Как реагировать, если муж сидит на сайтах знакомств? Советы психолога

Мать общается с дочерью лет двенадцати. Женщина что-то говорит о ссоре с мужем. Девочка перебивает, пытается поспорить, на это мать говорит так: «Ну, конечно, ты ведь такая же, как отец, — эгоистка…» Спрашиваем у психолога, какую рану может нанести ребенку такой вывод.

Как пережить развод и предательство любовника – ТРИ самых важных шага для женщины

 

Развод опустошает (даже, если вы сами его затеяли).

Если же еще и любовник, ради которого затеян развод, предает – душа остается растерзанной в клочья.

Самооценка, вера в себя, ожидания – рушатся, как карточный домик в ураган. И, что самое досадное, этот цунами накрывает одним махом все сферы жизни:

=== Стресс, буквально, не дает нормально думать(!) ни о чем. Невозможно сосредоточиться на чем-то одном, мысли мечутся, как тараканы при внезапно включенном свете.

=== Эмоциями управлять не получается, от слова «вообще». Настроение прыгает туда-сюда и ни в ком из эмоциональных состояний не получается остановиться. Срываешься на скандалы и конфликты с полуоборота из-за пустяков.

Соответственно – добавляются проблемы на работе и падает уровень дохода.

=== Дальше последствия тянутся в отношения с детьми, родителями, близкими. Из-за чувства вины, потерянности и стыда женщине сложно дать отпор претензиям и обвинениям, требованиям денег. Оправдания и объяснения съедают ее время и силы, поэтому она старается «откупиться» чем может, забыв о своих интересах и пытаясь сгладить возникшие неудобства.

=== О заботе о себе и силы, чтобы привести себя в порядок – я вообще молчу. Их просто нет (ниже расскажу, куда они уходят). Поэтому и внешность быстро начинает бесстыдно «выдавать внутреннее состояние», добивая остатки самооценки и вызывая жалость и нравоучения близкого окружения.

 

Все накатывается в один момент. Бьет безжалостно, как корабль с оборванными парусами, о скалы реальности. Снося в тартарары все, что с таким трудом выстраивалось и налаживалось не один год.

Понимание, как привести себя в порядок после развода и предательства, – означает не только разницу между жизнью на полную (той, о которой мечтали)… и существованием по принципу «лишь бы детей поднять». Это мостик, вернее – лестница, из глубокого колодца предательства в счастливую жизнь, на которую женщина имеет полное право.

Читать далее »

  • 3 комментария

Как построить личное счастье?

Понимание

Когда люди развивают навыки для построения счастливых отношений, они становятся все более и более проницательными по отношению к себе и другим. Это помогает им лучше общаться и расти вместе. Поэтому очень важно научиться понимать друг друга.

Взаимность

Каждый человек имеет свои потребности, и они имеют для него значение. Но другой человек не обязан заботиться о нас, потому что он не является нашим родителем. Взаимность означает осознание того, что люди вступают в пару, потому что им лучше быть вместе, а не разлучаться. Построить взаимность в отношениях означает заботиться о другом и помочь ему чувствовать себя более комфортно в этом мире. Чтобы показать ему своим присутствием и поведением, что он не одинок.

Читайте также:  Стоит ли начинать жить вместе до свадьбы

Эмоциональное регулирование

Быть способным регулировать эмоции — значит осознавать их, знать, как их успокоить и уметь держать ситуацию в перспективе. Распознавание эмоций входит в так называемый эмоциональный интеллект. Быть в состоянии успокоиться — значит разрабатывать стратегии самопомощи, такие как выход на свежий воздух.

Каждый из нас должен найти что-то, что поможет ему снизить его эмоциональную напряженность. Самый важный из этих навыков эмоциональной регуляции — держать вещи в перспективе. Например, осознать, что происходящее является нормальной стадией развития отношений, что это происходило и раньше, и на этот раз можно реагировать по-разному — с большим пониманием, состраданием и сочувствием к себе и другим.

Эти простые, но действенные советы могут помочь в отношениях между мужчиной и женщиной. Просто не стоит забывать, что для создания крепкого союза нужно, чтобы постарались оба.

А если вы пока не нашли свою вторую половинку, предлагаем вам узнать о пяти шагах, которые помогут привлечь в вашу жизнь любимого человека. Это тоже поможет вам стать более счастливыми.

Излишняя инициатива

Очень тонкий нюанс в отношениях, когда им без году неделя, а женщина уже придумала, в каком платье она будет выходить замуж и какой храм выберет для венчания. А если мужчина подарил ей букет цветов – она готова приехать к нему домой и нажарить котлет. И рубашки погладить, чтобы заодно продемонстрировать свою хозяйскую хватку.

Излишняя инициатива

И вот этими благими намерениями женщины все портят. Мужчины чувствуют, что кто-то сделал выбор за них. И исчезают из поля зрения. Игры разума. Как мыслят «разведчики» и «доводчицы» Подробнее

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Любовь — это…

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Читайте также:  Что такое идеальная женщина в глазах мужчин

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

  • Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
  • Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
  • Супруги должны спать вместе, это сближает.

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

  • Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
  • Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
  • Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
  • Научитесь слушать друг друга.

Когда нет причин волноваться?

Если муж показывает переписку — это хороший знак. При этом он говорит о том, почему ему это нужно. Говорит, что не хочет вас потерять и слышит, что вам это неприятно. Если он не дает иных поводов для ревности, и если он не ходит на встречи — риск меньше. Да, он может солгать. Полагайтесь на интуицию. Ради полноценных отношений, не занимайтесь самообманом. Не будьте ревнивы и подозрительны. Тут есть риск упасть в патологическую зависимость от контроля. Не нужно заниматься шпионством. Муж — не ваша собственность.

Если вы боитесь, что он вам изменяет — подумайте о том, почему вас это беспокоит? Почему вы думаете, что он собирается вам изменить?

Бывает и так, что человек действительно не дает себе отчета в том, что делает. Именно в этом случае нужно отправиться за стол переговоров. Без скандала — а очень дипломатично.

Его взгляд выстроен на основе личного опыта или его отсутствия. У Вас может быть другой опыт — например, травма, если Вам изменяли раньше. Вы не знаете вообще как реагировать, обнаружив у мужа переписки в сетях. А для него — это часть жизни, он не собирается изменять физически и просто тешит свое самолюбие. Если он узнает, что Вы считаете это чем-то серьезным — вероятно пойдет на встречу.

Как выжить болезненный бракоразводный процесс и двигаться дальше?

Многим из нас известно, что это за ощущение, когда он или она не хочет заниматься сексом с вами, вся романтика ушла. Когда ваш партнер разговаривает с вами и не смотрит вам в глаза, вы думаете, что вас обманывают. Головные боли и отговорки становится все более и более последовательными, дети, собаки, кошки, рыбки, родственники, векселя, погода, все не так, и это становится мотивом для ссор. Ваш супруг предпочитает Интернет, друзей или телевидение, чем вас. Вы испытываете беспокойство, гнев, недостаток сна, низкую самооценку, плачете. Вывод: вашим отношениям приходит конец. Что же делать?

Читайте также:  7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Воспользуйтесь этими рекомендациями, и вам станет намного легче:

  1. Справляемся с болью.

Ищите Бога и начните верить. Начните посещать церковь, поговорите с хорошим другом о сложившейся ситуации, если у вас есть деньги, начните посещать сеансы психиатра или психолога (индивидуально); поговорить с церковным руководством и попросите их о помощи и молитвах, необходимых в данной ситуации. Подготовьте ваших детей, пусть они знают, что вы не спите в одной комнате с папой по такой-то причине, будьте позитивным и оставайтесь спокойным, и боль постепенно утихнет.

Как выжить болезненный бракоразводный процесс и двигаться дальше?
  1. Не забываем о своих родительских обязанностях.

Если вы замужем за другим человеком, или забеременели, или подсели на что-то и из-за этого потеряли свой брак, или имеете ужасный нрав и теперь вы потеряли любимого человека, пожалуйста, не отрывайтесь на детях», это не их вина. Играйте с ними, любите их, возьмите их в парк, будьте честными с ними о причинах вашего расставания (подробности не нужны), только любовь, любовь, любовь, и множество поцелуев, потому что они невиновны

  1. Депрессии – нет!

Что бы ни случилось с вами, оставьте его в прошлом, и вам сразу начнет становиться лучше, решайте ваши проблемы (внутренние и внешние), ходите в тренажерный зал, найдите новых друзей, если вам нужно плакать, пойдите в очень отдаленное и уединенное место, и кричите обо всех ваших болях. Никогда не позволяйте вашим детям видеть, как вы плачете! Кричите всякий раз, когда необходимо, не запирайте эти чувства внутри, улыбаться, улыбаться, улыбаться, жить, жить, жить, и самое главное: дышать!

  1. Измените себя и все вокруг себя.

Если ваш вид не изменился до сих пор, это никогда не изменится. Когда люди хотят перемен, они делают это. Выравнивание целей в жизни может происходить примерно до шести месяцев. Регулируйте свои расходы и счета, найдите новое место, чтобы жить, не так далеко и не так близко, никогда не пытайтесь вернуть отношения, это будет ставить вас в более сложную ситуацию.

  1. Метод: Похороны.

Если вы пытаетесь, но вам очень трудно забыть человека попробуйте метод похороны. Соберите все, что вы о нем знаете и помните в свои мысли и «похороните» это.

Как выжить болезненный бракоразводный процесс и двигаться дальше?
  1. Двигаемся все время вперед.

Если вы уже пострадали от краха, бывали в тупике начните заботиться о себе, сядьте на диету, делайте упражнения чтобы стать красивее для себя в первую очередь, а не потому что этого хочет или хотел ваш бывший, а для того чтобы построить новые отношения на сайте знакомств, например. Это действительно работает! Не занимайтесь сексом ни с кем, чтобы забыть своих бывших, но не оставайтесь без секса совсем, иначе это может свести вас с ума!

Всегда ожидайте благословения небес. Бог любит вас, он хочет, чтобы вы были по-настоящему счастливы. Радуйтесь жизни, будьте открытыми для новых отношений. Тот день, когда вы перестанете осуждать своего бывшего и всех с ним сравнивать, станет числом вашего исцеления.

Сохранить брак или сохранить любовь?