Как отучить ребенка спать с мамой: дельные советы

Фобии присущи всем людям, а тем более маленьким детям. В детсадовском возрасте малыши чаще всего боятся спать отдельно от родителей. Почему возникает страх, что делать, если ребенок не может заснуть один в своей комнате или прибегает ночью к маме, обсудим подробнее.

Минусы совместного сна

Многие мамы практикуют раздельный сон и в этом есть определенный смысл. Одним мамам спокойнее спать, когда они знают, что их ребенок находиться рядом, а другие — не могут выспаться в одной кровати с крохой, так как боятся, что могут нечаянно укрыть голову малыша одеялом или придавить его.

Страдают от пребывания в кровати ребенка и папы, так как им приходится либо переходить на другую кровать, либо ютиться где- нибудь на краешке кровати. В таких семьях родители стараются сразу класть спать малыша в отдельную кроватку.

В результате вопрос о приучении малыша спать отдельно от мамы сводиться на нет, так как у крохи просто не появляется такая привычка. Отучить кроху от совместного сна очень трудно, когда он привык, что рядом с ним спят взрослые. Даже если родителям удается переложить его сонным в отдельную кроватку, ночью он может проснуться и увидеть, что рядом с ним никого нет и заплакать. Что же делать в таких случаях?

Когда нужно прекращать совместный сон?

Часть специалистов полагают, что такая практика идет на пользу и его родителям, которым при любом внезапном беспокойстве (да и простом ночном кормлении) не приходится вставать с постели, и непосредственно ребенку, которого успокаивает дыхание и сердцебиение матери. Также большинство из них уверены: в первый год жизни малыш должен находиться как можно ближе к родителям, тем самым получая и тактильный контакт, и эмоциональное общение. Но следует ли продолжать подобные действия, когда ребенок становится старше — точно сказать нельзя.

  • Главной причиной необходимости отказа от совместного сна является возникновение зависимости у малыша. В определенный момент степень комфорта переходит допустимую границу, вследствие чего ребенок привыкает к постоянному присутствию мамы рядом и не соглашается оставаться без нее. Это порождает капризы, плач, бессонные ночи, сказываясь негативно и на матери, и на ее чаде.
  • Психологи предполагают, что оптимальным возрастом для прививания малышу самостоятельности является 2-3 года, хотя некоторые предпочитают отучать ребенка спать с родителями в 1 год. В этот момент естественная связь, зародившаяся еще в момент развития эмбриона, понемногу ослабевает, а основная часть первых и сильных детских страхов пережита, поэтому процесс можно начать безболезненно. Если же Вы попытаетесь сделать это позже (например, в 4-5 лет), вполне вероятно, что затея успехом не увенчается.
  • По мнению доктора Комаровского, чтобы отучить ребенка спать с родителями, его попросту не нужно к этому приучать: педиатр полагает, что грудничкам стоит спать в отдельной кроватке возле постели мамы, но не более чем до достижения ими 3-х лет. А лучше уже в годовалом возрасте перенести их в детскую: через 3-5 дней твердая позиция матери окажется принята к сведению.

Правда, здесь существует довольно важный нюанс: некоторые родители изначально не практикуют совместный сон и начинают забирать грудничка в свою постель уже после достижения им возраста в 1,5 года, когда проявляются активные капризы с нежеланием спать отдельно.

  • Как отучить ребенка от укачивания перед сном?
  • Когда ребенку можно спать на подушке?

Чаще всего такие дети остаются с матерью до 5-6 лет, поэтому опытные родители и психологи рекомендуют либо сразу брать новорожденного к себе «под бок», либо, в полуторагодовалом возрасте дать ему понять, что он уже достаточно взрослый, чтобы только при острой необходимости перемещаться к маме с папой. Например, при ночном кошмаре. Однако, это тоже палка о двух концах, поскольку в определенный момент с помощь этих «причин» ребенок может начать манипулировать Вами.

Читайте также:  Воспитание ребенка до года: советы родителям и рекомендации психолога

Доводы против совместного сна

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

  1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
  2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
  3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
  4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.
Доводы против совместного сна

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Дети в возрасте от года и старше: как приучить спать отдельно?

После 1 года ребенок должен понимать, что спать с родителями нехорошо, у него есть свою кровать — это его место для сна. Что делать, если ребенок приходит ночью к родителям?

В первую очередь родителям необходимо запастись терпением и быть готовым к трудному процессу отучения. Запомните одно главное правило — не навредить психоэмоциональному состоянию ребенка. Стоит помнить, что отучение следует проводить в том случае, если ребенок не будет подвержен различным стрессовым состояниям. Это может быть появление на свет второго или последующих детей, переезд на новое место жительство, если ребенок заболел и попал в больницу, или в первый раз пошел в садик.

12 способов

  1. В первые дни отучения не рекомендуется сразу же укладывать ребенка спать одного. Резко отучать не нужно, все должно быть постепенно. Например, сделайте небольшое огражение от себя, это может быть одеяло или подушка. Сделать, так чтобы ребенок не смог до вас дотронуться.
  2. Сон должен быть комфортным. Обязательно проверьте, чтобы кроватка ребенка оказалась комфортной. Постельное белье чистое, матрас, одеяло и подушка мягкими. Там должно быть уютно и тепло, чтобы малыш захотел вернуться туда спать.
  3. Для деток старше двух лет можно устроить праздничный переезд на свое место. А также выбирайте постельное белье вместе с ним, перекладывайте его любимые игрушки. Он должен уже понимать, что стал взрослым, и теперь ему придется спать одному.
  4. Как уже говорилось отучать необходимо постепенно, начните этот процесс с дневного сна. Если вскармливание грудное, то укладываем спать ребенка после кормления. Если возраст вашего ребенка больше 2 лет, то просто находитесь рядом со своей крохой. Порой малыши отказываются слушать родителей, начинают плакать и закатывать истерики. Не нужно его ругать, постарайтесь успокоить и уложить в его кроватку.
  5. Перед тем как приучать ребенка спать на своем месте, необходимо подготовить его комнату. Должны быть рядом любимые игрушки, небольшой ночничок и обязательно любимая сказка на ночь.
  6. Практически все малыши бурно реагируют на то, что спать им придется вдали от мамы. В данном случае подставьте его кроватку к своей. В таком случае он будет вас видеть, даже в том случае если проснется ночью. Чрез некоторое время потихоньку отодвигайте его кроватку от своей, тем самым приучая его спать отдельно от вас. Делайте все последовательно и не спеша.
  7. Для того чтобы ребенок чувствовал себя самостоятельным поощряйте его действия, в том числе и переселение его на свое место. Не препятствуйте его желаниям, если он хочет спать с большой мягкой игрушкой, то пускай спит. Пускай он сам выбирает, и, причем во всем, что касается сна. Тем самым вы повышаете его самооценку, давая ему понять, что уже большой. Значит и истерик с переездом на новое спальное место не будет.
  8. У каждого ребенка есть свои авторитетные личности — бабушка, дедушка, дяди или тети. Тогда, попросите их завести разговор с ребенком, о том, чтобы он не приходил к родителям ночью. Не забывайте хвалить своего ребенка. Если он же, как неделю спит на своем месте, тогда купите для него медаль детскую, за то, что он такой смелый и самостоятельный.
  9. Не забывайте про то, что малыш может приходить к вам практически каждую ночь. Проснувшись и заметив его, обязательно перекладывайте его на свое место, посидите с ним немного. Как только кроха уснула, можете спокойно ложиться спать.
  10. Для того чтобы ребенок не приходил к вам ночью и засыпал у себя, перед сном обязательно следите за тем, чтобы ваш малыш играл в спокойные игры, и не включайте ему телевизор, особенно мультики. Лучше будет покормить ребенка перед сном легким йогуртом или дать стакан теплого чая, а также можно покупать его с пеной для ванны, только приобретайте пену с лавандой, которая обладает успокаивающим эффектом.
  11. Обязательно установите в жизни крохи постоянные традиции. К примеру, можно сначала искупать малыша, затем дать ему специальный детский чай (например «Мамина сказка») и завершающим этапом прочитать интересную сказку. Таким образом, малыш будет знать, что ему пора спать и не будет капризничать. Главное, дарить своему чаду любовь, заботу и понимание.
  12. Если малыш просыпается во сне и зовет родителей ночью, то не ленитесь и приходите на каждый его зов. Поддерживайте своего малыша во всем.
Читайте также:  Грудное молоко и смеси: что между ними общего?

Правила безопасного ночного сна

Кроме грамотно обустроенного спального места, необходимо обеспечить комфортный микроклимат в комнате.

  • Идеальная температура воздуха в комнате 18-22 °С. С повышением температуры возникает риск перегрева младенца, слизистые набухают, дыхание затрудняется, что может быть небезопасно для малыша.
  • При совместном сне, новорожденного не рекомендуется пеленать, у него всегда должна быть свобода движений.
  • Одежда должна быть легкая и натуральная, ведь ребенка будет согревать тепло его родителей.
  • Если у мамы длинные волосы их рекомендуют заплетать
  • Первые три месяца не класть малыша между мамой и папой
  • В случае если с родителями спит и старшое дитя, тогда мама должна лежать между крохой и старшеньким
  • Запрещается в постель с ребенком брать домашних животных

Правила безопасности при совместном сне

  • Кровать родителей не должна быть тесной , ребенок должен свободно на ней помещаться.
  • Малыш должен лежать возле мамы , а не посредине между родителями. Считается, что после родов женщина очень чутко чувствует ребенка. Это чувство не дает ей нечаянно его придавить или задеть.
  • Ребенок должен спать на отдельном маленьком матрасике или подстилке, чтобы у него было личное пространство.
  • Не кладите ребенка на край кровати, если на ней нет бортика . Если бортик не предусмотрен конструкцией, то его можно «сделать» из прикроватной тумбочки, придвинув ее вплотную.
  • Никогда не ложитесь спать с ребенком после употребления алкоголя, транквилизаторов, медикаментозных препаратов, которые снижают чувствительность. Под воздействием данных веществ мама может не почувствовать и придавить малыша.
  • Избегайте перегрева . Нужно иметь в виду, что от родителей исходит дополнительное тепло и спать возле них будет теплее, нежели одному в кроватке.
  • Не кладите ребенка на подушку .

Советы опытных родителей

Снять страх помогут следующие меры:

  1. Находитесь с малышом детсадовского возраста весь вечер рядом. Не водите его к бабушкам или в гости после садика. Крохе важно почувствовать вашу любовь, получить достаточную порцию внимания.
  2. Купите книгу для чтения в постели. Днем эти сказки не доставайте. Читайте 1–2 страницы перед сном.
  3. Если ребенка пугает пустота под кроватью, поставьте туда ящик с книгами, игрушками.
  4. Будьте рядом до полного засыпания пару дней, потом можно разговаривать или смотреть телевизор в соседней комнате. Главное, чтобы малыш ощущал ваше присутствие в квартире.
  5. Чтобы отучить спать со светом, купите самый тусклый ночник. Включайте его перед уходом из детской комнаты. После того как малыш крепко заснул, выключайте и оставляйте кроху в темноте.
  6. Оборудуйте детскую удобной мебелью, придумайте яркий позитивный интерьер. У ребенка должно быть желание ночевать в отдельной комнате. Можно заранее, за пару недель до отселения в детскую, создать интригу: скажите, что малыша ждет сюрприз, и сделайте ремонт в спальне.
  7. Оставляйте дверь в детской открытой на всю ночь.
  8. Кладите младшего ребенка спать в одну комнату со старшими.

Совместная детская способствует развитию дружеских, доверительных отношений между братьями и сестрами. Старшие дети будут более ответственными, самостоятельными.

Это интересно! Согласно исследованиям физиологов и психологов, дети начинают чувствовать настоящий страх, когда у них разовьется фантазия и воображение. Мальчики становятся пугливыми в 3 года, а девочки — в 4.

Взгляд педиатра

Мнения педиатров относительно совместного сна с ребенком кардинальным образом разделяются. Одни считают его недопустимым и поддерживают теорию доктора Комаровского по этому вопросу. Другие убеждены, что совместный сон полезен для ребенка и мамы. Причем в первую очередь, для ребенка.

Свое мнение они аргументируют следующими фактами.

Взгляд педиатра
  1. Ребенок до момента рождения девять месяцев находился в идеальных условиях. Он был защищен, ощущал стук сердца матери, постоянно получал питание.
  2. После рождения он всего этого лишился, но находясь рядом с мамой в постели, малыш получает необходимое ему тепло и психологическую связь. Он чувствует ее прикосновение, слышит ее сердце, ощущает дыхание. Его быстро накормят, если он проголодается.
  3. Если соблюдаются условия безопасности: используется кроватка-гнездышко или приставная кроватки, то никакой опасности совместный сон не представляет.

Более подробно о том, что такое эргономичная кроватка-гнездышко или матрас-кокон для новорожденных

Советы опытных родителей

Светлана: «Покупая для ребенка кроватку, возьмите его с собой. Пусть малыш сам выберет себе «гнездо» по вкусу – красивое, уютное. Тогда проблема превратится в игру, и ему самому захочется спать только в этой постельке».

Мария: «Воспитываем троих детей. С самого начала придумали и соблюдаем ритуал отхода ко сну. Когда каждый день дети в одно и то же время надевают пижамки, укладываются в свои кроватки и слушают сказку на ночь, никаких сложностей с засыпанием не случается. Еще придумали в вечернем ритуале давать каждому ребенку свою игрушку. Она обладает особым даром защищать малышей от ночных кошмаров и приносить только счастливый волшебный сон».

Анна: «Прочитали много историй о том, почему детям нельзя спать с родителями, и решили с годовалого возраста приучать дочку к самостоятельной жизни. Но бывает, что она приходит и просится полежать с нами. Никогда не отказываем ей, но стараемся выяснить, что ее растревожило. Может быть, что-то болит или какие-то тревоги. Заснувшего ребенка муж осторожно относит обратно в детскую».

Ответственность молодых родителей за воспитание самостоятельности в ребенке велика. Но основываться нужно на индивидуальных особенностях малыша. Если отучение от совместного сна идет со стрессом для всех, то процесс лучше отложить или обратиться к детскому психологу.