Зачем нужен массаж новорожденным и грудничкам?

Гимнастика и общий массаж оказывают регулирующее влияние на функции центральной нервной системы, дыхания, кровообращения, пищеварения, кроветворения. Под их влиянием стимулируются окислительные, трофические, теплорегулирующие процессы, улучшается обмен веществ.

Массаж для детей: когда и в каких случаях он необходим

Видов массажа не перечесть — он бывает и лечебный, и оздоровительный, и укрепляющий, и косметический, и антицеллюлитный, и разогревающий, и расслабляющий, и эротический, и профилактический, и еще в десятках прочих «лиц». Понятно, что к детям из этого числа отношение имеют лишь единицы.

Детский массаж ребятишкам начинают делать практически с рождения (если быть более точными — сразу после заживления пупочной ранки). По понятным причинам, мы не станем затрагивать в статье специфические виды детского массажа, которые применяют в отношении ребятишек, тяжело больных неврологическими заболеваниями, или имеющих серьезные дефекты опорно-двигательного аппарата и т.п.

Мы поговорим о более-менее здоровых детках, которые, тем не менее, тоже зачастую нуждаются в определенном лечебном детском массаже. К случаям, когда родители не только могут самостоятельно делать массаж ребенку, но и должны, относятся:

  • Общеукрепляющий детский массаж и гимнастика для детей первого года жизни;
  • «Обезболивающий» детский массаж грудничкам при младенческих коликах;
  • Массаж слезного канальца при врожденной закупорке и признаках конъюнктивита;
  • Детский массаж, облегчающий кашель у ребенка при бронхите и обструктивном бронхите.

Кроме того, легкий общий массаж ребенку до года перед купанием в большой ванне способствует тому, что младенец крепко и спокойно спит всю ночь.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, месяцев | Где? Как? Когда?

Где проводить массаж?

Занятия необходимо проводить на чистой, в меру твердой поверхности. И для этого отлично подойдут как стол, так и пол. А вот, например, делать упражнения на мягкой кровати будет не очень удобно, да и не все упражнения при этом получится выполнить корректно. Если вам удобнее делать гимнастику на уровне стола, то лучше всего подойдет большой пеленальный стол. Если такого нет, то можно застелить обычный обеденный стол тонким одеялом, а сверху положить клеенку и пеленку.

Но если и такой вариант не подходит, то пол будет лучшим решением (разумеется, его необходимо застелить соответствующим образом). Как по мне, так это самая удобная поверхность для занятий! Особенно это актуально для детей старше полугода, когда они настолько активны, что на столе их просто не удержать.

Стоит ли пользоваться массажными маслами или кремами?

Лучше всего массировать малыша чистыми руками, так как масла и кремы усиливают скольжение и усложняют правильное выполнение приемов. Кроме того, любые средства, нанесенные на кожу, закупоривают протоки потовых и сальных желез, нарушая их нормальную работу. Если ваши руки слишком сухие, просто нанесите на них небольшое количество специального детского масла.

Всем ли детям полезны гимнастика и массаж?

Как правило, для детей, страдающих какими-либо заболеваниями, специальные упражнения еще более важны, чем для абсолютно здоровых. Специальный режим движений часто становится основным элементом их комплексного лечения. Однако прежде, чем приступать к упражнениям, в любом случае необходимо посоветоваться с педиатром!

Стоит ли маме делать массаж в домашних условиях или доверить это профессионалам?

Часто мамы боятся самостоятельно делать массаж ребенку 1 – 3 месяцев, так как уверены, что у них ничего не получится, и они обязательно что-то сделают не так. На самом деле, как бы ни был хорош массаж у профессионала, мамин массаж обладает как минимум двумя безусловными преимуществами! Во-первых, его можно делать каждый день (а не кратковременными курсами), регулярно оказывая поддержку организму малыша. Во-вторых, во время массажа вы не только делаете заданные упражнения, но и общаетесь со своим ребенком, что укрепляет вашу эмоциональную связь.

Начинайте по чуть-чуть и вы быстро втянетесь. Даже легкий массаж будет лучше, чем его полное отсутствие. При этом домашний ежедневный комплекс совсем не мешает вам проводить курсы у профессионалов.

Когда начинать?

Массаж и гимнастику можно начинать, когда малышу исполнится 1 месяц. Согласитесь, первый месяц ребенка даже страшно трогать, не то, что массажировать К тому же необходимо дать время организму ребенка адаптироваться к внешним воздействиям. Ну а затем, если никаких противопоказаний нет, можно смело приступать! Если начинаете позже – ничего страшного! Лучше поздно, чем никогда.

Читайте также:  Детские качели для дома: виды, правила выбора

Вводите массаж и гимнастику в жизнь ребенка постепенно. Начните с небольшого количества упражнений, а затем каждый день включайте в ваш комплекс все больше элементов. Наблюдайте за настроением и реакцией ребенка. Не делайте массаж через плач. Если малышу что-то не нравится, лучше прекратить занятие.

Фитнес для мам в бассейне и спортивном зале

Проводить тренировку с малышом можно как дома, так и в специальном помещении.

Многие фитнес-центры предлагают подобные услугидля мам с детьми от 3 месяцев. Занятия в зале проводятся под руководством опытного тренера и включают в себя полный комплекс упражнений для похудения и восстановления организма после беременности. Послеродовая гимнастика благоприятно влияет на здоровье женщины и придаёт ей жизненных сил. Посещение таких занятий — это отличный способ привести себя в форму, проявить физическую активность, завести новые знакомства и расширить круг общения.

Популярным направлением физических занятий с малышом является бэби йога. Это комплект асан, подобранных для женщин после родов и выполняемых вместе с малышами. Чем старше дети, тем активнее они вовлекаются в практику йоги. Во время тренировки используются преимущественно статичные позы, которые чередуются с отдыхом. Такая деятельность не только приведёт в порядок тело, но и научит правильно расслабляться и отвлекаться от бытовой суеты.Существенным минусом варианта тренировок в специализированном центре является необходимость посещения общественного пространства в определённое время. У маленьких детей иммунитет ещё формируется, и они легко могут быть подвержены вирусам. Кроме того, периоды сна и бодрствования малышей до 3—4 месяцев только устанавливаются, поэтому могут быть сложности с синхронизацией тренировок и режима дня. Важно также, чтобы дорога до центра не была утомительной ни для мамы, ни для малыша. Альтернативой фитнесу может стать плавание. Специальные занятия для мам с грудничками проводятся во многих бассейнах. Многие дети до года купаются с удовольствием и легко могут научиться нырять, если регулярно посещать занятия. Пребывание в прохладной воде способствует укреплению иммунитета, закаливанию, физическому развитию и спокойному сну младенца после тренировки. При выборе бассейна стоит обратить внимание на качество и способ очистки воды, наличие условий для младенцев (пеленальных столов, манежей). Вести занятия должен сертифицированный инструктор.

Массаж живота для новорожденных

Колики у грудничков – это неприятное явление доставляет проблемы и малышу, мучающемуся от болей в животике, и его родителям, которые не высыпаются и вынуждены носить его на руках. Кроме специальных лекарственных препаратов, существуют и различные массажи живота для новорожденных, которые помогают при коликах.

Упражнения от колик

Газы, скапливающиеся в кишечнике малыша из-за незрелости пищеварительной системы, появляются после каждого кормления. Именно поэтому массаж животика при коликах у новорожденных важно делать систематически.

Расслабляющий массаж для грудничков при коликах можно делать не ранее, чем через час-полтора после очередного кормления. Перед тем как начать делать массаж живота новорожденному, погладьте его по часовой стрелке рукой. Направление такое неслучайно. Это связано с физиологическим расположением кишечника и прямой кишки. Такие движения как бы проталкивают скопившиеся в организме газы к естественному выходу.

Сначала выложите кроху на животик и погладьте его спинку. Ножки при этом должны быть согнутыми в коленках. Так создается дополнительное давление на живот. Затем переверните на спинку, медленно и аккуратно, чтобы малышу не было больно, постарайтесь ступнями дотянуться до ушек. Суть данного упражнения заключается в легком, но эффективном давлении на животик с одновременным расслаблением анальных мышц. Обычно после нескольких минут занятий ребенок начинает активно пукать, а боль в животике проходит. Через несколько дней такого массажа ребенку станет легче. Чтобы массаж был более эффективным, давайте в течение дня малышу укропную водичку, согревайте его животик теплой пеленкой. Не лишним будет отметить, что кормящим мамам следует строго соблюдать свою диету, исключив из рациона все продукты, провоцирующие чрезмерное газообразование.

Одна из главных проблем, с которой сталкиваются молодые родители через некоторое время после рождения малыша – повышенное газообразование или, попросту, газики, доставляющие новорожденного немало дискомфорта и боли. Что делать в такой ситуации?

Один из показателей, за которым внимательно следят педиатры и родители после рождения ребенка – его вес. И иногда они могут отмечать, что малыш очень плохо его набирает. Что делать в такой ситуации? Разберемся в нашей статье.

На рынке товаров для детей представлено немало средств, облегчающих уход за младенцами и в прямом смысле, развязывающими мама руки. Речь идет о переносках для детей: слингах и кенгуру. Но что лучше и на чем остановить свой выбор? Рассмотрим этот вопрос вместе.

Читайте также:  Комплекс лфк для детей с нарушением осанки

Иногда у новорожденного при рождении не разрывается пленка, защищающая слезный проток, в результате чего в нем начинается воспалительный процесс – дакриоцистит. Помочь малышу в этом случае можно с помощью массажа. Расскажем, как его выполнять.

Основные рекомендации

Несмотря на широкие возможности массажа, перед курсом следует ознакомиться с основными правилами проведения:

  • Выполнять через полчаса после еды или за 40 минут до кормления.
  • Кожа малыша должна быть сухая и чистая.
  • Не желательно проводить процедуру прямо перед сном.
  • Ребенок должен быть спокоен, не плакать и не кричать.

Простые движения можно выполнять дома самостоятельно. Главное следить за комфортом младенца, не допуская напряжения или беспокойства. Поглаживания выполняются сверху вниз, по направлению тока крови. Правильным действиям может обучить ваш участковый педиатр. Лечебный и общеукрепляющий массаж лучше доверить профессионалам.

Важно: до 3 месячного возраста массажу не подвергаются области подмышек, родничка и внутренняя поверхность бедра.

Массаж для малышей не обязательно назначается врачом. Можно записаться на оздоровительный курс без специальных показаний, особенно важна процедура для недоношенных младенцев и детей, рожденных путем кесарева сечения.

Школа Ирины Красиковой

В ней Ирина доносит до родителей идею о том, что наряду с воспитанием и кормлением, ребенку необходимо правильное физическое развитие. Нужно помочь малышу развиваться физически, а массаж для детей как раз – подспорье для мам и пап.

Представлены комплексы упражнений для здоровых детей, с особенностями развития, а также недоношенных. Методики, которые разработала Ирина Красикова, основаны на исследованиях старейших российских педиатров: А.Ф. Турра, К.Д. Губерта и др. Не забыта и детская гимнастика, упражнения, подходящие малышам до года, также можно отыскать в издании. Книга снабжена иллюстрациями.

  • Советуем почитать: вальгусное плоскостопие у детей

Ирина Красикова представила видео уроки. Видео ролики разбиты на части тематически – для грудничков, для недоношенных, отдельно есть видео по методикам массажа различных частей тела.

При выборе решения о том, делать ли оздоровительные процедуры ребенку, какие лучше, самостоятельно или с помощью профессионала, часто нужна консультация педиатра. Он подскажет, какая гимнастка подойдет малышу до года, какие сеансы массажа, сколько по времени их рекомендовано выполнять, расскажет о нюансах лечебных комплексов.

Что нужно знать о массаже при треморе у новорожденного

Именно массаж является одним из самых эффективных способов, позволяющих избавиться от настигшей проблемы. Его правильное выполнение способствует укреплению нервной системы и расслаблению мышц младенца.

Выполнение всех движений должно быть правильным. Поэтому в первое время это следует доверить профессионалу. И только досконально освоив азы лечебного массажа, можно приступать к самостоятельному выполнению.

Перед тем как перейти к выполнению массажа необходимо:

  • Подготовить помещение. В нем не должно быть слишком душно или холодно. Перед массажем комнату рекомендуется проветрить в течение 10 минут;
  • Позаботиться о чистоте рук. Они должны быть вымыты, высушены, нагретыми до комфортной для малыша температуры. Для того чтобы не травмировать его нежную кожу ногти на руках должны быть короткими;
  • Убедиться в хорошем настроении ребенка. Проводить сеанс массажа не стоит, если он нервничает, капризничает или его что-то беспокоит;
  • Убедиться в комфорте. Малышу нужно создать подходящие условия – процедура должна проводиться в месте, которое ему хорошо знакомо и вызывает положительные эмоции. Оптимальным вариантом является детская комната. Во время массажа новорожденный должен пребывать на твердой поверхности;
  • Не забывать об общении. Проведенная процедура будет в радость, если мама будет разговаривать с ребенком. Это позволит получить положительные эмоции, сблизиться, расположить младенца к себе;
  • Отказаться от использования массажных масел или кремов.

Массажные движения выполняются в определенном направлении – по ходу суставов. Выполняются они плавно, нежно, не спеша. Ребенок не должен ощущать дискомфорт. Что касается силы надавливания, то определяется она специалистом.

Что нужно знать о массаже при треморе у новорожденного

Основан массаж на поглаживающих движениях, которые чередуются с:

  • Разминанием
  • Растиранием
  • Вибрацией.

Проводится массаж в такой последовательности:

  1. Руки. Начинать следует с 10 поглаживаний от кисти к плечу, затем переходить на разминание каждого пальца.
  2. Грудная клетка. От шеи до грудной клетки ладошками осуществляется 10 поглаживаний. Движения должны напоминать елочку, быть плавными.
  3. Живот. Ладонью совершаются круговые движения. Их количество составляет 10 раз.
  4. Ноги. Массируются, как и руки – сначала поглаживания, потом разминание каждого пальчика.
  5. Спина. Ребенка нужно положить на живот и осуществить поглаживания снизу вверх, а потом наоборот.
Читайте также:  Как правильно ухаживать за ребёнком первого года жизни

Время массажа и количество выполнения каждого движения устанавливается специалистом. Это может зависеть от возраста малыша и его состояния. Для детей от 1,5 до 3 месяцев рекомендованное время массажа составляет не более 5 минут ежедневно.

Основные виды упражнений массаж для грудничков

Массаж для грудничков включает в себя комплекс полезных упражнений, которые необходимо регулярно выполнять для всеобщего развития вашего ребёнка. Важно при этом, чтобы малыш находился в хорошем расположении духа.

1. Массаж рук и ног.

Лёгкими движениями сверху-вниз поглаживайте ручки грудничка. Проделайте тоже самое с ножками младенца. Повторите упражнение на каждый вид конечностей 5-7 раз. Этот вид массажа поможет расслабиться малышу и снять напряжение в мышцах.

2. Подъём

Протягиваете ребёнку большие пальцы рук и ждёте, когда он проявит свой хватательный рефлекс. Потом слегка приподнимаете и вновь опускаете его в исходную позицию. С каждым днём увеличивайте градус подъёма и оставляйте грудничка в сидячем положении на пару секунд. Длина занятия не более 1 минуты.

3. Выкладывание на живот.

Такая простая гимнастика очень эффективна и легковыпонима. Обязательное условие — достаточно жёсткая поверхность для занятия. Положите малыша на любую твёрдую плоскость — стол, пол, и внимательно наблюдайте за тем, как он будет поворачивать и приподнимать головку. Стимулируйте ребёнка на более продолжительные подъёмы головы, выкладывая перед ним яркие игрушки и книги с цветными картинками.

4. Антиколиковая гимнастика

Положите грудничка на спину и сгибайте его ноги в коленях, попеременно прижимая их к животу. Отличное упражнение для снятия приступа колик.

5. Занятия на фитболе

Одно из современных видов упражнений. Малыши обожают занятия на мяче и получают удовольствие от этой процедуры. Выкладывайте ребёнка на фитбол и осторожно катайте мяч во все стороны. Обычно такие манипуляции приводят грудничка в неописуемый восторг. Гимнастика на фитболе помогает в укреплении позвоночника, мышц спины и способствует активному развитию вестибулярного аппарата.

Массаж для грудничков полезен не только тем, что развивает ребёнка в физическом плане. Он учит ребёнка с первых недель его жизни, взаимодействовать с матерью, а это реальная практика будущих навыков общения.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Как подготовиться к процедуре

Массажную процедуру лучше всего проводить в утреннее время, в промежутке между первым и вторым кормлением. Поскольку терморегуляция грудничков еще не совсем налажена, необходимо создать для сеанса комфортные условия, ведь массировать придется абсолютно голое тельце. Поэтому в комнате должно быть достаточно тепло, но не душно и жарко. Важно следить за тем, чтобы малыш не вспотел, поскольку есть риск, что у него возникнет потница. Оптимальной температурой воздуха в помещении считается +20-22 °С. За некоторое время до сеанса комнату необходимо проветрить.

Хорошо осуществлять процедуру на пеленальном столике. За неимением оного подойдет любой стол, который нужно застелить мягкой и теплой пеленкой, под которую подложить одеяло. Заранее следует побеспокоиться о покупке специального массажного масла для грудничков.

К процедуре нужно приступать лишь в хорошем расположении духа. Помните, что даже несмышленые малютки четко считывают настроение родителей, особенно мамы. А значит, если та будет раздражена, либо ее голова будет забита мыслями о какой-либо проблеме, крохе будет некомфортно, и он даст об этом знать плачем и недовольством.

Можно подобрать какую-нибудь веселую тихую музыку. Во время сеанса включать ее и подпевать.

Перед процедурой следует тщательно вымыть руки, а затем их согреть. Первый сеанс должен длиться не более пяти минут. В дальнейшем время можно будет постепенно увеличивать, доводя до 15-20 минут.

Знаете ли вы? У преждевременно рожденных детей, все тело которых мамы регулярно поглаживают на протяжении 45 минут, в первые 10 дней жизни прибавка в весе составляет 47 %.

Массаж спины

Застелите стол сложенным в несколько раз байковым одеялом и поверх него положите пеленку. Скатайте валик из плотной пеленки и подложите под грудь ребенка. Ваш помощник вытягивает вперед руки малыша, прижимая их к поверхности стола расправленными ладошками.

1. Поглаживание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев снизу вверх по спине, начиная с ягодиц, которые тоже массируют. Повторите 5-6 раз.

2. Растирание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев, их средними фалангами, круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. Повторите 4 раза.

3. Поглаживание (см. упр. 1).

4. Разминание. Костяшками сомкнутых пальцев делайте спиралеобразные движения снизу вверх по спине. Повторите 3-4 раза.

5. Завершите массаж спины поглаживанием (см. упр. 1).