Есть ли смысл в ревности? Как перестать ревновать

Всем нам известно, что ревность и зависть – это очень сильные эмоции. Хотя они не настолько разрушительны, но даже самого рационального человека они могут изменить до неузнаваемости.

Что такое ревность

Человек может от чего-то избавиться только после того, как сможет установить причину. Ведь, как известно, бороться со следствием нет смысла. Хотя некоторые активно практикуют это с ревностью. А что же это за чувство? Ревность – это чувство, которое возникает у человека, когда его любимые люди уделяют свое внимание кому-то другому. В этот момент в душе зарождается обида и подозрение, что нас не любят, не ценят, не уважают.

Что такое ревность

Обычно ревность – чувство разовое. Возникает оно в момент, когда партнер флиртует с «опасным» конкурентом. И это вполне нормально. А вот если чувство накрывает вас с головой на ежедневной основе, следует задуматься о том, как бороться с ревностью.

Откуда берётся ревность?

Проблема подобного человека лежит в глубине его характера и самооценки. Ревность представляет собой совокупность негативных качеств: эгоизма, неуверенности, боязни остаться в одиночестве. Недоверие к партнёру портит жизнь двум людям одновременно, становится причиной постоянных конфликтов и пролитых слёз.

Ревнивые люди часто не уверены в себе. Заниженная самооценка диктует человеку, что он не достоин любви, а партнёр уйдёт к другому, что выливается в ревность и агрессию. Больше всего такие люди боятся потерять свою половинку, не осознавая, что только усложняют ситуацию.

Изводятся ревностью те, которые привыкли лидировать и контролировать каждый шаг. Эти люди – страшные собственники, считающие, что выбранный человек принадлежит исключительно им. Они вьются над головой избранника, словно коршуны, отслеживают движение и общение в социальных сетях, ожидая предательства в любой момент.

Негативный опыт, полученный в детстве или сознательном возрасте, сильно сказывается на формировании характера человека. Если ребёнок видел частые ссоры родителей, в его сознании прочно отложилась ревность, как черта, присущая каждому. Человек, испытавший на себе измену любимого, долго колеблется, прежде чем завести новые отношения, но, решившись, боится открыться и доверять. Осадок от предательства остаётся надолго, и ревнивец будет внимательно следить за партнёром, думая, что сценарий повторится.

Природа мужской ревности

В подавляющем большинстве случаев мужчины ревнуют своих женщин. Некоторые демонстрируют это открыто, другие пытаются скрыть, считая подобные чувства ниже своего достоинства. Отличается ревность и по степени выраженности. Говоря образно, каждый случай можно соотнести с определённым значением на условной шкале – от нормального до патологического. Примерно это выглядит следующим образом:

  • Мужчина ревнует женщину, с которой находится в отношениях, в том случае, если она оказывает знаки внимания и предпочтения другим мужчинам, например, флиртует, шепчется, обменивается сообщениями, проявляет интерес и влечение к ним.
  • Он ревнует свою женщину в ситуациях, когда знаки внимания оказывают ей. При этом она не провоцирует эти ситуации, заигрывающих с ней мужчин не поощряет. Но интерес, который проявляют к ней мужчины, недвусмысленный.
  • Чувство ревности может возникнуть даже от простого общения его женщины с кем-либо из мужчин. Без флирта, без намёка на интерес, без малейших признаков взаимной симпатии. Это может быть деловой разговор, обсуждение каких-то обстоятельств и т. д.
  • Мужчина ревнует свою женщину к воображаемому поклоннику. Ему кажется, что у неё кто-то есть, он периодически проверяет её телефон, ищет признаки измены в соцсетях, перепроверяет звонки и т. д. Поводов при этом у него нет никаких.
  • У него возникают вспышки ревности, что называется, на ровном месте. «Ты не туда посмотрела», «А вот тот мужчина прошёл мимо и скосил взгляд в твою сторону», «А почему ты так нарядилась сегодня? Нет, не обычно! Ты кому-то понравиться хочешь!»
  • Скандал может возникнуть из-за того, что мужчина приревновал свою женщину к герою фильма, известной личности, вымышленному персонажу из книг и т. д. Поняв, что качества этих людей (возможно, не существующих в реальности) вызывают её восхищение, мужчина испытывает приступ ревности.
  • Самый «клинический» случай – это когда мужчина ревнует вообще к отсутствующему объекту. Это звучит странно, но такое бывает. К примеру, мужчина чувствует, что совершенно не соответствует этой женщине, недостоин её и, по справедливости, не имеет права обладать ею. Он понимает, что существуют мужчины достойные, которых она пока не знает или не замечает, но он-то знает, что они есть. Это вызывает в нём вспышку ярости, которая нередко выливается в приступ агрессии, потому что ни объяснить её, ни предъявить какие-либо претензии женщине он не может. Справиться с гневом же он не в состоянии.
Читайте также:  Как и о чем вести разговор с онкологическим больным?

Все эти случаи, несмотря на разницу в степени «нормальности», имеют одну и ту же природу – мужское чувство собственничества. Если он обладает женщиной, то она должна принадлежать только ему. При этом он может её даже не любить, но слово «моё» от этого не потеряет свой смысл. Чем сильнее он не уверен, что сможет эту «собственность» сохранить, отстоять, защитить, тем сильнее и ненормальнее проявляется его ревность.

Последний пункт из приведённого выше списка очень наглядно демонстрирует принцип действия этого механизма. Мужчина, понимая, что не соответствует женщине, отдаёт себе отчёт в том, что рано или поздно и она это поймёт. Тогда, вероятнее всего, она попытается его заменить. То есть его «собственность», которой он владеет незаконно, от него попросту уйдёт. И хотя этого пока не случилось, мстить за возможно предстоящую измену он начинает уже сейчас. Такие мужчины нередко безо всякого повода пребывают в скверном настроении, срываются на своих женщин, поднимают на них руку.

Иногда в душе мужчины просыпается ревность по отношению к женщине, с которой у него нет никаких отношений, возможно, они даже лично не знакомы друг с другом. Ему кажется, что это ненормально, что он не имеет прав на такие чувства, однако ситуация как раз вполне закономерна. Просто он хочет обладать этой женщиной, хочет, чтобы эта «собственность» принадлежала ему. И любое напоминание о том, что это не так, причиняет ему боль. Когда она проявляет нежность и привязанность к другому человеку, демонстрируя, что она предпочитает быть его «собственностью», мужчина испытывает укол ревности. В такой ситуации находится огромное количество мужчин.

Причины возникновения ревности

Страхи

1. Страх потерять объект своей любви, отношения и прочие ценности, которые получает женщина, пока любимый хранит ей верность и находится вместе с ней.

2. Избегание одиночества, которое пугает настолько, что человек порой готов смиряться с присутствием в своей жизни совершенно уже кого-то не значимого и не интересного. Этот ужас одиночества может быть настолько сильным, что личность прямо-таки цепляется в другого мертвой хваткой. Панически боится потерять, отчего подозревает во всех мыслимых и немыслимых грехах.

Так случается из-за недостатка любви и внимания в детстве. Допустим, если ребёнок прожил развод родителей, или те настолько были обеспокоены тем, как обеспечить семью, что пропадали всё время на работе, пили или не были в состоянии позаботиться.

3. Неуверенность, как в себе, так и в искренних чувствах партнёра вызывает муки и переживания, а также страх, что он найдёт кого-то лучше.

Женщина-собственница

Также ревность возникает у тех, кто привык относиться к другим как к собственности. Особенно позволяя властвовать иллюзиям, что любимый теперь никуда не денется, отчего можно позволять по отношению к нему что угодно. Но вот он выглядит уже не таким счастливым, и поглядывает на других, периодически заговаривая о разводе или сложностях, высказывает претензии к браку и прочее.

Женщины-собственницы допускают страшную ошибку – вместо того, чтобы услышать любимого, и попробовать вместе найти компромисс, они «зависают» на этой иллюзии, стараясь цепко ухватиться за неё, доставляя ещё больше страданий избраннику. В такой момент будто стирается искренность и лёгкость, желание быть вместе наряду с удовольствием, а возникает слово «должен», и переживания, что власть над ним утрачивается.

Такая ревность, основанная на пережитом негативном опыте, просто патологическая. Личность утрачивает способность доверять противоположному полу, эта базовая потребность человека постоянно находится в состоянии фрустрации, то есть неудовлетворенная. И тогда она становится не способной замечать настоящее, обращая внимание «вглубь себя», постоянно натыкаясь на прошлые события и проживая их снова и снова.

Читайте также:  Как понять, что ты влюбился в девушку? Признаки влюбленности

Это только разрушает всё, что удалось построить вместе. Поэтому мужчина вполне оправданно становится вынужденным оглядываться на других, способных доверять и расслабляться рядом. Что только убеждает ревнивицу в верности своих подозрений. Она даже мысли не допустит, что сама провоцирует на измену.

Эмоции и чувства

1. Ревность порой проявляется, как изощрённый способ наказать партнёра, причинить ему страдания и получить доказательства любви к себе. Вот стоит «надуть губки», строя из себя несчастную жертву, как милый тут же бежит за букетом и клянется в верности и искренности чувств.

2. Когда женщина что-то недополучает, она очень агрессивно относится к любому проявлению внимания своего избранника к другим, пусть то будет его мать или коллеги.

3. Тот человек, который не умеет отпускать и прощаться, а также получать удовольствие от настоящего – обречён постоянно беспокоится. Он зависает в тревоге, что когда-то наступит день и он потеряет то, что имеет.

Что такое ревность?

Немного википедии::

Ревность — крайне негативное деструктивное чувство, возникающее при мнимом недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень ценимого человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой.

Немного психологии:

Ревность — термин, подразумевающий чувство зависти к явным либо воображаемым успехам соперника, особенно в сфере любви к объекту. Чувство ревности, как правило, сопровождается подозрениями в том, что любимый человек отдает предпочтение сопернику. Почвой для ревности, корни которой лежат в эдиповых констелляциях, являются желания индивида обладать правом на исключительные взаимоотношения с первичным объектом, который в дальнейшей жизни принадлежит другому объекту. При этом действительным и объективным чувством должна быть любовь, а не простое удовлетворение потребностей или недостаточное внимание к индивиду. Кроме отмеченных особенностей, ревность предполагает также бессознательное желание устранить или опередить противника.

Виды ревности. Смотрим на проблему под разными углами

Помимо основного понятия, психология ревности делится на четыре подпункта:

Виды ревности. Смотрим на проблему под разными углами
  1. Обращённая ревность. Проще говоря, ревнивец судит по себе: ему не составляет труда скрывать свои измены от супруги/га, и при этом его мучает навязчивая мысль о том, что с ним могут поступать точно так же.
  2. Привитая ревность. Ревнивцы такого плана вырастают из детей нервных и неверных друг другу родителей/неполных семей. Так как у ребёнка нет другого ориентира отношений, он воспринимает их как данность и запоминает, что все мужчины ненадёжны (все женщины ветрены). И также эта проблема свойственна людям, выросшим под гнётом деспотичного родителя. К примеру, девочка, которая выслушивала всё детство от своей матери фразы в духе: «всем мужчинам от тебя нужно только одно» — не сможет полноценно довериться ни одному партнёру.
  3. Ревность «взрослой женщины». Женщина старше 40 лет зачастую начинает чувствовать себя увядающей и неинтересной по сравнению с двадцатилетними подтянутыми девушками. В то же время её мужчина-ровесник, наоборот, чувствует себя более опытным и солидным, по сравнению с юношами-студентами без гроша в кармане. Так и получается, что супруга начинает жить в судорожном и ревностном ожидании того, что её муж, которому «седина ударит в голову, а бес – в ребро» найдёт ей молодую замену.
  4. Ревность обоснованная. Ревность этого вида является синонимом разбитого сердца. Так случается, что люди живут вместе долго и счастливо, во взаимном уважении и комфорте ровно до того момента, пока один из супругов не встретит новую любовь. От этого никто не застрахован. Хорошо, если партнёр, чьи чувства остыли, скажет об этом напрямую и не станет вести двойную жизнь.

Чем женская ревность отличается от мужской

Нужно заметить, что представители разных полов проявляют ревность по-разному. Представительницы прекрасного пола чаще тихо страдают от ревности, пряча свои переживания от посторонних глаз.

Они склонны к самокопанию, нередко винят себя в изменах мужа, и не устраивают скандал, пока на руках не будет неопровержимых доказательств предательства.

Мужчины ревнуют иначе. Их ревность выражается в агрессии, в давлении на партнершу и в попытках контролировать каждый ее шаг.

При этом большинство мужчин даже не думают скрывать своих чувств, прямо заявляя, что в случае измены расправятся и с неверной женой, и с ее любовником!

Читайте также:  Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений?

Слишком ревнивые мужчины часто становятся тиранами в своей семье, а их отношения сопровождаются рукоприкладством и прочими способами насилия.

Женская ревность

Ревность в отношениях, психология вопроса связана не только с мужчинами, женщины имеют также склонность к ревности, но стараются не проявлять чувства явно. Преимущество женщин — могут снять стресс в беседах с подругами, мужчины — не любят распространяться о подозрениях и переживаниях с друзьями и близкими.

Психология ревности женщин построена на страхе утраты любви, боязни одиночества, низкой самооценке или детских комплексах.

Как девушке преодолеть чувство ревности:

  1. Работать над собственной внешностью, характером — быть привлекательной во всех отношениях (доброжелательной, красивой, ухоженной), скандалами мужа не удержишь;
  2. Перестать искать не существующих «белых медведей», в народе говорят: «Не пойман — не вор», а если пойман, выяснить причины стремлению найти замену;
  3. Концентрироваться на положительных аспектах характера и достижений супруга, хвалить и поддерживать. Уходят, если не чувствуют любви, мужчины редко идут на развод, в хорошей ситуации — практически никогда;
  4. Понять причину страха, почему возникает чувство ревности, найти истоки чувства в детстве или собственной неуверенности, проработать данный вопрос. Если человек выбрал вас, значит — достойны любви, обладаете многими положительными качествами;
  5. Метод проекции, представьте, как неприятно молодому человеку испытывать постоянные подозрения, а может, в глубине души склонны думать об измене? Лучше не напрашиваться на неприятности, благодаря скандалам и напряжённости действительно может появиться соперница на горизонте;
  6. Мужчину невозможно удержать упрёками, лучше создать желание и комфортные условия для совместной жизни;
  7. Если сложно избежать мук ревности, спокойно обсудите ситуацию с супругом, посмотрите на реакцию, может, нет причин переживать и причина в бурной фантазии.

Какие действия предпринимать мужчине при повышенной ревнивости девушки:

  • Постараться убедить в любви и преданности;
  • чаще говорить комплименты, проявлять внимание;
  • объяснить — она самая лучшая, другие девушки не вызывают интереса;
  • не создавать поводов для ревности;
  • ориентировать на доверие;
  • разыграть в шутку роль ревнивца, чтобы осознала, как неприятно чувствовать постоянный контроль, подозрение.

Все понимают, что ревность портит отношения, но подобные ситуации продолжают встречаться, порою, сложно сдерживать чувства. Все мы хотим счастья и стабильности, а конкуренты могут лишить спокойствия. Как быть? Верить близкому человеку и быть лучшим.

Ревность в отношениях, психология определяет основные методы борьбы, лечения от негативного чувства.

Ревность – это болезнь.

Есть так называемые две крайности: первая – это полное безразличие и равнодушие, вторая – это беганье с ножом.

Чрезмерная ревность всегда ведёт к разрушению.

Недопустима ситуация, когда Вы постоянно подозреваете своего мужчину, изо дня в день постоянно ему звоните, следите, обнюхиваете и так далее. Это уже патологическая ревность, которую нужно обязательно лечить.

Мужчине очень нравится, что он является объектом ревности. Это превозносит его в его же глазах на пьедестал почёта. Но когда ревность влазит уже в личное пространство, то подобное чувство безумно раздражает и приводит к концу отношений.

Помощь психологов в борьбе с ревностью

Инстинкты нельзя отключить или поставить на паузу, они часть нас самих, потому психологи нашли их интересным предметом для изучения. Ревность также не избежала их любопытного взгляда, потому мы знаем о «враге» многое:

  1. Ревность — признак не только любви, но и собственничества.
  2. Ревность не появляется без причины.
  3. Причина ревности может быть как в мужчине, так и в женщине.
  4. Цель ревности – защита своего от посягательств чужого.
  5. Посягательства могут быть как явным, так и воображаемым.

Психологи своими исследованиями дали нам готовый материал для рассуждений о том, как избавиться от ревности к девушке. Смотрите, что мы имеем:

  1. Ревнует, значит любит? Или ревнует, значит считает своей собственностью? Разберитесь в себе и в своих чувствах, признаки мужской ревности неочевидны.
  2. Невозможно научиться не ревновать без понимания причины своей ревности.
  3. Стоит искать причины ревности не только в партнёре, но и в себе.
  4. Подумайте над целесообразностью вашей защиты, может, вы зря тратите нервы?
  5. Здраво оцените «угрозу», вполне вероятно, что она лишь плод вашего воображения.

Этих пяти пунктов вам вполне достаточно для понимания того, что такое психология ревности мужчины и как с ней совладать.