Как жить с удовольствием? Полезное психологическое упражнение.

Пожалуй, 70% случаев лишнего веса или излишней худобы, скованности и плохой осанки можно объяснить не только влиянием генетики, неразумного образа жизни, малой физической нагрузкой, но и чисто психологическими причинами. Люди, имеющие эти проблемы, как правило, не живут с удовольствием.

Не меняй внешность

Как бы сильно ты не была влюблена, никогда не иди на радикальные жертвы ради мужчины. Все изменения внешности ты можешь делать только ради себя самой, ради своего внутреннего комфорта. А если мужчине что-то в тебе не нравится настолько, что он просит сильно измениться, задумайся, нужна ли ты ему на самом деле. Люби себя такой, какая ты есть. Мужчина для тебя именно такой тоже обязательно найдется.

Правда, не бросайся и в другую крайность — успокоившись в отношениях, не забывай о красивом внешнем виде. Никто не просит разгуливать по дому на каблуках и при боевом макияже, но ухаживать за собой и оставаться женственной важно.

Психология влияет на тело

Для Вас, скорее всего, уже не секрет, что психологическое состояние влияет на тело не менее сильно, чем физические упражнения. И что физические упражнения на фоне неблагоприятного психологического состояния вряд ли приблизят Вас к здоровью и нужным целям.

Можно годами “поправлять здоровье”, разрушаемое внутренним дисбалансом, с помощью всевозможных методик. Но это будет впустую. Целенаправленная же работа по решению внутренних проблем обязательно отразится на здоровье и спортивных успехах самым лучшим образом! Не зря же существует старая бодибилдерская поговорка – сначала приведи себя в порядок, а затем уже занимайся бодибилдингом. И в этом есть глубокий практический смысл.

Именно поэтому я решил напомнить Вам об одном полезном инструменте для работы со своим внутренним миром.

Многое влияет на нашу внутреннюю Вселенную за всю жизнь. Мы меняем мир, мир меняет нас. Это длится вечно. Но никто не станет отрицать, что самые важные, фундаментальные ценности и установки закладываются у нас в детстве при общении с родителями и другими близкими людьми. Они, словно годичные кольца дерева, никуда не исчезают. Просто с годами они теряются под многочисленными наслоениями, которые неизбежно появляются с возрастом.

Люди, выросшие в семьях, где любовь и уважение между родителями были нормой, сильно отличаются от тех, кому не так повезло. В них чувствуется крепкий фундамент и достоинство. У таких людей, как правило, если и возникают проблемы, то совсем другого плана, нежели у людей из неблагополучных семей.

К моему большому сожалению, люди из неблагополучных семей в России не редкость. Мне нет нужды быть очень наблюдательным, я и сам такой… И мне знакомы эти проблемы: бесконечные комплексы, трудности в общении (особенно с противоположным полом), раздирающие душу внутренние противоречия, необоснованно низкая самооценка… А всё начиналось дома, в кругу семьи, когда постепенно доходила до детского сознания страшная мысль: что-то не так в нашей семье.

Читайте также:  10 типов мужчин, которых стоит избегать, если вы уважаете себя

В чем проявляется женственность?

Мужчин привлекают иногда жесткие, стервозные, амбициозные «амазонки». Однако для совместной жизни они выбирают женственных спутниц. Так кто же называется нежная женщина, какая она? Есть ряд критерий, на которые ориентируются в этом плане мужчины:

отсутствие всех вредных привычек;

стройная фигурка;

мягкость натуры;

ласковость;

неконфликтность;

В чем проявляется женственность?

уважение к партнеру и доверие к нему;

любовь к детям;

стремление к физической и душевной чистоте;

длинные натуральные волосы.

Идеальным вариантом будет, если при всех перечисленных качествах женщина дополнительно будет обладать сильным характером, быть целеустремленной, умеющей самостоятельно решать часть собственных проблем. Это станет для женственности только дополнительными приятными «бонусами».

Женская мудрость

В отношениях мужчины и женщины, безусловно, выполняют свои роли. Женская роль включает в себя ответственность за атмосферу в семье.

И только сама женщина несет ответственность за свой выбор спутника жизни. Не мужчина выбирает женщину, а женщина – мужчину. Только она способна благодаря своей мудрости и интуиции почувствовать истинную суть партнера. И не только решающее слово остается за женщиной при выборе мужа, но и продолжать отношения или нет. Выбор относительно мужчины всегда за женщиной. Она выбирает быть ей рядом с мужчиной или нет. А многие забывают про это и вместо выбора вступают в борьбу с мужчиной и начинают его воспитывать и переделывать, лишая себя выбора вообще.

Мудрость подразумевает определенную психологическую зрелость и автономность. А интуиция должна быть свободна от страхов и сильных желаний.

В реальной же жизни все происходит по-другому. Женщина, желая любви, соглашается на ухаживания мужчины. И выходит, что он выбирает женщину. И если мужчина настойчив, то женщина будет с ним рано или поздно, без вариантов. То есть она уже не выбирает мужчину.

Женщина стремится к любви, и в принципе любой мужчина, оказывающий ей знаки внимания, имеет все шансы стать ее любимым.

Если вы стремитесь к серьезным отношениям, то должны понимать, что ухаживания и красивый роман не имеют ничего общего с истинным поведением вашего будущего мужа.

Мужчину для семейной жизни мужа нужно выбирать не по красоте, романтичности, деньгам или положению в обществе, а ориентируясь на другие качества – характер и внутренний потенциал. Если он молод, то не важно, что у него сейчас нет денег. Главное — увидеть его скрытые возможности. Если есть потенциал, то женщина сможет помочь его развить.

Читайте также:  20 книг, которые помогут построить гармоничные и здоровые отношения

Умная и мудрая женщина чувствует мужской потенциал.

Очень важно обращать внимание на главные проявления мужчины.

Например, как он в целом относится к женщинам? Если в кафе он позволяет себе грубо говорить с официанткой или нелестно отзываться о другой женщине, то имейте в виду, что у него нет уважения к женскому полу. А значит, в скором времени, и вы столкнетесь с подобным отношением. То, как мужчина ведет себя с вами во время свиданий, ничего не говорит о его качествах и глубинных установках.

Постарайтесь сместить акцент с того, как он к вам относится, на более значимые вопросы: его характер, отношение к матери, другим женщинам, к прошлому. Выясните, почему он расстался с прежней подругой, и обратите внимание, как он отзывается о ней.

Один–два года – это период, в течение которого полностью проявляется суть человека.

Желательно повстречаться с мужчиной более года, прежде чем вступать в брак.

Конечно, у каждой пары свой путь и здесь не может быть общих для всех рецептов. Однако именно в вопросах брака женщина обычно устремляется вперед, желая как можно быстрее связать свою жизнь с мужчиной.

И, к сожалению, слишком часто происходит так, что стоит кому-то из кавалеров проявить хоть какое-то внимание и нежность, как он сразу же попадает, с точки зрения женщины, в категорию потенциального мужа. Это серьезная ошибка – видеть в каждом мужчине свою мечту. Женщина слишком быстро начинает строить планы и рисовать общее совместное будущее.

Поэтому женщине так важно заниматься своим духовным и личностным развитием, тогда она освободится от своей зависимости и привязанности к мужчине. Необходимо, чтобы ее внутренний ребенок вырос, и тогда она откажется от навязчивого желания быть любимой и нужной.

Поскольку именно женщина должна выбирать партнера, то она и отвечает за отношения с ним.

А если она соглашается на ухаживания любого проявившего к ней внимание мужчины, то вряд ли у нее получится в дальнейшем построить хорошие отношения, какие бы усилия она не прилагала. И она вроде бы и пытается быть настоящей женщиной и делать все как положено, но ничего не получается.

Если изначально женщина связала свою жизнь с неподходящим мужчиной, то потом хоть будет она изменяться, хоть нет, это уже не никак не повлияет на атмосферу брака.

Как же правильно выбрать мужа? Мужчина и женщина мыслят одинаково или нет? Что должно объединять людей в браке?

Читайте также:  Почему разговоры о сексе важны для гармоничных отношений

Счастливый брак – это долгий разговор, который всегда кажется слишком коротким.

Андре Моруа

Флирт

Очень много ошибок девушка делает в разговоре с мужчиной. С ним нужно играть. Представьте себе, что вы заигрываете и флиртуете с незнакомцем, кокетливо опускайте глазки, выберите игривый тон.

Мужчина любит играть, а еще больше любит завоевывать. Позвольте ему вас завоевать, но не упрямьтесь, голос немного томные ноты, и вот уже появляется недосказанность. Загадки всегда волнуют, ее так и хочется разгадать.

Жесты должны быть чисто девичьи, мягкие и нежные, закрутите локон на пальце, в тоже время, поглядывая со стороны на мужчину, прикоснитесь пальцем к губам или облизните их.

Все это незаметно для окружающих. Жесты не должны быть шокирующие или слишком откровенные, но вот быть провокационными можно показаться этакой дурочкой блондинкой, мужчине совсем не обязательно знать, что у вас железная воля и сильный характер.

Начиная разговор, смотрите в глаза, можно слегка заискивающе. Мужчины любят командовать, лучше смотреть робко, не надо спорить. Спорить можно в магазине с продавцом, когда он пытается всучить просроченный товар, мужчину нужно уважать и , есть индивидуумы, которых обожать вовсе не хочется, но сейчас не о них речь.

Влюбить в себя несложно хоть целую толпу, а вот найти достойного мужчину гораздо труднее. Поэтому не кричим, не доказываем с пеной у рта, слушаем, скромно потупив глазки. Попробуйте поиграть, быть хитрой лисой, и мужчина растает.

Очень часто привязать можно хорошим сексом, но конечно, не стоит проводить такие опыты со всеми встречными, выберите кого-то одного.

Только имейте в виду, секс должен быть такой, какой захочет мужчина, ибо его желание теперь закон. В постели не стоит жеманничать, говорить нет и играть, если об этом не просили. Только искренние чувства и действительно исполнение любой мечты может покорить мужчину. Просит надеть белье, придется исполнить, нравятся чулки, ну а почему бы и нет. Единственно, на все его прихоти отвечайте так — надену, покупай, это же его прихоти, не ваши.

Женственность XX века

В XX столетии строго разделяли женское и мужское начала, эквивалентные власти и подчинению. Женственная женщина подчинялась мужчине, которого считали вождем и покровителем. Гендерные роли четко разделялись: женщина — хозяйка, мужчина — добытчик.

Образ женственности прослеживается в произведениях Серебряного века. По мнению Гете, женственность управляет миром мужчин. Фемининность — это сила, в которой растворяется мужской эгоизм. В литературе женственность приравнивали к божеству, благодаря которому возможны гармония и мир.

Ты песнью без конца растаяла в снегах И раннюю весну созвучно повторила. (Александр Блок)