Как справиться с параноидальной ревностью?

   "Ревнует — значит, любит" — так ли верно это утверждение? Легкая ревность, безусловно, приятна женщине. Она дает понять, что партнер к ней неравнодушен. Интересно, а как к ревности со стороны прекрасного пола относятся мужчины? Passion.ru попросил дать ответ на этот вопрос одного из представителей сильной половины человечества.

Он всегда подозревают вас в чем-то плохом

Когда ваш партнер начинает постоянно вас в чем-то подозревать, ничем хорошим это обычно не заканчивается. Это признак нездорового поведения, особенно по отношению к человеку, который тебе близок. Такая ревность и подозрения могут разрушить любые отношения.

Даже если вам и нравится, что ваш партнер в мельчайших подробностях расспрашивает о том, как прошел ваш вечер, научитесь понимать одну вещь: он это делает либо потому что ревнует вас, либо потому, что переживает за вас. Это очень большая разница.

Взгляд на эволюцию

Выживание — победа в конкуренции. Существует конкуренция между братьями и сестрами, коллегами и поклонниками. Ревность — присущее нам с первобытных времен умение распознавать конкурентов. Это стратегия, выработанная для нашей защиты. Но в современном мире она может разрушить брак, отпугнуть друзей и заставить отвернуться братьев и сестер.

Означает ли это, что ревность оправданна и ее невозможно контролировать? Совершенно точно нет. Знание того, что ревность — следствие эволюции, не оправдывает ярости, подозрительности или желания отомстить. Порой мы руководствуемся страхами и тревогами, полезными сто тысяч лет назад, однако сейчас они не выполняют своих функций. То, что работало в прошлом, сегодня может нас погубить.

Все мы достаточно уязвимы, чтобы время от времени чувствовать ревность, поэтому стоит проанализировать следующий вопрос: стала ли она проблемой для вас? Вы имеете право на чувства, но важно понять, насколько ревность влияет на вашу повседневную жизнь. Вы можете оценить, мешает ли она вашим близким отношениям, дружбе, общению с родными и коллегами.

  • Жалуетесь ли вы, дуетесь, имеете склонность к навязчивым мыслям, обижаетесь, избегаете или пренебрежительно отзываетесь о членах семьи, друзьях и коллегах из-за своей ревности?
  • Привела ли ревность к резкому разрыву отношений?
  • Помните ли вы обиду в течение долгого времени?
  • Жалуетесь ли вы коллегам и не приводило ли это когда-нибудь к риску потерять работу?
  • Считаете ли вы, что не можете удержаться от ревнивых мыслей и чувств?
  • Захватывают ли они вас настолько, что вы не видите альтернативы своим поступкам?
  • Вгоняет ли вас ревность в депрессию?
  • Ощущаете ли вы порой безнадежность не только в имеющихся отношениях, но и в самой способности иметь свободные от ревности отношения?
  • Заставляла ли вас ревность когда-либо говорить то, о чем вы позже жалели?

Вы можете честно оценить свои ревнивые мысли, чувства и поведение, заполнив приведенный ниже вопросник. В нем даны ответы на тридцать вопросов на тему «красных кнопок» ревности и того, как вы на них реагируете.

Признаки ревности

  • Вы настаиваете на обвинениях вашего мужчины в связях с другой мадам, даже если он категорически отрицает это?
  • Разрывали в прошлом отношения с парнями из-за своей ревности? (Кстати, можете ознакомиться со статьей: Как девушке избавиться от ревности к своему парню?)
  • Когда супруг задерживается с работы, подозреваете его в изменах? Доверяете его объяснениям?
  • Вам приходилось «шарить» по карманам супруга, просматривать, в его отсутствие телефон, e-mail, кошелек или портфель, чтобы найти следы предполагаемой соперницы?
  • Вас мучают вопросы, как еще можно удовлетворить свои подозрения в отношении мужа?
  • Обвиняли своего мужчину, что он, слишком прихорашивается? Спрашивали с подозрением, по какому это случаю, старается так хорошо выглядеть? Вас всегда удовлетворяют его ответы или закрадывается подозрения, что лукавит?
  • Предъявляли своему партнеру обвинения во флирте с вашей подругой, знакомой, кумой? Высказывались в категоричной форме на оправдания муженька, что возмущены его методом общения с ними?
  • Пробовали анализировать свою подозрительность, возможно, она беспочвенна, преувеличенная? Вам не приходила мысль подумать, как перестать ревновать мужа?
  • Мужчина угрожал вам расстаться, развестись из-за вашей ревности? Ставил ультиматум, говоря, если не перестанете донимать его подозрениями, он расстанется с вами?
  • Названиваете своему супругу, желая проверить, где он, с кем? Звоня, стараетесь прислушиваться к фону позади него, проверяя, таким образом, нет ли рядом женщины?
  • Ощущаете тревогу, когда супруг смотрит на привлекательную женщину? Следите за его взглядом?
  • Пытались проверять через знакомых женщин верность вашего возлюбленного, подстраивая ими соблазн для него?
  • Супруг пытался вам солгать, где он был, что делал, желая предотвратить очередную истерику или скандал, который вы можете ему закатить?
  • Вы ни разу не пытались спокойно поговорить со своим партнером о своих чувствах, без нервов и скандалов. Верно, или нет?
  • Считаете себя жертвой, обвиняя или подозревая мужа в «романах на стороне»?

Если ответили «да» на любые три из вышеперечисленных вопросов, то вы испытываете нездоровую ревность. Ваши отношения могут лопнуть, как мыльный пузырь, если не пытаться избавиться от своей ревности.

Почему мужчины ревнуют женщин?

Приветствуем вас! В прошлый раз мы изучали признаки ревности у мужчины. В сегодняшней статье вы узнаете, почему мужчины ревнуют женщин, всевозможные причины, а также влияние из внешнего мира и подсознательного воздействия на мозг в момент переживания этого странного и неадекватного проявления агрессии в малой или высокой мере.

Мы понимаем, насколько трудно многим женщинам осваивать большие материалы, однако чтобы в будущем понимать, как с данным недугом бороться, необходимо знать всевозможные истоки, по этой причине рекомендуем дочитать материал до конца.

Чтобы бороться с ревностью, не достаточно разговора, посещения психологов (не всем удается искоренить проблему) или советов подруг. Необходимо избавляться от психораздражителей, застрявших в сознании и, чтобы мужчина осознал проблему и начал самостоятельно с ней бороться, тогда эффект будет положительным и ревностных ссор станет на порядок меньше.

Ревность

Ревность в психологии

Что означает ревность в психологии? Ревность с точки зрения психологии — это страх потери привязанности со стороны любимого человека.

Мы далеко не всегда и не ко всем ревнуем любимого человека, но есть люди, к которым любимый или любимая проявляет повышенное внимание и интерес, они-то и вызывают ревность. Те люди, которые согласно нашему субъективному мнению не могут отнять любовь дорогого нам человека, не вызывают ревности.

Ревность — естественная реакция на возможность потери привязанности, поэтому так или иначе она свойственна всем людям. Но некоторые люди склонны ревность больше других.

В чем же дело? Обычно в прошлом этих людей (в детстве или уже во взрослом возрасте) были внезапные разрывы, связанные с изменой.

Когда у человека есть травматический опыт потери привязанности, он боится потерять интерес любимого человека больше, чем другие люди.

Если вы хотите избавиться от ревности, нужно учитывать, что ревность — не чисто субъективное, не имеющее отношение к реальности переживание. Некоторые люди думают, что нет причин ревновать, если человек не изменяет. Однако ревность вызывается не изменой, а ситуацией, в которой измена представляется вероятной.

Читайте также:  Отношения между мужчиной и женщиной: волшебный ластик от проблем

Если любимый мужчина имеет склонность к флирту с другими женщинами и не видит в этом ничего страшного, если он переписывается со незнакомыми женщинами, объясняя это тем, что он свободен и хочет общаться с лицами противоположного пола, то это создает угрозу потери привязанности, и ревность женщины в таких случаях вполне понятна и объяснима.

Если мужчина изменял вам раньше, тем более, если это происходило несколько раз, доверие восстановить очень сложно, и ревность будет возникать часто.

Особенно это касается случаев, когда вы не видели никаких признаков измены: ни перемены его отношения к вам, ни плохого настроения.

Ревность

В этом случае женщина понимает, что не сможет понять, изменяет ли ей мужчина сейчас или он этого не делает, поэтому всегда находится в состоянии тревоги и готовности к худшему. Перестать ревновать в этом случае очень сложно, если вообще возможно.

Люди, склонные к ревности, часто выбирают в партнеры людей, которые легко ее провоцируют: легко и много общаются с противоположным полом, предпочитают обманывать в сложных для себя ситуациях выбора, флиртуют на глазах партнера или когда его нет рядом.

С точки зрения психологии это объясняется тем, что у человека есть потребность «переписать» негативные сценарии: если кто-то вам изменил, вы выбираете похожего на него человека, чтобы он вам не изменил. Таким образом сценарий был бы переписан.

Однако в реальности так почти никогда не происходит: если выбираешь человека, склонного изменять, то он и будет изменять. Так ревнующий человек получает все новые и новые травмы, убеждаясь, что никому нельзя доверять.

Ревность — очень болезненное переживание, потому что оно обычно связано с ощущением себя как недостаточно любимого, хорошего и достойного. С точки зрения психологии это объясняется так: в детстве привязанность родителей для ребенка определяет для него, насколько он ценный человек.

Если родители предпочитают ему братьев или сестер или если отец уходит из семьи (предпочитая тем самым другую семью), то ребенок обычно считает, что это из-за того, что он недостаточно хороший.

Это объясняется естественным детским эгоцентризмом, когда все события так или иначе кажутся ребенку связанным с ним.

Чем менее ценным ощущает себя человек, тем сильнее он хочет изменить это ощущение, убедиться, что он любим и что его предпочитают другим. К сожалению, такое сильное желание часто приводит к отношениям с людьми, которым нельзя доверять и которых нельзя не ревновать. От этого самооценка и самоуважением страдает все сильнее.

Другие статьи о ревности на сайте Психология:

Как справиться с ревностью?

Как бороться с ревностью

Если ваш партнер ревнив, это может быть даже опасно для жизни. Все зависит от степени ревности и его реакции на нее. Если у вас случаются скандалы а то и применение силы на почве ревности, и партнер не в силах побороть свою ревность, то вам лучше расстаться.

Если же уровень ревности терпимы, остается только не давать повода для ревности. Обидно, когда вас обвиняют в том, чего Вы не совершали даже в мыслях. Но подумайте хорошенько. Не стала ли бурная ревность реакцией на Ваш необдуманный рассказ о своих прошлых подвигах или о том, как на вас реагируют мужчины в офисе?

Не обсуждайте с ревнивым избранником личные проблемы в семьях знакомых и сексуальные подвиги своих подруг, так как Вы точно окажитесь в списке этих «вольных девиц». Логика партнера проста: скажи с кем ты дружишь и я скажу, кто ты.

Как побороть ревность? Эта плохое самочувствие практически неизлечима. Если отношения зашли в тупик, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу. Грамотные советы помогут смягчить очередное «обострение» ревности.

Также не стоит показывать ревнивому партнеру, что Вы зависимы от него в материальном или моральном плане, так как ревность порой принимает болезненные разновидности и может спровоцировать неожиданные поступки.

Однако в жизни с ревнивцем всё же наступает момент, когда можно расслабиться. Это момент стабилизации личных отношений, как правило, он следует после 7 лет совместной жизни. Пройдя с Вами плечом к плечу несколько сложных жизненных этапов, ревнивый избранник, наконец, начинает верить Вам и себе.

Как вести себя жене

Если муж ревнует без причины, то это значительно усложняет жизнь любой девушке. Ей приходится постоянно следить за своим поведением, мириться с раздражительностью супруга, а также подвергаться необоснованным обвинениям и упрекам. Поэтому победить такое специфическое психологическое состояние можно только при совместных усилиях. Для этого сама девушка должна вести себя более осмотрительно и внимательно. Мужчина, который испытывает неприятные чувства, должен успокоиться, пообщаться с психологом или пересмотреть свое видение мира.

Как вести себя жене

Женщины, которые страдают от ревности мужа, могут воспользоваться несколькими эффективными советами.

Как вести себя жене

Как вести себя жене
  1. Не давайте повод. Чтобы парень успокоился и поверил в верность супруги, у него просто не должно быть предлогов для ревности. Он обязан знать, где находится жена в тот или иной момент времени. Нельзя выключать телефон, флиртовать с друзьями, а также надевать вызывающую одежду.
  2. Спокойно реагируйте на ревность. В психологии подозрительность мужчины является нормальным состоянием на уровне инстинктов, поэтому не нужно бурно реагировать на его недовольство и раздражительность. Надо только объяснить, где была женщина в течение дня, с кем она общалась и как одевалась. Поэтому для сохранения хороших отношений следует научиться сдерживать эмоции.
  3. Уделяйте внимание парню. Если мужчина стал чрезмерно ревнивым, то это может стать следствием того, что супруги перестали много общаться. Это часто обусловлено существенной занятостью на работе. Поэтому девушка должна выделять много времени, которое она будет проводить с возлюбленным. В течение дня следует постоянно звонить или отправлять смс-сообщения, а также слать фотографии. Муж сможет убедиться, что действительно важен для своей избранницы.
  4. Постоянно говорите о чувствах. С течением времени любые отношения охлаждаются, что нередко становится причиной подозрительности со стороны мужа. Поэтому поддерживайте оптимальную связь, постоянно общаясь о любви и теплоте. Не рассказывайте супругу о встречах с другими мужчинами или коллегами на работе. Лучше поговорите о планах на будущее, путешествиях или совместных увлечениях.
  5. Показывайте равнодушие к другим. Если супруги вместе путешествуют, ходят в ресторан или просто гуляют, то девушка должна демонстрировать полное отсутствие интереса в иных представителях сильного пола. Не давайте повод для беспокойства и ревности. Все внимание желательно сосредоточить на второй половинке.
  6. Одевайтесь скромно. Если жена отправляется на работу или встречу с другом, то она должна выбирать закрытую и приличную одежду. Психологи рекомендуют выбирать обтягивающий и вызывающий наряд только во время свидания с мужем.
  7. Много времени проводите вместе. Женщина должна разделять предпочтения и увлечения супруга. Большую часть свободного времени рекомендуется уделить совместным занятиям, чтобы парень видел заинтересованность со стороны жены.
  8. Не рассказывайте о бывших отношениях. Чтобы не вызывать ревность, рекомендуется отказаться от бесед о прошлых романах. Каждый мужчина желает чувствовать себя единственным и значимым, поэтому если девушка будет вспоминать бывших парней, то это негативно скажется на самооценке и настроении партнера.
Как вести себя жене

Как вести себя жене