Доверие между мужчиной и женщиной: психология отношений

Доверие – хрупкая материя, имеющая огромную силу во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Зрелый союз возможен только там, где отсутствуют сомнения, иначе отношения обречены на провал. Через доверие партнеры самосовершенствуются, открывая, принимая друг друга в абсолютном естестве. Оно не знает границ, а мощь его кроется во взаимности!

Как научиться доверять другому человеку?

Для начала давайте разберемся, что лежит в основе недоверия к другим людям. Самой распространенной и очевидной причиной является негативный опыт. Прошлые обиды, неудачи заставляют нас занимать необъективную позицию относительно других людей. Каждый раз, когда мы принимаем решение доверять или нет тому или иному человеку, наш негативный опыт мешает нам. Тут, главное, надо понять и принять, что обманул ваше доверие один, конкретный индивид, а не все человечество в целом.

  • Чаще вспоминайте о положительных моментах в своей жизни, когда человек не только оправдывал ваше доверие, но и предвосхищал все смелые ожидания. Наверняка в вашей жизни были, есть, друзья, сослуживцы, родные, кому вы могли доверять безгранично. Вспоминая о таких людях все чаще, вы сами увидите относительность любой оценки и постепенно начнете понимать, что не все злодеи и предатели.
  • Не думайте о людях стереотипно. Им всегда нужно давать шанс проявить свои положительные качества. Не надо думать, что например все мужчины изменяют и все работодатели бездушные рабовладельцы. Возможно, человек неспособный хранить чужие секреты окажется верным сотрудником, которому вы со спокойной душой можете доверить любое сложное дело или он проявит себя как отличный стратег, а ваш близкий или знакомый окажется сострадательным и великодушным человеком.
  • Доверие рождается в диалоге, но часто бывает так, что человек обманывает ваше доверие сам того не понимая. Не надо сразу его обвинять во всех смертных грехах, поговорите с ним. Возможно, он неосознанно выдал информацию, которой вы хотели бы поделиться только с ним, или окажется, вы сами не донесли до него что информация является конфиденциальной. Старайтесь проявлять больше гибкости и лояльности к людям.

И самое главное: надо научится разбираться в своих чувствах, управлять ими и воспринимать людей такими, какие они есть на самом деле и уметь прощать ошибки себе и другим.

Что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

О доверии придумано много афоризмов, притч и книг. Оно имеет десятки метафор, сравнений и определений. Но суть его всем известна: люди, доверяющие друг другу, гармонируют, их отношения приносят радость, тепло, созидание. Чтобы жить, человеку нужен воздух, без него живое существо погибает. Так же и с отношениями. Чтобы они полноценно развивались, нужно доверие, иначе им долго не протянуть.

Почему важно открываться друг другу, что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной?

  1. Уверенность в партнере. Пары, где доверие хромает, нечасто делятся друг с другом своими проблемами, так как зачастую слышат шквал «критики из добрых побуждений» в свой адрес.
  2. Конфиденциальность. Люди знают: все сказанное дома останется в этих же стенах. Это важно для гармоничных отношений.
  3. Честность. Мужчине и женщине не присуще лгать, так как они знают, что правда воспримется адекватно.
  4. Уверенность во взаимности второй половины. Если вы доверяете партнеру, в вашу голову ни разу не заберутся сомнения по поводу его чувств к себе. Что бы ни происходило между вами!
  5. Доброжелательное отношение. Где отсутствует напряжение, там присутствуют положительные эмоции.
  6. Психологическая безопасность. Это базовая потребность человечества, тянущаяся с детства. Если мужчина или женщина лишены этого, они инстинктивно закрываются от партнера.
  7. Возможность делиться своими чувствами, желаниями, мечтами, не боясь быть осужденным, осмеянным, униженным.

Чтобы доверять друг другу, нужно прикладывать усилия. Доверие считается самым ценным даром, который легко утратить, но очень сложно восстановить! Но результат стоит того, ведь мужчина с женщиной дают шанс своим отношениям на абсолютное счастье и истинную любовь!

Советы специалистов!

Правило первое

Следует подумать о том, по какой причине, казалось бы, родной и любимый человек еще не внушает доверия. Возможно, он просто его не заслужил еще, а может быть и такое, что этот человек уже потерял к себе доверие. Если причина недоверия любимому человеку состоит в первом, нужно поменять свое мнение по отношению к людям. Ведь зачастую после неудач в прошлых романах женщины не могут довериться другому мужчине, раскрыться перед ним.

В таком случае женщине следует сменить свои взгляды и мнение к сильной половине человечества. Нужно научиться понимать, что не всех мужчин можно отнести к категории предателей, обманщиков и т.д. Что было, то следует оставить позади, новая любовь же может стать прекрасным подарком судьбы.

Следовательно, можно сделать вывод – не все молодые люди одинаковы, каждый из них является личностью со своими поступками, принципами и характером. Не нужно бояться сделать ошибку, ведь только так люди получают опыт и делают для себя какие-либо выводы.

Правило второе

Женщина может не доверять мужчине по разным причинам. В начале отношений часто наблюдается недоверие  мужчины и женщины друг к другу. Но это совсем не говорит о том, что девушка не хочет доверять своему молодому человеку. На самом деле она просто боится возможного непонимания.

Как и у каждого человека, у нее могут быть секреты, с которыми ей бы хотелось поделиться с любимым, но она боится. Или у нее возникли проблемы, которые она не в силу решить самостоятельно, но по различным причинам, например, из-за гордости или постоянной самостоятельности девушка не делится со своим возлюбленным.

В таком случае следует подумать, может быть все же делить с любимым человеком свои переживания, секреты и проблемы? Ведь в таком случае будет гораздо проще справиться с любой трудностью, решить любую проблему. Если же любовь мужчины настоящая, женщина никогда не останется одна в трудную минуту.

Читайте также:  Виртуальная любовь: отношения в интернете

Постоянное молчание и попытки скрыть какие-либо секреты может расцениваться мужчиной как недоверие к нему.

Отсюда можно сделать второй вывод – не следует скрывать от любимого мужчины свои проблемы, нужно постараться решить их вместе.

Правило третье

Отношения, где нет доверия, не считаются счастливыми. Поэтому необходимо научиться доверять. Ведь только в таком случае человека можно по-настоящему любить и быть уверенным в его чувствах.

Как было отмечено выше, доверие очень просто потерять. И что же делать, если случилось, что любимый предал или обманул, потерял к себе доверие?

Многие сказали бы, что лучшее решение такой проблемы – это прекращение отношений с этим человеком. Да, именно так и следовало бы поступить, если только он не был бы так любим. В таком случае нужно постараться понять, почему мужчина так поступил.

Предательство, которое вызывает недоверие, может быть вызвано изменой, неоказанием помощи в нужный момент, обманом. Лучшим решением, которое позволить понять, по какой причине молодой человек так поступил – это сесть и поговорить и с ним об этом.

Следует выяснить, что толкнуло любимого на такой поступок. Он, возможно, догадывался, что своим поступком он только разочарует свою девушку. Но все же сделал это. Как поступить в таком случае – простить или нет, каждая женщина решит сама. Это будет зависеть и от того, каким будет разговор. То есть в ходе разговора можно понять, сожалеет ли молодой человек о случившемся или нет.

Это правило будет звучать следующим образом – если мужчина очень дорог, не нужно делать поспешных выводов, сначала следует выяснить причину, почему он поступил так, а не иначе.

Так называемое «обескураживание консультанта»

Суть игры в следующем – клиент озвучивает свой запрос, чаще всего он весьма конкретный (например, «хочу стать увереннее в себе»), далее психолог начинает прояснять, что означает «стать увереннее в себе» именно для клиента, и что, как ему кажется, ему для этого не хватает. И тут выясняется, что на самом деле «под увереннее в себе» клиент имеет ввиду «быть признанным другими людьми», а уверенность как таковая ему и не нужна, более того, она у него есть. Получается очевидное противоречие исходному запросу и пожеланию клиента во время консультации. Далее все продолжается в том же духе. До тех пора пока не кончится фантазия у клиента или терпение – у консультанта;

Как перестать ревновать мужа: советы психологов

Вряд ли можно найти человека, которому незнакома ревность. Пожалуй, это наиболее сильное и разрушающее чувство из всех существующих. Его можно испытывать к любимому человеку, к родителям, к ребенку и даже к коллегам и начальству.

Но чаще всего ревностью изводят мужей и жен. Многие женщины не могут справиться с ощущением, что их мужчина изменяет, и превращают семейную жизнь в мучение. Ревность разрушает самого ревнивца, а жизнь его партнера становится невыносимой.

Причины возникновения ревности

Многие женщины испытывают к своему мужу или пока просто парню собственнические чувства и беспокоятся о том, нет ли у него кого-то на стороне. Народная поговорка гласит: «Ревнует, значит, любит». Но является ли ревность положительным моментом в отношениях или это разрушающее чувство, ведущее к разрыву?

Ревность — это первый показатель, что в семейной жизни что-то неладно. Ревнивец чувствует недостаток внимания, любви и заботы. Исподволь он хочет добиться изменения отношения к себе, но не знает, как это сделать по-другому.

Причины возникновения ревности у женщин:

  • Низкая самооценка, неуверенность в себе;
  • Непонимание в семье;
  • Зависть;
  • Равнодушие и невнимание партнера;
  • Страх потерять мужа;
  • Печальный опыт;
  • Собственные грехи и ошибки.

Низкая самооценка

Большинство ревнивцев страдают от неуверенности в себе и низкой самооценки. Такой женщине кажется, что муж обязательно найдет более стройную, красивую, остроумную, сексуальную партнершу. Она считает себя недостойной своего супруга и от подобных мыслей начинает изводить его подозрениями.

Комплексы очень живучи и могут отравить жизнь их обладателю. Ежедневные переживания по этому поводу раздражают и озлобляют. Жена начинает устраивать скандалы, подозревая супруга в том, о чем он и не помышлял, тем самым наводя его на мысли на самом деле отправиться на сторону.

Непонимание в семье

Частые ссоры и непонимание в семье могут стать причиной ревности у слабой половины человечества. В атмосфере скандалов у женщин усиливается подозрительность, которая и приводит к приступам ревности. В этом случае важно осознавать, что постоянно напряженная атмосфера скоро вынудит мужчину как можно реже бывать дома. Он начнет искать утешение на стороне, и страхи жены сбудутся.

Зависть

Многие представительницы прекрасного пола подвержены такому чувству, как зависть. Оно идет рука об руку с ревностью. Увидев, что на вечеринке к ее спутнику подошла привлекательная сотрудница или симпатичная бывшая одноклассница, жена тут же начинает фантазировать и накручивать себя. Ей кажется, что на молодую и сексуальную красотку ее муж сразу же позарится.

Равнодушие партнера

Многие представители сильного пола частенько забывают, что женщинам жизненно необходимы внимание и забота.

Предоставленная самой себе дама начинает фантазировать и приходит к выводу, что ее не любят, ей нашли замены.

Если муж приходит с работы задумчивый, ужинает без аппетита и молчит, женщина в воображении уже видит любовницу. И трудно ей объяснить, что на самом деле мужчина просто думает о незавершенном проекте на работе.

Правильное поведения в ситуациях, которые приводят к недоверию

Есть много жизненных ситуаций, в которых женщина теряет доверие. Из этого много отношений приходят к разрыву.

Измена

Вы мучаетесь подозрениями и не знаете наверняка, есть ли у вашего любимого человека другая женщина или нет?

Обратитесь к данному видео эксперта по отношениям Надежды Майер. Она расскажет о нескольких признаках, позволяющих проверить, изменяет мужчина или нет.

Если ситуация подтвердилась и, по вашему мнению, вас предали, значит будет сложно поверить мужчине заново.

Итак, первая ситуация заключается в измене мужчины. Понимаете, не всегда измена должна быть поводом для разрыва. Это может быть мимолетная связь или разовая, которая даже не зацепила ни сердце, ни душу мужчины. А могла произойти просто из-за большого количества выпитого алкоголя. Отпустите ситуацию!

Читайте также:  Как завлечь и соблазнить мужчину: искусство соблазнения

Пережить мужскую измену сложно, но возможно. Не зацикливайтесь на проблеме!

В большинстве случаев, партнер меняется после такого в лучшую сторону. Если его дама сердца начинает ему доверять, он будет ее просто на руках носить. Поэтому лучше займитесь собой, посмотрите на себя со стороны: приведите в порядок фигуру, волосы, поменяйте свой стиль.

Возможно, если ваш любимый вступил в связь с коллегой, она просто хорошо выглядит, а не ходит в растянутой кофте и с грязными волосами, к тому же постоянно орет.

Но сложнее обстоит дело если вы узнали, что у вашего мужчине связь на стороне и довольно долгая. Здесь все намного хуже.

Даже если он стоит на коленях и крестится, что больше туда ни ногой, я думаю, что вам все равно будет сложно начать ему доверять. Вы всегда, при его малейшем опоздании или задержке на работе, будете подозревать, что он с ней. Здесь совет такой, если вы решили раз и навсегда, что та история забыта и закрыта, больше никогда, даже мыслями не возвращайтесь к ней. Конечно, легко сказать, да сложно своим мыслям дать приказ.

Дам вам такой необычный совет. Зарегистрируйтесь на нескольких форумах, где все рассказывают о своих проблемах, но только используйте подставной ник. И расскажите о своей истории таким же женщинам, как и вы. Чем чаще вы будете рассказывать об этом, тем меньше будут мысли об измене крутится в голове. Поверьте, после раза седьмого, вам надоест. И проблема потихоньку сама себя изживет.

Если не помогло, тогда уходите от него. Не трепите нервы ни себе ни ему. Вас недоверие просто сожрет, и могут начаться большие проблемы со здоровьем.

Муж с вредными привычками

Вторая ситуация заключается в плохом отношении мужчины к своей женщине, т.е к вам. Он может себе позволить:

  • применять силу,
  • постоянно оскорблять и гнобить,
  • не уважать вообще свою женщину,
  • пить и употреблять наркотики,
  • вести аморальный образ жизни.

Вот именно в этом случае нужно бежать и еще раз бежать. Мало кто из данной категории может измениться. Разве что алкоголик закодируется, а наркоман пройдет лечение.

Такие отношения выматывают. Здесь о доверии речь не идет вообще. После жизни с таким мужчиной вы будете бояться доверять другим мужчинам.

Знаете, не всегда один печальный опыт доказывает, что все мужчины сволочи…

Поэтому присмотритесь к тому мужчине, который давно просит ваш телефон и которому приятно ваша компания. Возможно, он будет более надежным партнером и спутником по жизни. И никогда не подорвет ваше доверие. Доверьтесь в этот раз, но просто будьте начеку.

Третья распространенная ситуация, когда супруг или любимый человек попросту врет вам во всем: куда пошел, с кем был, сколько зарабатывает. В общем, по любой мелочи недоговаривает.

Здесь совет такой. Можете не доверять всем подряд, жизнь с таким человеком приведет просто к нарушению психики. Бросать его или все принимать за чистую монету — это ваше дело. Можете ходить с розовыми очками, а можете снять их и в один момент погнать драгоценного березовой метлой.

Как доверять жене?

Вопрос психологу

Спрашивает: дмитрий

Категория вопроса: Семья

Похожие вопросы

Ответы психологов

Душкова Ольга Николаевна

Ответов на сайте: 2317 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 93

Женщины весьма эмоциональные существа, поэтому доля правда в словах жены есть, что ей не хватает внимания ( прислушайтесь) и что поругавшись с Вами, она может сказать, что не любит.

Если в прошлом у Вас не было оснований не доверять, то теперь вы располагаете информацией, что Вашей жене чего-то не хватает и в ваших силах ей это дать, вместо упреков и претензий.

С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 4

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Дмитрий! Тут стоит учесть, что из всех возможных вариантов равития событий она выбрада именно вас. Значит в вас несомненно есть то, что ей нравится и нравилось. Просто любовь — страсть со временем обычно перерастает в любовь-дружбу. Уже нет того запала как раньше, но вам вместе по прежнему хорошо, и вы продолжаете жить вместе. Поэтому, вы либо остатавяете все так как есть, либо можно проработать ваше состояние, убрав ревность. Статья на эту тему есть на моем сайте. Давайте я вам сброшу еще одну статью. Удачи»**

Недоверие к женщинам. Опубликовано в Статьи | Май 25, 2014

О том, что жить недоверяя людям довольно сложно, вы наверное уже знаете. Но когда недоверяешь близкому человеку, то это сложнее вдвойне.

И сейчас я вам хочу рассказать о своей работе как психолога и сексолога с клиентом из Москвы. Парню было 28 лет, он очень переживал после того, как они разъехались со своей гражданской женой, и его депрессивное состояние затянулось. С этим мне и пришлось работать как хорошему психологу.

Разбирая хитросплетения мыслей в его голове, мы коснулись темы недоверия, причем вышли на неё не сразу, а только после того, как возникли проблема «недолюбленности».

Отмечу, как психолог и сексолог, что обычно эта ситуация идет из детства, но тут было нечто другое. И когда, работая с любовными проблемами клиента стало понятно, что он не видит и не визуализирует любовь, а также не может её представить, то «шагнув» в прошлое, к нему неожиданно пришло воспоминание из его первых отношений.

Когда парню было 17 лет, а его девушке было 15, то они ночевали вместе, и спали на одной кровати. А рядом на раскладушке спал его друг. И что-то произошло на той «волшебной раскладушке», парень проспал этот момент. Но когда он проснулся – все уже было позади, пара с раскладушки была уже почти одета, и ему все стало понятно еще и по лицам его друга и девушки. Он сказал, что «побил немного его, и её». Потом отношения между парой наладились, и они даже поженились, и прожили несколько лет, но потом пара, все-таки, рассталась.

Сейчас он пришел ко мне, как к сексологу и психологу с тем, что бы постараться вернуть уже вторую свою гражданскую жену, которую очень ревновал, и тоже временами «поколачивал». Мы разобрали ту прошлую историю, к счастью, она была всего одна. И убрав ревность, злобу, и желание отомстить – все, что осталось от прошлого, нам удалось выравнить состояние парня, и к нему пришло понимание того, что не надо судить обо всем лишь по одной, но глубоко сидевшей в нем проблемной ситуации.

Читайте также:  Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил

Далее уже была моя обычная работа, как опытного психолога, по технике улучшения взаимоотношений между парой. Кроме того, нам пришлось убрать его вину перед своей второй гражданской женой. Он сказал о том, что очень винил себя в своем неадекватном поведении, и забрасывал свою супругу кучей СМС.

Открою вам один секрет, как психолог и сексолог: чем больше человек считает себя виноватым, тем больше повода у других винить его. Если учесть, что есть такие люди, которые так и норовят надавить на «больное место», то это следовало убрать, что мы незамедлительно и сделали.

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж

Как научиться доверять мужу после измены

Все было просто отлично, но стоило отвлечься: защитить диплом, уделить внимание карьере, родить ребенка – и вот уже на горизонте маячит призрак разлучницы.

Вы же выбирали самого лучшего и достойного, и уж если он уличен в измене, что же говорить об остальных мужчинах. Можно ли восстановить доверие, если мужчина вам изменил — давайте сегодня поговорим на эту болезненную тему.

Что советуют психологи

Многочисленные интернет — ресурсы, газеты и журналы часто публикуют советы психолога, где, среди разумных, встречаются и забавные рекомендации:

  • заняться собой (прическа, маникюр, шпильки);
  • повторять про себя или вслух, как мантру: мужчины хорошие;
  • завести попугайчика или хомячка, и высказать свои обиды;
  • проанализировать свое поведение, не отказывать любимому в близости и не заморачиваться, если муж приходит под утро, не трезвый и не дает внятных ответов на конкретные вопросы.

Но помимо этих «действенных мер», лично бы посоветовала проанализировать, возможно, вы косвенно виноваты в его изменах.

Почему они изменяют

Как ни печально, изменяют не только располневшим и ленивым, но и стройным, заботливым женам и успешным, востребованным специалистам. Причины какие угодно: от скуки, из любопытства, из-за «минутной слабости».

Кроме того, многие представители сильного пола уверены, что:

  • все так делают;
  • от меня не убудет;
  • подумаешь, трагедия;
  • никому от этого плохо не станет.

Просто проанализировать опыт вашего общения. Часто ли говорите по душам, высказали ли любимому своё отношение к изменам четко и определенно.

Обращаетесь ли к нему за советом и поддержкой, или предпочитаете полагаться на мнение друзей и родителей, которым доверяете больше. Возможно, доверительных отношений между вами не было с самого начала. Говоря об утрате доверия, стоит разобраться, что означает это понятие для вас.

В любом случае, дайте уличенному в измене (которая, возможно, имела место только в вашем воображении) высказаться. Но только будьте готовы услышать правду, которая вам будет неприятна. Умение выслушать ценно в отношениях.

Уж, что делать дальше, как жить дальше после измены любимого человека, решаете только вы. Женщины склонны дать партнеру ещё один шанс, чтобы не разрушать семью. Для этого решения требуется сила духа, но по-настоящему любящий мужчина оценит такое великодушие.

В любом случае, откровенный разговор принесет определенность, а значит, облегчение. Но уж если после тяжелого разговора решили продолжать путь «в одной лодке», постарайтесь не впадать в излишнюю подозрительность, не унижайте мелочными придирками ни себя, ни вашего партнера.

Стыдно быть обманутой

Однако, далеко не все женщины в состоянии простить унижение и боль, принесенную изменником. Психологи утверждают, что спектр негативных эмоций связан, с чувством стыда: вам стыдно чувствовать себя обманутой.

Вы не можете себя простить за то, что позволили себе оказаться в глупом положении. А чтобы избежать повторения ситуации, предпочитаете просто избегать новых отношений или продолжения прежних.

В теории, ответ на вопрос, как снова начать доверять мужчинам, сводится к необходимости простить себе эту ошибку. Вы живой человек и прожить идеальную жизнь не в состоянии, и конечно, вы можете в ком-то ошибиться.

Но и в жизни не стоит избегать общения с противоположным полом. Это соседи, коллеги по работе, кто угодно. Постарайтесь с ними просто дружить. Возможно научитесь понимать мужчин лучше.

Неблагодарная роль жертвы

Большое заблуждение в подобных ситуациях является убежденность в том, что теперь вы несчастная жертва, которую обманули и предали. Это не так.

Быть счастливой или нет – зависит только от вас.

Мне кажется, это самое трудное и, увы, удается далеко не всем. Научитесь отпускать то, что вам больше не принадлежит. Это не просто, но необходимо.

Если «ваш» мужчина встретил новую любовь, пусть будет с ней счастлив. Постарайтесь не копить старые обиды, просто сделайте выводы и двигайтесь дальше. Поверьте, тащить за собой шлейф негативных эмоций настолько тяжело, что это просто не позволит вам двигаться дальше.

Итак, чтобы снова научиться доверять сильному полу, я бы посоветовала:

  • Не оставлять ситуацию невыясненной. Поговорите откровенно обо всем, что тревожит, возможно, ничего не поправимого не произошло и вы все не так поняли. Редко, но такое тоже бывает, поверьте мне.
  • Не изводите мужчину излишней подозрительностью, это унизительно. Постарайтесь быть другом для возлюбленного, уважайте друг друга.
  • Избавьтесь от привычки говорить: все мужчины разные, как и все женщины. Но всем, без малейшего исключения, хочется быть счастливыми.
  • Постарайтесь научиться быть просто счастливой, займитесь тем, что интересно, получайте удовольствие от того, что вам нравится.

Не игнорируйте тревожные сигналы

В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.

Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.