Как пережить предательство любимого человека

При измене теряется доверие между супругами, партнерами. Сами отношения уже никогда не будут такими, как прежде. Перенесшему измену придется отказаться от многих своих представлений об отношениях. Он будет вынужден искать новые жизненные опоры.

Что делать, если не хочется жить: как прийти в себя и восстановиться

Справиться с депрессивным состоянием помогают:

  • Аутотренинг. Это база, с которой необходимо начинать восстановление душевного равновесия. Ежедневно женщина должна повторять себе, что жизнь продолжается, в мире есть люди, которые ее любят и ценят. Если имеются дети, то следует напоминать себе, что им нужна здоровая и счастливая мама.
  • Общение с друзьями. Они помогут отвлечься от грустных мыслей, поддержат и утешат, особенно если родители находятся далеко.
  • Концентрация на работе. Для размышлений о несчастной судьбе требуется свободное время. Поэтому хороший выход — загрузить себя делами, чтобы на хандру не оставалось сил.
  • Кардинальная смена деятельности. Окончите курсы стилиста, веб-дизайна, флориста и др. Выбирайте, что больше нравится. Осваивание новой профессии или открытие бизнеса требует мужества и огромной концентрации внимания. Тут уж не до печалей.
  • Путешествие. Один из наиболее приятных способов справиться с депрессией. Новые впечатления и приятные эмоции помогут осознать, что есть много поводов, чтобы жить и еще больше, чтобы быть счастливой.
  • Сеансы у психолога. Они дают возможность выговориться и получить квалифицированный совет.
  • Новое хобби. Большинство специалистов рекомендуют сменить имидж или найти новое хобби. Записавшись на курсы (иностранного языка, йоги, кройки и шитья), можно освоить что-то новое и познакомиться с интересными людьми.
  • Смена имиджа. Сделайте другую прическу, перекрасьте волосы. Сходите на маникюр и педикюр.

Все это в совокупности позволяет восстановиться и избавиться от депрессии гораздо быстрее, чем по отдельности.

История одной измены: как забыть предательство

Можно ли простить предательство?

Женщина с анальным вектором — это лучшая дочь, жена, мама. Это человек, для которого семья имеет особую важность, являясь тылом, надежной крепостью, гарантией безбедного будущего. Такая женщина — идеальная хозяйка, чистота и порядок важны для нее не только на полках шкафа, но и в отношениях с мужем.Полностью парализованный своей болью и неумением прощать, он не может двигаться дальше, строить новые отношения еще и потому, что склонен обобщать свой плохой опыт и проецировать его на других. Для обладателя анального вектора особую значимость имеет первый опыт. Он становится эталоном, ориентиром при оценке людей и событий.Дружба для обладателя анального вектора также имеет невероятную ценность. У такого человека редко бывает много друзей, но те, что есть, — часто с детства и на всю жизнь. Однажды впуская кого-то в свое сердце, человек с анальным вектором прорастает в него, пускает корни, открывается, проникается безграничным доверием. Такой друг, верный и преданный, того же ждет и в ответ.Пережив предательство любимого человека

История одной измены: как забыть предательство

Как переживает измену и предательство человек со зрительным вектором

Зрительный вектор — это любовь, эмоциональная близость. Зрительному человеку важно чувствовать себя любимым, ведь любовь для него — сама жизнь, обратная сторона смерти, которую зрительник боится от природы. Его психика устроена таким образом, что он не в состоянии сохранить себя сам, и только получая внимание и заботу, чувствует себя в безопасности.Создание эмоциональных связей между людьми — задача зрительного вектора. Вытесняя тем самым из души страх за себя, за свою жизнь, зрительник учится сам и учит других добру, состраданию, любви.научиться разбираться в себе и в других«…На момент первой бесплатной лекции я «нянчилась» с тяжелой обидой на мужчину, периодически просто захлестывала она меня, и состояние было ужасное, но после первой же лекции обида ушла, стали понятны «непонятные» поступки и слова человека, что им движет. И даже после рассказа Юрия в первый же день поняла, что обида моя, как говорится, «выеденного яйца не стоит» в глазах того мужчины из-за которого я… столько расстраивалась, столько переживала… Чего? Такая смешная! В общем, смеялась я над собой долго, почти всю первую лекцию — до утра! Следом была вторая. Которая закрепила мое достижение. Это такое облегчение!..»Татьяна Д., Нягань«…Когда дочке было 3 месяца, муж признался, что изменяет мне с другой женщиной, потом я узнала, что она была не одна у него. Несколько раз я собирала его вещи, выгоняла из дома, но разойтись не получалось, в последний момент страх остаться одной брал надо мной верх, и я сдавалась. Проходила пара дней, все возвращалось на круги своя, он продолжал общаться с любовницами, врал мне……Расставание для меня прошло абсолютно безболезненно, без скандалов и взаимных упреков. До сих пор я ужасаюсь от мысли, что если бы я не разошлась с ним, то, наверное, уже сошла бы с ума или убила бы его. Отношение к мужчинам поменялось полностью. Я перестала видеть в мужчине волшебника, который должен выполнять мои желания. Теперь я знаю, как можно самой создавать свое счастье. А это дает сумасшедшую уверенность в себе и в будущем…»Анна М., ТверьРегистрируйтесь — по ссылкеРедактор:Корректор:

История одной измены: как забыть предательство

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»Как чувствовать себя уверенноФильм «Без истерики»: фригидность, нимфомания или запрос женщин быть счастливымиПосле тебя

Читайте также:  Психолог объяснил, чего боятся любители случайных отношений

Как пережить предательство

Конечно, чтобы восстановиться после подобного эмоционального потрясения, нужно время. Однако, многие впадают в затяжную депрессию, не найдя способа «отпустить» ситуацию. Острая боль и обида от предательства, которые возникают в любом случае, сменяются либо смирением и равнодушием, либо озлоблением и депрессией.

Есть несколько советов, помогающих пережить предательство и быстрее восстановиться после психологической травмы:

Не позволять эмоциям взять верх

Поспешные выводы или месть могут только усугубить положение. Необдуманные поступки могут навредить многим, в том числе и тем, кто не имеет никакого отношения к сложившейся ситуации.

Не ходить кругами вокруг проблемы, а искать выход

Нужно помнить, что прошлое вернуть не дано никому. Постоянно прокручивая в мыслях события с различными вариантами развития сюжета, не избавиться от тяготящих чувств. На переживания о том, как все могло бы сложиться, тратится много энергии впустую. При этом стресс переживается раз за разом, истощая человека.

Нет смысла изводить себя пустыми переживаниями о неисправимом.

Фиксируя свое внимание на самом предательстве, можно только больше озлобиться

Можно очень долго анализировать поведение предавшего человека. Но это никогда не объяснит истинных причин и логики, которой руководствовался предавший. Чем больше будет размышлений о причинах поступка, тем больше злобы накопится в душе. Нет резона искать виновных.

Конечно, хочется возложить на кого-то всю ответственность: на себя либо предателя. Вот только эти попытки, скорее, в большей степени расшатают нервную систему. Лучшим решением будет принять случившееся и оставить его там, где ему и место – в прошлом.

Чтобы абстрагироваться от переживаний, надо переключиться на что-то интересное

Конечно, сперва это кажется непростой задачей. Однако, если вспомнить о делах или планах, которые были интересны, но откладывались в долгий ящик, за них можно зацепиться, чтобы вылезти из пучины переживаний.

Читайте также:  Лайфхак. Конфликтный коллега. Как найти компромисс?

Самое время увлечься тем, на что раньше не хватало времени. Возможно, сначала придется делать это через силу, но уже совсем скоро удастся вовлечься, и переживания начнут уходить на второй план.

Как бы ни было сложно, необходимо помнить, что жизнь не стоит на месте. Боль утихнет, если не упиваться ею, и совсем скоро мир снова приобретет былые краски. Всегда нужно верить в лучшее.

В этом видео ценная информация по теме: Как пережить предательство близкого человека