать.
  4. Чувство любви несет позитивную энергию.
  5. Любовь не отменяет внутренней свободы.
  6. Отношения строятся на равных.

забыть любовницу- Никогда не рассказывайте об истории вашей измены другим людям.

Известно: «кто – про что, а вшивый – про баню!». В этой пословице отражено то, что ведущая тема для личных переживаний обязательно просится наружу, стремится стать всеобщим достоянием. И как раз в этом скрыт механизм самосохранения переживаний: чем большему числу людей вы расскажете о своих чувствах и грустном опыте – тем лучше вы сам это запомните и глубже этим проникнитесь. Поэтому, стремясь как можно быстрее забыть и любовницу и свои переживания по поводу расставания, следует избегать рассказов об этой истории. Не нужно обсуждать личность вашей бывшей подруги ни с вашей женой, ни с друзьями, ни с коллегами, ни с другими женщинами. Потому что уж больно велик риск так накрутить себя эмоционально, что не выдержите и сорветесь в штопор: позвоните или напишите своей бывшей любовнице, автоматически переведя ее в категорию «действующей». И затолкать этого джина обратно в бутылку будет ой как трудно.

Так что, как бы кто не рассказывал в вашем присутствии о собственных изменах, как бы это не соответствовало вашему собственному личному опыту, рот – на замок!