12 признаков того, что вам пора расстаться

Полное описание по теме: психология отношений после расставания с профессиональными комментариями и советами.

Как понять, что пора разводиться?

Поняв однажды, что отношения с вашим партнером давно перестали приносить радость и удовольствие, что когда-то любимый человек больше не вызывает тех теплых чувств, какие были раньше, а иногда и раздражает, нужно провести анализ своих эмоций и, словно со стороны, взглянуть на ваши отношения. При детальном анализе может оказаться, что они не зашли в тупик и это далеко не финал вашей истории, а всего лишь временное охлаждение так называемый кризис. Предлагаем познакомиться с главными признаками исчерпавших себя отношений. Итак:

  1. Отношения больше не приносят ощущения счастья и радости, независимо от их продолжительности. Вы испытываете чувство полного разочарования в возлюбленном: ожидания не оправдались. В этом случае нужно объективно взглянуть на отношения, поговорить с партнером, чтобы узнать его точку зрения. Может быть, все не так плохо, и он тоже переживает, хочет, чтобы все было как раньше. Если вы оба решите, что ни к чему хорошему это не приведет и спасать уже нечего, то придется обсудить детали расставания, развода.
  2. Если с самых первых дней партнер не интересовался вашими чувствами, переживаниями и проблемами, а вы думали, что он, полюбив вас, изменится, то можно смело расставаться и не тешить себя пустыми надеждами. В этом случае нужно четко решить для себя, сможете ли вы дальше мириться с тем, что вас не устраивает. Если нет, то без сожаления уходите.
  3. Разберитесь в себе. Что вас привлекло в нем и почему вы вместе. Часто причиной пытаться сохранить брак и отношения является далеко не любовь, а общественное мнение, боязнь остаться одной, страх разочаровать и расстроить родственников, чувство жалости и долга, благодарность за то, что он сделал для вас когда-то. Честно ответив себе на этот вопрос, вы сразу поймете, стоит ли бороться за ваш союз.
  4. Вспомните ваше первое впечатление о партнере, если вас изначально что-то не устраивало, и вы пытались его переделать и перевоспитать, а этого не получилось, то ваши отношения пришли к логическому завершению. Дело в том что вы полюбили не конкретно этого человека, а свой придуманный образ. В такой ситуации нужно объективно, без прикрас, посмотреть на своего парня и подумать, сможете ли вы жить с ним таким, какой он есть. Если нет, то лучше расстаться, чтобы не усугубить ситуацию.
  5. Сексуальная неудовлетворенность зачастую является причиной расставания. Причем испытывать ее можете не только вы, но и партнер. При желании над этой проблемой можно поработать, но если желания уже нет, то лучше оставить это в прошлом.
  6. Разочарование может быть вызвано тем, что вы осознаете бесперспективность дальнейших отношений. Например, вы уверены, что до свадьбы дело не дойдет. В этом случае лучше не тратить ни свое, ни его время.

Основные признаки конца отношений

Как понять, что отношениям конец? Для этого мы собрали профильную подборку советов.

  1. Обратите внимание на стиль общения. Он стал более напряженным? Вам больше не о чем говорить? В диалогах прослеживается грубость, попытки оскорбить и унизить? Если да, то такое воздействие называется токсичным. Люди становятся друг для друга энергетическими вампирами, утомляют, портят настроение.
  2. Как часто у вас случаются конфликты? Терки и мелкие ссоры — неизбежное явление в любой паре или семье. Но когда они происходят часто и без веских причины, это явный признак нездоровых отношений. Если вы ссоритесь из-за пустяков, это признак того, что вы надоели друг другу.
  3. Желание сделать паузу. Кто-то предлагает пожить отдельно месяц-два, кто-то — перестать встречаться на некоторое время. Часто такие методы склеить разбитую вазу не приносят результатов, а наоборот — усугубляют ситуацию.
  4. Отсутствие внимания. Если партнер все чаще проводит время не с вами, а с друзьями или в другом коллективе, значит в этот период ему не хочется вас видеть и общаться. Также этот признак характеризуется снижением интереса. То есть человек не интересуется вашим положением дел на работе, взглядами на конкретную ситуацию и т.п.
  5. Игнорирование просьб. Если вы сказали, что хотите куда-то пойти, или попросили человека что-то сделать, а он забыл — это нормально. Такое случается нередко, и обижаться на это не стоит. Но когда это происходит систематически, это повод поговорить о проблеме с партнером. Если даже после беседы ситуация не развеялась, задумайтесь о том, насколько человек внимателен к вашим словам, действиям, поступкам.
Читайте также:  Как влюбить в себя девушку — психологические приемы и советы

Как психологи объясняют конец отношений

Психологи утверждают, что приближающееся расставание всегда сопровождается определенным набором признаков. Как правило, все эти признаки связаны с отношениями.

  1. Одним из первых предсказателей является сарказм, критика и грубость. Постепенно грубость приводит к крикам, защите и уходу. Теперь вы близки к точке невозврата. Вы не можете принимать решения вместе больше или работать в команде.
  2. Вы чувствуете, что всегда сдаетесь. Каким-то образом ваши цели и интересы больше не совпадают. Вы чувствуете себя одиноко и начали хотеть, чтобы вы были с кем-то другим.
  3. Вы потеряли интерес друг к другу. Такие слова, как «что угодно» и «хорошо» пересекают ваши аргументы. Один из вас проводит большую часть своего времени вне брака.

Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать на этом этапе? На самом деле нужно постараться улучшить отношения с вашим партнером, даже если вы собираетесь уйти.

Как психологи объясняют конец отношений

Потому что готовность уйти означает, что вы можете решать свои проблемы. Честно посмотрите на себя и своего супруга. Как все изменилось? Можно ли исправить? Можете ли вы по-прежнему наслаждаться обществом друг друга хотя бы время от времени? Или это все бесконечные ссоры и напряженные молчания?

С точки зрения семейных консультантов не все кризисные периоды в отношения должны заканчиваться к расставанию. Нужно поработать над тем, чтобы восстановить доверие и притяжение друг к другу.

И лишь только если вы действительно не можете найти способ спасти свой брак или отношения, будьте готовы к расставанию. Именно поэтому важно знать, что пора расстаться с вашим партнером. Знание этих признаков поможет понять, стоит ли делать этот шаг, а если стоит, то, как сделать это менее болезненно.

Как вернуть девушку после расставания — Психология

После того как вы расстались и ты хочешь ее вернуть, есть два возможных сценария. В первом сценарии — она также хочет вернуться к тебе (как это определить ты теперь уже знаешь) и второй сценарий — она не хочет отношений с тобой.

Давай начнем с последнего, самого нежелательного варианта, когда бывшая не хочет возобновлять отношения.

Здесь есть только один способ ее вернуть, сейчас я расскажу по шагам.

Как вернуть девушку после расставания — Психология

Шаг №1 — Полностью пропади из ее жизни.

Если ты ей написываешь, звонишь и делаешь попытки вернуть, то срочно прекращай это делать. Каждая твоя попытка лишь уменьшает шансы на успех. Возьми паузу.

За время этой паузы ты должен полностью измениться и стать лучшей версией себя. Если ты любишь девушку, а она от тебя ушла — это значит что твои убеждения и манера поведения неправильная. Это тяжело признавать, но от мужиков с правильным стержнем и манерой поведения женщины не уходят. Признай это и начни себя прокачивать.

Как начать меняться?

Изучи глубже тему отношений

Если ты хочешь вернуть девушку правильно, то тебе не справиться без помощи профессионалов. Я настоятельно рекомендую тебе прочитать книгу «Как вернуть бывшую девушку». Эта книга-курс просто кладезь полезной и практической информации.

Как вернуть девушку после расставания — Психология

После прочтения, ты поймешь все свои ошибки, которые ты допустил в коммуникации с бывшей, и начнешь делать правильные шаги для ее возвращения, тем самым увечив свои шансы на успех. Теоретическая и практическая информация поможет тебе в первую очередь демонстрировать бывшей свою высокую ценность, а это самое важное в ее возвращении!

Ссылка на книгу (Откроется в новой вкладке)

Помимо прокачки своих знаний в области психологии отношений, также не забывай про другие сферы.

Поставь перед собой амбициозную цель

Если ты студент или школьник, то поставь себе цель получить золотую медаль или красный диплом, стань лучшим в классе или группе учеником. Если ты уже работаешь, то стремись получить повышение или открыть собственный бизнес. Чем амбициознее цель, тем сильнее прокачка. В процессе достижения цели ты будешь меняться, твой характер и картина мира станут другими. Девушки обожают амбициозных мужчин, поэтому это важный пункт. Также это поможет отвлечься от чувств и ты сможешь направить эмоции в продуктивное русло.

Начни общаться с другими девушками

Как вернуть девушку после расставания — Психология

Получай как можно больше практического опыта в общении с женщинами. Совершенно неважно сколько тебе лет 14 или 50. Начни в любом возрасте. Преодолей страх знакомства и начни знакомиться с красивыми девушками в своем городе. Пока ты едешь на работу или учебу, тебе на пути встречаются множество красоток, но ты к ним не подходишь, а зря. Также заведи аккаунт на сайте знакомств (на моем блоге ты можешь найти много статей про интернет-знакомства), начни переписываться и приглашать достойных девушек на свидание.

Тем более есть универсальные стратегии, которые позволяют брать номер у девушки сразу. Об этом ты можешь прочитать в статье: Что написать девушке вместо «Привет, как дела?» Личный опыт (Откроется в новой вкладке)

Читайте также:  2 реальные причины, почему многие женщины одиноки

С получением опыта ты начнешь лучше понимать девушек и их психологию. Ты станешь увереннее и раскрепощеннее.

Шаг №2 — Возвращаем бывшую

Ты прокачиваешься, проходишь курс «Как вернуть бывшую девушку», параллельно достигаешь амбициозных целей во внешнем мире и вырабатываешь в себе привычку победителя. А также формируешь окружение из других девушек, обучаясь правильно взаимодействовать с противоположным полом на практике. И я могу тебе сказать, что когда у тебя есть выбор среди других женщин, то уже ты становишься в позицию выбирающего. И если все-таки решишь остановить свой выбор на бывшей, то делаешь следующее:

Ты идешь и знакомишься с ней, как-будто это совершенно незнакомый тебе человек. Ты начинаешь все с чистого листа. Никаких воспоминаний или намеков на ваши прошлые отношения быть не должно, перед ней теперь совершенно другой ты. Это будет уже не тот парень, которого она бросила.

Как вернуть девушку после расставания — Психология

В твоем опыте будет достаточно навыков воздействия, чтобы ее заинтересовать и влюбить в себя. Если ты глубоко изучишь тему психологии отношений и прокачаешь в себе мужской стержень, то есть шанс, что ваши отношения восстановятся.

Евгений, лет

«Я ожидал, что после нашего разговора с женой все волшебным образом уйдет в прошлое и забудется, но в итоге мне пришлось согласиться «пожить отдельно» и «поработать над отношениями»… на расстоянии. Зачем я только расспрашивал ее об этом романе? Боюсь, что именно мои вопросы и привели к разрыву. Я без конца прокручиваю все это в голове, иногда мне кажется, что все изменится к лучшему, но уже в следующую минуту начинаю думать, а что там делает сейчас моя жена и можно ли сказать, что мы действительно работаем над отношениями? Кризис, кажется, оборачивается катастрофой, и хорошо, если пока только в моей стороны все вроде бы неплохо: мы поддерживаем имидж «счастливой семьи». Мы по очереди занимаемся ребенком, я навожу порядок вокруг дома, а раз в неделю у нас бывает «семейный день», который иногда переходит в ночное свидание. Я стал проявлять больше внимания к жене. Но в глубине наших отношений далеко не все так гладко. Как нам сохранить брак, если мы не вместе? Можно ли восстановить близость, живя отдельно?»

Евгений, лет

Психология расставания: чувства после расставания к бывшему партнеру

Женщины часто бросаются отношениями, а потом осознают, что чувства к партнеру до сих пор наполняют сердце. Если это действительно серьезные чувства, а не желание самоутвердиться, то стоит ответственно обдумать план по возвращению любимого человека. Ты знаешь все его слабости и предпочтения, тогда не составит труда вернуть бывшего любимого человека, но необходимо точно решить, настоящие ли это чувства.

Если ты была инициатором разрыва, то на тебе лежит двойная ответственность за твоего партнера. Необходимо продумать все варианты вашего примирения, нельзя делать родному человеку больно дважды.

Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Этап 1. Определиться

Самое болезненное расставание для девушки – это расстаться с парнем, которого по-прежнему любишь. Понимаешь, что отношения ведут в никуда. Но любишь всем сердцем. Нелегко принять решение, что все кончено и самой сделать первый шаг к разрыву связи.

Проанализируйте все от Вашего знакомства и до настоящего момента. Подумайте, сможет ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или терпеть его холодность и безразличие, постоянные ссоры уже не имеет смысла? Это поможет Вам принять окончательное решение.

Этап 2. Сделать это

Вы приняли нелегкое для Вас решение. Начинайте действовать! Если уверены в своих силах, что сможете, глядя в глаза сообщить ему об этом, то поступите так. Но учтите, что нужно еще и ответить на его вопросы и выслушать его возражения. Очень вероятно, что он попытается Вас остановить. Вы должны все это достойно выдержать

Если все-таки чувства так сильны, что сделать это лично не представляется возможным, смело отправляйте электронное письмо. Ваша цель – уйти от пагубной связи, которая разрушает Вас и его в том числе.

Этап 3. Реабилитация

На этом этапе Вам придется начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Главное помнить – все лучшее впереди! Эта мысль должна мотивировать Вас двигаться вперед.

  • Ни в коем случае не впадать в уныние и депрессию. Очень важен Ваш настрой: если Вы будешь уверены в себе, что не смотря ни на что переживете это время, то так и будет.
Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Совет психолога: Помните, миллионы людей пережили то, что сейчас чувствуете Вы! И многим также удалось найти вновь свои любовь и счастье. Вы – не исключение.

Как-то к нам на консультацию обратилась Ольга 23 года. Девушка не могла разорвать мучившее ее отношения и не могла понять стоит ли это делать. В последние полгода отношения с Андреем стали очень холодными.

Читайте также:  Мастера любви: рейтинг тренеров, которые сделают из вас гуру отношений

Вместе с Ольгой мы проанализировали, после каких событий отношение ее молодого человека стало меняться. Оказалось, что ее любимый случайно встретил на улице бывшую девушку, к которой испытывал сильные чувства.

Судя по всему, Андрей стал сомневаться в отношениях с Ольгой и стал питать надежду на возобновление отношений с бывшей девушкой. Но не хотел расставаться, так как боялся признаться бывшей пассии в своих сохранившихся чувствах и не хотел оставаться один.

Предлагаем ознакомиться: Как по взгляду понять что мужчина влюблен

Развенчание мифов:

  • Есть особы женского пола, которые по жизни счастливы, их всегда любят, и они никогда ни в чем не нуждаются. И только мне на долю выпала такая несчастная судьба. Это не так. Находиться в состоянии абсолютного счастья и постоянного удовольствия от жизни нельзя.
  • Где-то есть на свете молодой человек, находясь с которым можно быть счастливой вечность.

На самом деле проблемы периодически возникают у всех. Главное уметь их вовремя решать, чтобы они не разрушали любовь.

  • Настоящая любовь только становится крепче с годами.

В любых отношениях есть различные периоды и этапы, которые сменяют друг друга. Сначала может быть идиллия, потом разногласия и наоборот. Важно проявлять гибкость и идти навстречу друг к другу.

Советы психолога

Как расстаться с мужчиной, мужем, советы психолога:

  1. Для смягчения удара разрыв можно проводить постепенно. Девушка может меньше звонить, писать и приходить к парню, этим увеличивая расстояние между ними;
  2. Стоит продумать все детали прощального разговора. Его можно провести в людном месте, например, кафе, но общаться следует с глазу на глаз;
  3. Нельзя зацикливаться, что жизнь кончена. Подобное часто происходит, даже если инициатором разрыва была девушка. Пройдет время, боль утихнет, и, наверняка, появится тот, кто сможет сделать жизнь лучше;
  4. На длительное время стоит отказаться от встреч и общения с бывшим. Возможно, придется изменить свой жизненный уклад, перестать ходить в знакомые места. Так получится избежать случайных столкновений и неловких разговоров;
  5. Не каждый мужчина готов смириться с тем, что его бросили. Многие начинают преследовать своих бывших, осыпая их подарками и обещаниями. Все подобные попытки необходимо пресекать и сохранять стойкость. Также нельзя поощрять данное поведение. Девушке не следует идти на контакт, принимать подарки и знаки внимания;
  6. Нельзя думать: а стоит ли вернуться? Прежде, чем расходиться, женщине следует хорошо взвесить все «за» и «против». Если решение принято, обратной дороги уже нет.
Советы психолога

Жизнь продолжается

Разрыв должен быть окончательным и бесповоротным. Разрывать связь следует решительно, без сожалений и обид. В противном случае это может обернуться длительным давлением на психику для обоих.

Вы обвиняете себя за то, что не спасли отношения

Иногда разрыв заставляет вас копаться в себе. Вы понимаете, что вся вина лежит на вас, чувствуете, что все выглядело бы иначе, если бы вы вели себя по-другому. Смотреть в прошлое вполне нормально, но иногда осознание, что вы должны были сделать больше, является признаком перфекционизма. Если вина мучает вас после разрыва, постарайтесь детально все обдумать. Думаете ли вы, что это ошибка, из-за другого человека, или просто это ваша особенность. Если вы перфекционист, вы будете продолжать себя винить в любом случае. Даже самый оправданный разрыв будет казаться ошибкой.

Вы застряли в своих иллюзиях

Если вы чувствуете себя в ловушке ваших отношений, вам необходимо воспользоваться возможностью разбить их и освободиться. К сожалению, существуют разные причины, по которым женщины оказываются в таких посредственных отношениях, в том числе финансовые мотивы, нежелание быть одинокой, беспокойство о том, что могут подумать другие, и просто страх перед неизвестным будущим без своего партнера.

Еще одна распространенная причина, почему женщины в конечном итоге остаются в бесперспективных отношениях, заключается в том, что известно как ложная ценность. С экономической точки зрения это можно сравнить с инвестированием в продукт только потому, что вы уже много вложили в него в прошлом, даже если знаете, что он больше не принесет прибыли. Это происходит, когда вы позволяете вашему прошлому влиять на ваше рациональное принятие решений в пользу будущего. Эта концепция может применяться непосредственно к отношениям. Многие женщины остаются застрявшими в своих отношениях, потому что они думают, что уже потратили слишком много времени, энергии и усилий, и им кажется, что уже слишком поздно возвращаться назад.

Вы застряли в своих иллюзиях

В тему: 4 мифа об отношениях, которые мешают найти настоящую любовь

Но вам не обязательно становиться жертвой такого иррационального мышления. Как только вы осознаете, что попали в заблуждение, вы можете разорвать эту цепочку плохих решений и принять единственное правильное решение о расставании с вашим партнером. И хотя переход от застойных отношений к чему-то новому может показаться трудным и пугающим, иногда их поддержание требует намного больших усилий.