Если муж изменил, но хочет сохранить семью: почему и что делать

Любому человеку неприятно выявлять факт измены любимого человека, порой это подталкивает супруга (супругу) к разрыву отношений. Все кардинально меняется, вместо былой любви остается разочарование, появляется недопонимание. Наиболее остро реагируют представительницы слабого пола, так как их психика в большей степени уязвима по сравнению с мужчинами. Ощущение пустоты, отсутствие настроения, понимание того, что ты никому не нужна – то, что испытывает женщина после пережитого.

Главные слова

Я как психолог хорошо понимаю, что испытывает женщина, которой изменил муж. Нелегко осознать это предательство и научиться жить с этой мыслью, с пониманием того, что самый близкий и родной мужчина может, находясь в отношениях с вами, выбрать другого человека. Еще сложнее — принять мужа даже после этого ужасного поступка, попытаться снова доверять ему, налаживать отношения и извлекать уроки.

Сейчас вам нужно прожить ту боль, которую вы испытываете, и побыть в ней. Не надо отгораживаться от нее, отрицать или бороться. Чтобы иметь возможность выиграть в игре, нужно принять ее правила. Я могу долго распинаться о том, какой плохой ваш муж, что он так с вами поступил, сокрушаться, говорить: «Да как он мог!», «Это недостойно!», «Да как таких вообще земля носит!». И такие слова действительно имеют место, независимо от причин измены, даже если ваша ответственность здесь тоже сыграла большую роль. Но таким способом я буду только взращивать в вас жертву, жалея и обвиняя другого. А еще, обвиняя и критикуя вашего мужа, я буду только увеличивать время, за которое вы сможете его простить. А простить сейчас — ваша главная задача, ведь вы хотите, чтобы вам стало легче. Так давайте займемся этим.

Заключение

Если вы осознаете свои ошибки. И сможете восстановить отношения даже после того, как у одного из вас или у обоих был роман на стороне, тогда ваш брак будет более устойчивым. Потому что проблемы, которые привели к неудовлетворенности, будут решены, и доверие будет восстановлено. Так что не спешите идти в суд для возбуждения бракоразводного процесса. Попытайтесь наладить ваши отношения, если действительно этого хотите.

Вы когда-нибудь изменяли своему партнеру?

  • Да
  • Нет

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Нет 69%, 31 голос 31 голос 69%31 голос — 69% из всех голосов
  • Да 31%, 14 голосов 14 голосов 31%14 голосов — 31% из всех голосов

Всего голосов: 45 × Вы или с вашего IP уже

  • Да
  • Нет

× Вы или с вашего IP уже голосовали.

Как сохранить брак

Если приняли решение сохранить семью, преодолевайте негативные эмоции. Вас будут преследовать:

  1. Вопрос, а что будет дальше. Уверенность в стабильности брака испарилась, и все мысли сходятся в страхе за будущее. Необходимо отпустить эти переживания. Подумайте, что никто не является обладателем гарантий завтрашнего дня.
  2. Ревность. Измена наносит ошеломительный удар по самооценке женщины. Психологи советуют поработать над собой для повышения уверенности в собственных силах, привлекательности. Найдите новые увлечения – хобби помогут отвлечься и получать удовольствие от процесса. Уделите время собственной внешности: запишитесь в спортзал или на танцы, смените прическу, макияж. Начните общаться с новыми людьми, встречаться с подругами, которых обделяли раньше вниманием.
  3. Злость и обида. Вы будете не понимать, как такое могло произойти, что Вы сделали плохое мужу.
  4. Зависть. Досадно, когда Вас предпочли другой. Но нужно помнить, что каждая девушка интересная по-своему.
Читайте также:  8 способов заново влюбиться в своего партнера

Пытаясь наладить отношения, сохраняйте достоинство.

Чего никогда нельзя делать после измены мужа, вот несколько советов:

  • Унижаться, не стоит просить и тем более умолять бросить новую пассию.
  • Закатывать скандалы по поводу измены, тогда подтолкнете человека к решению уйти.
  • Обвинять в случившемся себя.
  • Изменять ему назло, особенно с его лучшим другом или братом.

Как перестать страдать после измены

Универсальный совет, который можно дать практически любой женщине, пережившей предательство, это обратиться за бесплатной консультацией к психологу. Есть проблемы, которые можно быстро и безболезненно решить только во время терапии, а одиночное самокопание приведёт, скорее, к новым душевным ранам, но никак не к исцелению.

Ведите дневник, где без цензуры и критики выльете все эмоции.

Ниже приведены несколько способов, как можно избавиться от страданий:

Как перестать страдать после измены
  1. Разговор. Ваша задача – поговорить с супругом по душам, поведать ему о том, что вам больно и неприятно. После разговора, вы уже не будете терзаться мыслями, как успокоиться после измены мужа, потому что спадет основное напряжение. Выскажите ему всё, что чувствуете, но следите, чтобы беседа не перетекла во взаимные претензии и упрёки. Дайте мужу понять, что это важно для вас обоих.
  2. Письмо. Многие психологи советуют этот метод, если, например, разговоры даются вам с трудом. Напишите своему мужу письмо, опишите всё, что чувствуете, расскажите, что вам пришлось пережить и какую боль вытерпеть. Опять же не опускайтесь до оскорблений, проклятий, обещаний отомстить и прочее. Вам нужно облегчить свою душу и честно рассказать супругу о пережитом. Даже если муж уже от вас ушёл, вы всё равно можете написать письмо о своих переживаниях и мыслях, а потом либо сожгите его, либо оставьте на память, как напоминание о прошлом.
  3. Договор. Если вы с мужем приняли решение сохранить брак, вам обоим будет полезно составить договор. В нём пропишите, что каждый из вас готов сделать для отношений, что в себе изменить, какую черту развить и т.д. Главное, чтобы всё описанное исходило от души, а не для того, чтобы от него отстали и больше не донимали.

Очень важно не зацикливаться в своем горе, не прокручивать это в голове раз за разом. Переключить внимание на что-то другое, более приятное.

Жена изменяет! Что делать?

Мужчина, узнавший об измене – ходячая катастрофа. Разбираться в чувствах им в принципе несвойственно. А тут просто эмоциональный коктейль Молотова: злость, обида, ревность, стыд и очень хочется хорошенько кому-нибудь врезать. Потом напиться и все это несколько раз повторить.

Этим и займитесь, но без лишней драмы. Не нужно устраивать разборки с соперником, а потом напиваться с ним же. Отлупите боксерскую грушу в спортзале, проплывите в бассейне километр-другой. Дайте агрессии выход, но так, чтобы за вас не вносили залог вечером.

Читайте также:  Как ведет себя мужчина, который по-настоящему любит?

Внимание!

Первый порыв – бесцеремонно ткнуть супругу носом в факты. «Нам надо поговорить! Я все знаю! Что ты на это скажешь, а?!» — и посмотреть, как она будет оправдываться. Почему-то кажется, очень важным увидеть, изменится ли ее лицо. Многие рассчитывают на моментальное раскаяние со слезами.

Жена изменяет! Что делать?

Обычно такие разговоры заканчиваются скандалом. Вам нужен скандал? Прямо сейчас? Нет? Тогда отложите разбор полетов. Поговорите позже, когда успокоитесь.

Типичные ошибки мужчины, узнавшего об измене:

  • уйти в запой/загул или талантливо совместить оба развлечения;
  • уехать, не предупредив и не объяснив причин, отключить телефон;
  • уехать, забрав детей;
  • рассказать всем о неверности супруги;
  • рассказать детям, родителям, родственникам;
  • искать ее любовника, следить за ним, вызывать его на разговор, бить;
  • читать ее переписку, взламывать пароли, следить за ней;
  • оскорблять жену, бить, принуждать к сексу, изнасиловать.

Измена жены – тяжелое испытание. Сильнее мужчины горюют, только столкнувшись с болезнью или смертью близкого человека. Но не нужно делать ситуацию еще более беспросветной.

Есть ли жизнь после измены любимого человека?

обратить внимание на следующие данные

  • Какое бельё она носит дома, в чём она отдыхает?Каждой уважающей себя даме следует знать, что именно бельё делает женщину сексуальной и привлекательной в глазах женщин знает об этом, но со временем происходит некое расслабление и уход за собой у них отходит на второй план. И совершенно напрасно!
  • Следует внимательно посмотреть на себя в зеркало, оценив сторонним вы выглядите перед любимым человеком, когда не возникает необходимости делать макияж и причёску при выходе, так сказать, в люди?
  • Насколько регулярно вы занимаетесь поддержанием собственной физической формы? Посещаете ли бассейн или спортивный зал?Если таких занятий в вашей жизни пока ещё нет, обязательно начните их выполнять. Можете даже заручиться поддержкой подруги (или подруг). Это позволит объединить полезные для вашей фигуры спортивные занятия с дружественным общением.
  • Если в вашей семье есть детки, то их стоит оградить от обсуждения нелицеприятных отношений взрослых , следует постоянно подчёркивать, что вы любите друг друга, и, конечно, души не чаете в своих чадах.

Как сохранить семью, если муж изменяет – советы психолога

Любая неприятная ситуация в жизни супругов представляется им катастрофой. Но измена – это случай, который ни с чем не сравнится. Женский пол гораздо тяжелее переживает данное событие. Некоторые женщины с уверенностью могут сказать, что супружеская измена сопоставима со смертью родственника.

Надо готовиться к серьезным трудностям, если дама решила сохранить семью. Ей предстоит пережить болезненные периоды, которые, кроме потери доверия, протекают вместе с чувством предательства, позора и сильной болью.

Обретите уверенность

Любому человеку в трудных жизненных ситуациях требуется моральная поддержка. А обманутой женщине тем более. Некоторые дамы, узнав что супруг завёл любовницу, идут к подругам жаловаться. Они считают себя некрасивыми, недостаточно интересными. И всё потому, что супруг завёл любовницу. С такими мыслями можно полностью потерять самоуважение.

Как жить дальше после измены мужа, научиться чувствовать красоту нового дня и продолжать радоваться жизни? Воспользуйтесь следующими советами:

  1. неверность мужа, это не повод перестать обращать на себя внимание. Наоборот, делайте всё для повышения самооценки. Вы должны выглядеть ещё лучше, чтобы мужчины засматривались и делали комплименты;
  2. напишите, какие черты характера вам нравятся у себя. Читайте записи каждый день, и добавляйте к ним новые достоинства;
  3. думаете, есть ли жизнь после измены мужа, то поставьте перед собой достижимую цель. Обязательно идите выполняйте данные себе обещания. Так вы скорее забудете о неприятных моментах;
  4. не смотрите на другие пары, которые якобы живут счастливее вас. Мы не знаем, что происходит на самом деле за закрытыми дверями. Многие люди склонны демонстрировать идеальные отношения на людях, хотя на самом деле всё не так радужно;
  5. старайтесь с каждым днём становится лучше. Начните изучать что-нибудь новое для вас, не важно в какой сфере. Главное, чтобы переживания по поводу предательства любимого человека не вытеснили остальные мысли;
  6. тщательно ухаживайте за собой, накладывайте каждый день макияж, даже если никуда не собираетесь;
  7. подыщите для себя интересное занятие, которое занимало бы всё свободное время.
Обретите уверенность

Предательство любимого человека — одно из самых сложных испытаний для женщины. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Ищите поддержку среди близких людей, они не откажут. Если нужно выговориться и получить дельный совет, следует обратиться за консультацией к психологу.

Читайте также:  Советы психиатра, как вести себя с НЕадекватными и НЕвыносимыми людьми

Измена как следствие

Не разобравшись в причине поступка, нет смысла разбираться в его последствиях. Не нужно набрасываться на благоверного с допросами. Причин этому явлению не так уж и много, психологи давно выделили все аспекты. Любую из причин можно «подогнать» под определённую группу, достаточно проанализировать свою ситуацию.

Причины походов «налево»:

  1. Склонность к измене.
  2. Стремление к удовольствию.
  3. Желание разнообразить сексуальную жизнь.
  4. Неудовлетворённость собственной сексуальной жизнью.
  5. Отсутствие душевной близости с женой.
  6. Желание самоутвердиться.
  7. Неудовлетворённость своей семейной жизнью.
  8. Скука, рутина и повседневность.

Как жить дальше?

Мы подошли к одному из самых важных вопросов — как пережить предательство. Многое зависит от ваших отношений

, наличия искренней и привязанности.

Имеет значение и длительность союза — событие произошло в первый-второй год совместной жизни или спустя 10 и более лет. В некоторых парах измена — это избавление.

Если ваш союз давно изжил себя, то рано или поздно должна была найтись причина, чтобы он разорвался окончательно. Проанализируйте свое последнее время вместе

и дайте ответ на вопросы:

  • «Были ли вы довольны отношениями?»;
  • «Как вы общались между собой?»;
  • «Что вам не хватало?»;
  • «Готовы ли вы были оба работать над отношениями, сохранять их?»

Эти вопросы важны для понимания себя и противоположной стороны.

Что делать, чтобы пережить измену?

  1. Понять причину поступка. В данном случае лучший способ — разговор «по душам».
  2. В любых проблемах, за редким исключением, виноваты оба партнера . Не достаточно заключить брак и просто жить рядом. Над отношениями надо работать, учиться идти на компромиссы, не только брать, но и давать.
  3. Узнать, раскаивается ли жена в содеянном , хочет ли она продолжать жить вместе, считает ли она измену ошибкой.
  4. Постараться просить . Это самое сложное. Простить — это значит отпустить ситуацию, не возвращаться к ней снова, не упрекать во время очередных семейных ссор.

    Прощение — это внутреннее состояние психики, и не каждый способен достичь его.

Каждая семья индивидуально переживает факт измены

. И решение, что предпринять, ищется исходя от того, хотят ли супруги жить вместе дальше.