Выпадение волос при грудном вскармливании, лечение

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Проблемы с кожей после родов

Во время беременности стресс пережили не только вы, но и ваша кожа. Ей не позавидуешь: гормональные перемены заставили каждую клетку работать по новым правилам. Растяжки при беременности: как избавиться от уже имеющихся и предотвратить появление новых

И часто кожа не справлялась. Доказательства:

  • пигментные пятна;

  • повышенная сухость или, наоборот, непривычная жирность;

  • раздражение;

  • растяжки на бедрах, животе и груди;

  • проблемы с волосами (да, коже головы тоже досталось).

Гормональный фон

Во время беременности волосы выпадали совсем мало благодаря высокому уровню прогестерона, и вы уже привыкли к приятному ощущению густой гривы. Но теперь волоски, отжившие за это время свой срок, просто лезут все разом. Так и возникает волосопад через 2-6 месяцев после родов и длится около полугода.

Это нормальное явление, к нему нужно быть готовой и не пугаться. Физиологическая потеря волос может достигать до 30%. Если вас всё-таки пугает продолжительность и степень выпадения волос, появление залысин, обязательно обратитесь к врачу.

Только трихолог может адекватно оценить их состояние, назначить необходимые обследования и лечение. Возможно потребуется консультация эндокринолога, если выпадение связано с щитовидной железой.

К каким врачам обращаться при выпадении волос >>>

Состояние волос после родов зависит не только от женских гормонов эстрогена и прогестерона, но и от другого гормона – пролактина.

Пролактин в этой ситуации на нашей стороне, он стимулирует рост волос, а повышение его уровня происходит во время лактации, то есть кормления грудью. Замечено, что при раннем отлучении малыша от груди волосы выпадают сильнее.

Кормление грудью – это естественное состояние для женского организма, и именно при таком условии гормональный фон приходит в норму самым естественным образом.

Поэтому дольше кормите грудью, это очень важно для вашего ребенка, а влияние на волосы – это приятный бонус.

Принимая витамины…

Сравнительные исследования РАМН показали, что у кормящих женщин, регулярно принимавших поливитаминные препараты во время беременности и продолжавших их прием после рождения ребенка, содержание витаминов А, Е, С, В2 в плазме крови находится на оптимальном уровне и значительно выше, чем у женщин, не принимавших витамины.

Наличие нужного количества витаминов и минеральных веществ в организме женщины влияет не только на их содержание в грудном молоке, но и непосредственно на его количество. У женщины, чей рацион обогащен витаминами, молока в среднем в 1,85 раза больше, чем у женщин, не принимающих дополнительно микронутриенты.

Всем известно, как важно ребенку получать достаточное количество материнского молока. Но нужно подумать и о том, чтобы грудное вскармливание было действительно полноценным, и малыш получал требующуюся для его развития дозу витаминов и минеральных веществ.

Исследования* показали, что прием витаминно-минерального комплекса «Элевит» помогает будущим матерям зачать здоровых малышей.

Подробнее о препарате на сайте

Причины выпадения прядей

Что делать, если выпадают волосы после родов

Когда появляется в семье малыш, это приносит не только радость, но и создает стрессовую ситуацию для всех ее членов, где больше всего сложностей испытывает мама. Неблагоприятные факторы, наслаиваясь друг на друга, приводят к тому, что у женщины после родов при грудном вскармливании выпадают волосы.

Чтобы понять, почему у мамочки после родов лезут (и очень сильно) пряди, стоит рассмотреть основные  причины, влияющие на плохое их состояние. Среди прочих можно выделить такие:

  • молодым мамам сложно сразу освоиться с новой обязанностью, и это часто приводит к послеродовым депрессиям;
  • из-за того, что все внимание сконцентрировано на новорожденном, женщина меньше уделяет времени другим членам семьи, и это порой приводит к ссорам – еще одна стрессовая ситуация;

Все внимание младенцу

  • первые месяцы после родов сопряжены с усталостью и недосыпанием;
  • питание женщины во время лактации вынуждает соблюдать диету, чтобы не навредить пищеварительной системе младенца. Отсюда нехватка многих витаминных и минеральных элементов (особенно ощущается дефицит кальция);
  • стрессовое состояние и нехватка времени не дают маме нормально питаться, это приводит к выпадению волос при кормлении ребенка.

Когда у мамы выдается свободная минутка, она стремится посвятить это время отдыху, а не поухаживать за внешностью. Такое невнимание к себе также становится причиной болезни прядей. В данной ситуации женщине обязательно нужно решить вопрос, что делать, когда выпадают волосы при грудном вскармливании.

Изменения в организме при беременности

Вынашивание малыша — это важный процесс, сопровождающейся изменением внутри организма и во внешнем виде женщины. У беременных женщин наблюдается отечность лица и ног, пигментные пятна, угревая сыпь или выпадение волос. Приблизительно 30% женщин сталкиваются с явлением выпадения волос при беременности. Причин этому может быть много, но нельзя впадать в панику. Есть огромное количество факторов, провоцирующих выпадение во время беременности. Среди возможных причин выделяются следующие:

  1. Заболевание кожи.
  2. Понижение иммунитета.
  3. Дисфункция щитовидной железы.
  4. Нарушение работы внутренних органов и систем.
  5. Дефицит питательных элементов.
  6. Кишечные заболевания.
  7. Стресс.
  8. Нервное напряжение.

Во время беременности наблюдается сильная гормональная перестройка организма, это встряска для всего тела, поэтому выпадение локонов является своеобразной реакцией. В этот период девушке нужно больше питательных элементов и витаминов, потому что их нужно разделить на двоих. Изменение в организме происходит во внутренних слоях кожи головы. Полезное питание луковиц волосков снижается, потому что часть витаминов переходит от мамы к ребенку. Локонам из-за этого остается только малая доля находящихся в организме запасов. Если их нет, то состояние волос ухудшается, они начинают выпадать и ломаться.

Нехватка полезных микроэлементов

На третьем месяце беременности женщина больше всего нуждается в следующих элементах: омега — жирные кислоты, витамин В, кремний, кальций, цинк, железо. Их недостаточное количество во время беременности разрушает волосы. Это приводит к ухудшению эпидермиса и ногтей, считается причиной кариеса на зубах. Установить нехватку какого-либо элемента можно при помощи анализа крови. Если диагноз подтвердился, то врач выписывает препараты, включающие в свой состав железо и другие микроэлементы в дозировании от 40 до 60 мг за сутки.

Читайте также:  15 вещей, которые подростки должны делать самостоятельно

Не замечать дефицита железа или другого элемента категорически запрещается. Кроме неприятных эстетических явлений и внешних дефектов, это вызывает гипоксию плода, что обернется задержкой в развитии малыша. Не стоит преждевременно переживать, иногда локоны выпадают из-за недостаточного ухода. Во время беременности девушка перегружена кучей проблем, не всегда успевает уделить время волосам.

Существуют другие причины, почему выпадают волосы во время беременности. Что делать: если развелась андрогенная алопеция, нужно сдать ряд анализов, на основе которых врач прописывает обследование, например, фототрихограмму и трихоскопию.

Рекомендации для женщин в положении

Не всегда дорогостоящие косметические средства и народные способы могут справиться с проблемой выпадения прядей. Во время беременности нужно следить за правильным питанием, употреблять в пищу много блюд и витаминов, среди которых обязательны цинк, магний и кальций. В ежедневном рационе должны находиться следующие продукты:

  1. Поджаренный хлеб.
  2. Овсяная каша.
  3. Дрожжи.
  4. Кисломолочные продукты.
  5. Бобовые.
  6. Говядина.

Маме и будущему ребёнку необходим кальций, его можно принимать в виде пищевых добавок, но их может выписать только лечащий доктор. Если во время беременности выпадают волосы, их нельзя пересушивать феном, не покупать краски с аммиаком, не мыть пряди под горячей водой.

Советы опытного врача-трихолога

  1. Во время прогулок под жарким солнцем молодым мамам следует носить головной убор, защитив локоны от ультрафиолета.
  2. Следует придерживаться правильного рациона питания, даже если время на себя строго ограничено. Ежедневно употреблять салат со свежими овощами, в обед лакомиться супами, не забывать о необходимости приема белковой пищи (рыбы и мяса).
  3. Не принимать витамины, противопоказанные кормящим женщинам.
  4. Не употреблять экзотические морепродукты (устрицы, креветки), поскольку они считаются аллергенами для ребенка в период грудного вскармливания.
  5. Регулярно делать увлажняющие и укрепляющие маски для волос.

Соблюдение всех рекомендаций позволит кормящим мамам защитить свои волосы от выпадения без вреда для малыша.

Другие причины интенсивного послеродового облысения

На состояние волосяного покрова оказывают негативное воздействие препараты, которые вводят роженице во время операции кесарева сечения. Такое облысение является временным.

Сильно начинают выпадать волосы при грудном вскармливании у женщин, страдающих гипотонией. Низкое артериальное давление не позволяет обеспечить кислородом и питательными веществами волосяные луковицы. Из-за недостатка питания они переходят в стадию отдыха.

Поднять давление помогут продукты, содержащие большое количество фолиевой кислоты, витамины группы В и С (печень, мясо, гречка, грецкие орехи, яблоки). Нужно не допускать больших интервалов между приемами пищи. Полезно делать массаж кожи головы.

Читайте также:  Грудное вскармливание во время простуды: как не заразить ребенка?

Некоторые женщины во время вскармливания ребенка стараются есть за двоих, считая, что если кормят грудью, то порция должна быть двойной. Переедание, а также избыток жирной и острой пищи негативно сказываются на состоянии кожи и волосяного покрова. Рекомендуется отказаться от продуктов, содержащих тугоплавкие жиры (баранина, мясо утки и гуся). Нужно реже употреблять сало, жирные сливки, сметану и цельное молоко.

Меры безопасности

При проведении терапии следует соблюдать некоторые меры безопасности. Они позволят предотвратить дальнейшее развитие заболевание, переход паразитов на других членов семьи и получения нежелательных эффектов от применяемых лекарственных средств.

Техника безопасности при лечении от вшей:

  1. В обязательном порядке перестирать все белье, которое имеется в обиходе у всех членов семьи.
  2. Сдать в химчистку абсолютно все головные уборы – от косынок до шапок.
  3. Каждый член семьи должен использовать индивидуальную расчёску, личное полотенце, подушку.
  4. На весь период лечения женщина спит изолировано.
  5. Ни при каких обстоятельствах нельзя кормить грудью, если на голове у нее лекарство от вшей.
  6. Осмотр головы больного необходимо совершать каждую неделю.

О дополнительных мерах безопасности может проконсультировать лечащий врач, исходя из конкретной ситуации.

Анемия при лактации

Недостаток железа сказывается на самочувствии женщины. Она чувствует общее недомогание, плохую работоспособность, сонливость, головокружение, снижается концентрация, внимание, начинает болеть голова. При длительной анемии начинают сильно выпадать волосы.

Для исправления ситуации врач назначает лекарственные препараты. Помочь организму можно при помощи изменения рациона. В меню надо включать следующие продукты:

  1. репу;
  2. картофель;
  3. капусту всех видов;
  4. яблоки (не красные);
  5. красное мясо;
  6. куриную грудку;
  7. белое мясо рыбы;
  8. морепродукты.

Все эти продукты разрешены для употребления во время лактации, являются хорошими источниками железа. Для хорошего усвоения этого элемента нужно употреблять продукты, богатые витамином С (отвар шиповника, зелень сельдерея, перец болгарский зелёного цвета).

Профилактика

Соблюдение предупреждающих мер способствует исключению инфицирования во время беременности. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • тщательная гигиена стоп и ногтей;
  • дезинфекция стен ванны после каждого купания (плесень чаще всего скапливается именно в местах, где сочетаются теплые и влажные условия);
  • ношение индивидуальной обуви, предпочтительно из качественных дышащих материалов;
  • дезинфекция предметов маникюра — пилок и ножниц спиртовыми растворами и кипячением, а также обеззараживание обуви ультрафиолетом и прочими средствами;
  • укрепление иммунной системы витаминами для будущих и кормящих мам, например, комплексом Элевит.

Пренебрегая профилактическими мероприятиями во время беременности, женщина рискует заразиться инфекцией, которая может оказать негативное влияние на здоровье ее малыша.

Каждая будущая мама должна помнить, что при первых признаках грибка ногтей и кожи, ей следует обратиться к врачу как можно скорее. Злоупотреблять народными методами и самолечением не стоит, поскольку от заболевания легче всего избавиться на раннем этапе. Не следует рисковать здоровьем зарождающейся жизни.