Боевые искусства для детей: особенности, плюсы и минусы

Спортивная секция для ребенка — важный элемент в развитии физических умений. Одним из популярных направлений среди родителей дошкольников и школьников являются боевые искусства. Но как выбрать из всего многообразия видов? Давайте рассмотрим основные направления боевых искусств, узнаем, чем они отличаются друг от друга, какие у каждого из них есть плюсы и минусы, противопоказания и особенности.

Плюсы видеоблогов

Плюсы видеоблогов, которые ведут дети, могут быть связаны с самовыражением и общением:

  • Ведение блога – способ заявить о себе и показать себя миру. На интернет-страничке можно рассказать о себе, своих увлечениях, поделиться рассуждениями и найти единомышленников. Блогерство позволяет освободиться от комплексов и низкой самооценки, научиться отстаивать собственное мнение и не бояться его высказывать.

Люди, не имеющие возможности вести полноценную жизнь (инвалиды, например), с помощью личного блога могут найти друзей, работу, познать мир и укрепить веру в себя. Помимо того, блог поможет найти работу тем, кто не в состоянии физически присутствовать в офисе или не хочет этого в силу психологического состояния. 

Плюсы видеоблогов
  • Повышение уровня развития, получение навыков для улучшения конкурентоспособности. Чтобы детский контент был интересен, блогер должен поддерживать определенный уровень общения, написания текстов и подготовки фотографий. Если тексты будут некачественные, темы неинтересны аудитории, а фотографии непривлекательными, блог перестанет пользоваться популярностью, и подписчики разбегутся. 

Чтобы этого не случилось, ребенок будет развиваться: учиться фотографированию и обработке фотографий, изучать интересы аудитории и соответствие востребованности тем, улучшать навыки речи и письма. Это положительно влияет на развитие личности в целом при условии, если ребенок не живет только собственным блогом и его развитием. 

  • Повышение навыков публичных выступлений и снятие психологических блоков перед аудиторией. Ребенок-блогер имеет реальную возможность снизить собственный уровень тревожности, повысить уверенность и научиться выступать публично. Снимая «сториз», публикуя посты и отрабатывая их, раз за разом блогер повышает уровень мастерства, а также перестает думать о страхе рассказать о себе или прошедшем дне «на камеру».

Мальчик и бокс

В боксе, как и в любом другом силовом единоборстве, есть свои плюсы и минусы, которые следует учесть, прежде чем записать ребенка в секцию.

Мало кто из родителей, столкнувшись с желанием ребенка заниматься боксом, сразу и полностью одобряет его выбор и начинает поиски подходящей спортивной школы. И даже если папа оказывается на стороне сына, мама, как правило, бывает категорически против.

Читайте также:  Как делать клизму от запора новорожденному ребенку в домашних условиях

Причина запрета лежит на поверхности. Признавая пользу занятий спортом в целом, большинство обывателей представление о боксе формируют из бородатых анекдотов, кровавых боевиков и жутких рассказов знакомых о сломанном носе и выбитых зубах незадачливого спортсмена.

На самом же деле боксерская реальность куда менее жестока и опасна, хотя свои подводные камни есть и в ней.

Немного истории

Кулачный бой как вид спорта практиковался у каждого народа и пользовался большой популярностью в массах.

Египетские иероглифы, греческие фрески и письменные свидетельства доказывают, что бокс в той или иной форме существовал уже на заре человеческой цивилизации.

Интенсивно развиваться он стал в Англии, где каждое соревнование собирало толпы болельщиков, делавших ставки на своих фаворитов.

Правила, по которым в те времена проходили поединки, были весьма условными, и мало кто скрупулезно следил за их соблюдением.

Ситуация в корне поменялась в 1867 году, когда были приняты правила Квинсбери, строго регламентирующие боксерский бой.

Именно тогда начали применяться перчатки, а техника защиты стала более разнообразной, избавив бокс от грубости и жестокости дворовой драки и придав ему стройные черты спортивного единоборства.

В нашей стране бокс стал последователем кулачных боев, а сегодня школа русского бокса заслуженно признана одной из сильнейших в мире. Из всего вышеперечисленного следует вывод: если тысячелетиями бокс не только как-то существовал в спортивном мире, но и активно прогрессировал, захватывая целые континенты, «вербуя» сотни и сотни сторонников, значит, в нем есть положительное зерно?

Польза бокса

Главное условие, без которого не имеет смысла отдавать ребенка в секцию бокса, – это желание самого мальчика заниматься этим видом спорта.

Мальчик и бокс

Затем следует обратить внимание на возрастные рамки. К примеру, первокласснику на ринг выходить еще рановато, а вот 10-12 лет считается оптимальным возрастом для начала занятий. Но когда бы ребенок ни перешагнул порог школы бокса, он обретет немало полезных качеств и умений.

Плюсы бокса

  • Формирует характер, развивает выносливость, стремление к победе, самодисциплину.
  • Тренирует тело: мышцы становятся более крепкими, суставы гибкими, улучшается растяжка.
  • Повышается иммунитет.
  • Улучшается координация, реакция, маневренность, легкость передвижения.
  • Основы здорового образа жизни, заложенные с детства, остаются на долгие годы, отвлекая от пристрастия к вредным привычкам и пагубного влияния улицы.
  • Умение постоять за себя. Ведь недаром техника рук в этом виде спорта считается самой эффективной.

Минусы бокса

  • Ограниченная техника (отрабатывается только техника ударов кулаками, удары ногами, локтями, головой, а также броски, захваты и применение оружия исключены).
  • Смещение центра тяжести на уровень грудной клетки, что приводит к неустойчивости.
  • Травматизм (непредсказуемость последствий постоянных ударов в голову).
Читайте также:  Как заставить подростка учиться? Советы психолога

Берегите голову

Многие педиатры считают, что бокс негативно сказывается на здоровье ребенка и вреда от него больше, чем пользы. Объясняется это тем, что именно в боксе риск получить сильную травму головы очень велик. А на детскую нервную систему сотрясение головного мозга действует особенно пагубно.

Противники этой точки зрения приводят доводы, что травматизм присутствует абсолютно в каждом виде спорта, даже самом невинном на первый взгляд.

Тренировки же в боксе выстроены таким образом, чтобы постепенно наращивать физическую нагрузку и оградить ребенка от наиболее жестких разделов занятия.

Ни один тренер никогда не поставит начинающего боксера с заведомо более сильным соперником, не заставит его практиковать молниеносные удары в голову и не выведет на ринг, если он не получил для этого необходимых знаний и навыков.

Большая часть времени в зале отводится разучиванию базовых ударов и блоков (причем новички это проделывают, как правило, перед зеркалом), работе со снарядами, такими как груша, мешок, боксерские лапы и т.д.

Огромное значение уделяется общефизической подготовке, например прыжкам со скакалкой, упражнениям на тренажерах и пр.

Также не следует забывать, что экипировка боксеров работает на защиту: это шлем, перчатки, капа на зубы.

Несмотря на внешний антураж, смысл бокса заключается не только и не столько в умении драться. Прежде всего педагоги стараются донести до детей философию сильного и доброго человека, развить в них вежливость, стремление защищать младших, уважение к старшим. Воспитание в ребенке целеустремленности, уверенности и умения учиться – главные задачи тренера.

Ударная техника

Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.

Кикбоксинг

Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.

Русский рукопашный бой

Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.

Тайский, или таиландский бокс

Одним из наиболее известных боксерских искусств является муай-тай, он же – тайский бокс. Первоначально эта разновидность бокса разрабатывалась в качестве армейского и воинского боевого искусства. Личные охранники монарха в совершенстве владели приемами тайского боя. Они тренировались для того, чтобы дать отпор врагу, который значительно превосходит их по численности.

К 21 столетию муай-тай стал более спортивным видом борьбы, нежели реально боевым искусством. Правила потерпели значительные изменения, стали более лояльными. В результате некогда смертельное боевое искусство стало гораздо менее эффективным.

Как выбрать секцию

Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства — перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.

Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.

Что касается самого спортивного клуба — обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.

Как правильно выбрать подходящую секцию?

Перед тем как выбирать определенный вид боевых искусств для детей, необходимо выяснить у ребенка, чем именно он желает заниматься, ведь желание посещать тренировки порой обеспечивает отличный результат. Чтобы делать это было удобно, надо отдавать предпочтение тем секциям, которые находятся в пешей доступности от дома (если это возможно).

Как правильно выбрать подходящую секцию?

После того как внимание упало на определенную секцию боевых искусств для детей, родителям следует пообщаться с мамами и папами тех ребят, которые уже посещали ее. Непосредственно перед началом занятий нужно лично пообщаться с тренером, сделать акцент на основных особенностях характера ребенка, а также на том, какие результаты ожидаются от посещения.

Выбирая вид боевых искусств для детей, обязательно надо отправлять ребенка на пробные занятия, ведь именно так он сможет определиться с тем, что придется по душе.

Виды боевых искусств

Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории -борцовские и ударные . Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время поединка активно наносятся удары.

Отдельно можно выделить восточные единоборства , которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.