Близорукость у детей: признаки, развитие, профилактика, лечение

Выполнять рекомендации по сохранению зрения у детей должны все родители. Нарушения зрительной функции приводят к критическим изменениям в развитии ребенка, как физическим, так и психическим. Правила профилактики этих нарушений не сложны, нужно просто привить ребенку несколько полезных привычек. Здоровым детям они помогают сохранить стопроцентное зрение, а тем, у кого есть проблемы, контролировать их.

Причины плохого зрения у детей

Когда родители узнают, что у ребёнка плохое зрение, почему-то не всегда спешат начинать лечение или какую-либо коррекцию, списывая все на то, что ребёнок сильно устает в школе, пагубное влияние телевизора, но не принимая активных действий, а зря. Поступая так, родители теряют драгоценное время на то, чтобы не только остановить ухудшение зрения, но и возможно избавить от необходимости носить очки в будущем. К сожалению, если выявлено отклонение зрения от нормы – то без грамотной стратегии решения этого вопроса зрение, скорее всего, будет ухудшаться и дальше.

Почему от длительного просмотра телевизора ухудшается зрение?

В нормальном состоянии фокусировка взгляда постоянно меняется с близкой на дальнюю и наоборот. При длительном просмотре телевизора глаза фокусируются на одной плоскости и теряют подвижность. Это может привести к искривлению хрусталика и появлению аномалий на экране постоянно мерцает. Это приводит к перенапряжению глаз и нервной системы в целом. В результате зрение ребенка ухудшается.

Безопасным для глаз считается расположение телевизора на расстоянии 3-5 метров. Малышам от 3 до 5 лет следует проводить за ним не более 15 минут в день, а детям от 6 до 7 лет — не более 25 минут. Подросткам желательно смотреть телевизор до 1,5 часов в день, делая перерывы.

Почему от длительного просмотра телевизора ухудшается зрение?

Считается, что наиболее вредное воздействие оказывают планшеты и телефоны, поскольку ребенок не может постоянно держать технику на безопасном для глаз расстоянии.

Миопия: что это за нарушение и почему оно появляется

Близорукость у детей возникает вследствие неправильного строения глазного яблока. В норме глаз имеет неидеальную сферическую форму, а оптическая система зрения преломляет световые лучи таким образом, чтобы они фокусировались на сетчатке. При этом человек видит четкое изображение на разных дистанциях.

В случае же с миопией глаз имеет вытянутую форму, причем чем выше степень нарушения, тем сильнее натянута задняя стенка глазных органов. В этом случае преломленные лучи попросту не достигают сетчатки и фокусируются на участке перед ней. Из-за этого изображение на дальних расстояниях воспринимается размыто, а при высокой степени миопии видимость ухудшается и на средних дистанциях.

Запиши ребенка на прием к врачу

Специалисты выделяют три степени детской близорукости:

  • До -3 дптр – слабая;
  • До -6 дптр – средняя;
  • От -6 дптр – высокая.

Причины развития близорукости у детей

  • Наследственный фактор играет значительную роль в возникновении близорукости. Если у обоих родителей имеются нарушения зрения, с 50% долей вероятности миопия у ребенка проявится еще до совершеннолетия. При этом доля близоруких детей, чьи родители не имеют проблем со зрением, составляет меньше 10%. Наука объясняет это наследственностью дефектов коллагена, который участвует в построении склеры – наружной оболочки глазных органов, отвечающей за защиту и опору глаз;
  • Повышенная нагрузка на глаза, которая приводит к перенапряжению зрительной системы. Именно по этой причине в большинстве случаев близорукость у детей развивается после поступления в школу, когда нагрузка на зрение увеличивается в разы. Усугубить ситуацию могут и дополнительные факторы: неправильно организованное рабочее место, недостаток освещения, длительная работа за компьютером и использование мобильных гаджетов, слишком маленькая дистанция между глазами и книгой или тетрадью;
  • Ослабление организма вследствие заболеваний или родовых травм, неправильного образа жизни или некачественного питания.
Читайте также:  Как научить ребенка постоять за себя в детском саду и школе

Причиной появления близорукости могут быть наследственные факторы или повышенная нагрузка на глаза

Виды близорукости

Специалисты разделяют детскую близорукость на следующие виды:

  • Ложная – в этом случае действительно наблюдается существенное снижение остроты зрения, однако вызвано оно не удлинением глазного яблока, а спазмом аккомодации зрения, то есть способности глаза фокусироваться на предметах вблизи и вдали. Данное нарушение вызвано проблемами с глазной цилиарной мышцей. Ложная детская близорукость хорошо поддается лечению – аппаратному и лекарственному (назначаются специальные капли). Также положительное влияние оказывает гимнастика для глаз, полноценный отдых и перерывы во время учебы. А вот использование очков для коррекции зрения при таком диагнозе может иметь негативные последствия. Если же ложную близорукость не лечить, впоследствии она может перейти в истинную.
  • Истинная – может проявить себя в любом возрасте, при этом если имеется наследственный фактор или недоношенность, близорукость считают врожденной. При истинной миопии происходит изменение формы глаза, о котором мы писали выше. Если каждый год наблюдается ухудшение зрения на одну диоптрию и больше, близорукость считается прогрессирующей. В этом случае ребенок нуждается в серьезном лечении и постоянном наблюдении у специалиста.

Родителям на заметку

Важно помнить, что все системы нашего организма связаны между собой. Состояние здоровья позвоночника напрямую влияет на остроту зрения. Неправильное положение головы во время работы за компьютером, ухудшение кровоснабжения головного мозга — всё это создаёт основу для развития близорукости. Важно не упустить время и начать лечение сразу после первых симптомов заболевания! Чем раньше вы примете меры, тем выше шанс на успешное выздоровление. Зрительная система ребенка гораздо более гибкая, чем у взрослого человека. На неё легко воздействовать, она является более восприимчивой, чем у большинства из нас. Бороться с офтальмологическими проблемами следует в школьном возрасте: чем старше становится ребенок, тем меньше вероятность вернуть ему здоровое зрение. Не упустите момент! Обращайтесь к специалистам, которые способны подарить вашему ребенку здоровье!

Виды дальнозоркости

Дальнозоркость — это заболевание, при котором изображение предметов вблизи становится размытым. Хотя в большинстве случаев острота зрения восстанавливается со временем, беспечность в этом вопросе может привести к сохранению или усугублению недуга. Различают несколько степеней дальнозоркости у детей:

  1. Слабая детская дальнозоркость, до 2D. Ребенок в состоянии видеть и ближние, и дальние предметы, но для получения более четкого изображения ему приходится постоянно напрягаться. Результатом становятся быстрая утомляемость и головные боли.
  2. Гиперметропия средней степени, от 2 до 5D. Человек с таким зрением хорошо видит вдали, но находящиеся рядом предметы лишены четкости.
  3. Гиперметропия высокой степени, больше, чем 5D. На практике это означает, что ребенок не видит ни вблизи, ни в дали.

В любом лечении главное — вовремя определить проблему, поэтому важно знать основные признаки нарушения зрения в детском возрасте. Поскольку дети до 2 лет еще не могут понять и объяснить свое состояние, сведения обо всех имеющихся заболеваниях можно получить только в результате комплексной медицинской проверки.

Читайте также:  В помощь мамам: список необходимых покупок для новорожденного

Гимнастика снимет усталость

— Есть ли какие-то триггеры, которые должны насторожить родителей, что у ребенка портится зрение?

 — Триггеры, конечно, есть: ребенок может щуриться, подходить ближе к телевизору, часто моргать, писать в тетради мимо клеток и линий. Но хочу предупредить родителей, что перечисленных признаков может и не быть! Со сниженным зрением обычно ребёнок вполне нормально ориентируется. Дети хорошо адаптируются, и мамы часто не верят, что ребёнок видит всего на 10-20 процентов, когда он ни разу не щурился и не ходил на ощупь, поэтому так важны ежегодные осмотры у офтальмолога.

— Насколько помогает гимнастика для глаз? Надо ли ее делать всем?

Гимнастика снимет усталость

— Гимнастика помогает не всегда, в зависимости от того, обратимо или необратимо изменилось зрение (это определит только врач). Но гимнастику полезно делать и взрослым, и детям, потому что она снимает усталость глаз.

И вот еще один эффективный комплекс:  

  • «Бабочка» — легкими, но частыми движениями моргаем глазами около 20 секунд.
  • «Веселые часики» — смотрим то вправо, то влево. Нужно выполнить 20 повторений, при этом внимательно следить за ровным положением головы.
  • «Жмурки» — крепко зажмуриваем глаза, приблизительно на 5 секунд, а затем их полностью расслабляем.
  • «Массаж». Закрываем глаза и поглаживаем веки подушечками пальцев. Массажировать можно также скулы, брови и края глазниц.

Зрение ребенка и телевизор. Влияние телевизора на зрение

Немаловажную роль в правильном развитии детской зрительной системы играют зрительные нагрузки. Большинство родителей и врачей считают, что на сегодняшний день одними из главных «врагов» детской психики и зрения является телевизор и компьютер.

Все рекомендации и советы врачей относительно данной тематики сводятся к тому, что в младенческом возрасте телевизор необходимо полностью исключать из детского рациона. А в возрасте от трех лет компьютер и телевизор необходимо свести к минимуму.

Для того чтобы понять как важно соблюдать эти ограничения, необходимо выяснить как устроена детская зрительная система и как детские глаза реагируют на телевизор, компьютер и прочую технику.

Во время просмотра телевизора, глаза ребенка воспринимают зрительные образы в качестве светового потока, который преломляются внутри глазного яблока и проектируются на сетчатку глаза. Для того чтобы отчетливо разглядеть изображение ребенок на подсознательном уровне подвергает напряжению специальные зрительные структуры внутри глаза, которые отвечают за остроту зрения.

Если зрение ребенка подвергается такой нагрузке регулярно, не соблюдается режим, ребенок подолгу сидит у телевизора, и зрительная нагрузка не соответствует возрасту ребенка, в результате происходит сбой зрительных возможностей ребенка. Как следствие у ребенка начинает активно развиваться близорукость.

Довольно часто из-за недостаточного освещения в комнате и сильно яркой подсветки монитора компьютера или телевизора глаза ребенка быстро устают, и наступает зрительное утомление, которое сопровождается покраснением глаз, головной болью или резью в глазах.

Зрение ребенка и телевизор. Влияние телевизора на зрение

Как найти выход из ситуации?

  • После всего вышесказанного не стоит сильно пугаться и полностью исключать телевизор из жизни ребенка, поскольку в современном мире ребенок должен расти и развиваться, смотреть интересные и познавательные передачи и мультфильмы, читать книги, играть и общаться со своими сверстниками.
  • Для того чтобы обезопасить детское зрение необходимо просто найти разумный компромисс.
  • Всем детям до двух лет категорически не рекомендуется смотреть телевизор, поскольку они совершенно ничего еще не понимают, из того, что увидели и воспринимают всю информацию в качестве ярких и красочных картинок.
  • А также все это имеет не только прямое отношение к сильной нагрузке на глаза, но и пагубно влияет на центральную нервную систему малыша, что в свою очередь приводит к перевозбуждению ребенка.
  • Детям старше двухлетнего возраста необходимо разрешать смотреть телевизор не больше тридцати минут в день, детей от трех до семи лет допускать до телевизора не больше чем на один час, а детей от семи до тринадцати лет – на полтора – два часа в день.
Читайте также:  Все о массаже слезного канала у новорожденных при дакриоцистите

Несколько простых правил «общения» ребенка с телевизором:

  1. Смотреть телевизор необходимо только в сидячем положении, а также в удобном для ребенка месте.
  2. Расположение экрана играет также немаловажную роль, он должен находиться точно перед ребенком. Нельзя допускать, чтобы ребенок смотрел телевизор сбоку, поскольку длительное нахождение перед телевизором в таком положении со временем может привести к развитию косоглазия у ребенка.
  3. Если ребенок смотрит телевизор вечером, в комнате необходимо дополнительное освещение, в то время как днем, из-за сильного проникновения света в комнату и бликов на экране телевизора, шторы желательно прикрыть.
  4. Зрительное расстояние от ребенка до экрана должно быть не меньше трех метров, из расчета, что диагональ экрана составляет двадцать один дюйм. Необходимо понимать, что чем больше будет экран, независимо от того плазменный он или плоский, тем дальше от него необходимо усадить ребенка.
  5. Также стоит не забывать о том, что детям до семилетнего возраста не рекомендуется проводить за компьютером больше чем полтора часа. А детям постарше необходимо каждый час сидения за компьютером давать отдых глазам (10-15 минут). Желательно также при покупке монитора, удостоверится в том, что экран имеет специальное покрытие, защищающие глаза от излучения.

Алексей Разумов

Профилактика

При грамотной профилактике многих проблем со зрением можно избежать. Главное – это правильный режим с достаточным количеством отдыха, регулярными прогулками, ограничением проводимого в гаджетах времени, хорошее освещение, посильные нагрузки.

Старайтесь за тем, чтобы ребенок играл на планшете или компьютере не больше получаса в день. Во время выполнения уроков нужно делать перерывы.

Профилактика

Следите за расстоянием между глазами и книгой, экраном – желательно, чтобы оно было не меньше 40 см. Если расстояние постоянно изменяется, глаза ребенка будут напряжены, может развиться мышечный спазм, отмечающий за фокусировку цилиарной мышцы и вызывающий развитие близорукости.

Зрительные гимнастики для детей с нарушением зрения

Достаточно выполнять всего четыре упражнения, чтобы ускорить выздоровление ребенка при наличии офтальмологических заболеваний. Детям, не имеющим проблем со зрением, упражнения помогут их исключить.

  1. Для глазодвигательных мышц. Движения глазными яблоками горизонтально и вертикально, рисование квадрата взглядом, проведение диагоналей.
  2. Для устранения симптомов напряжения. Плотные зажмуривания, частые легкие моргания.
  3. Для расслабления. Закрывание глаз ладонями без прижимания на несколько минут.
  4. Для развития и поддержания аккомодации. Фиксация взгляда на точке или бумажке на оконном стекле с последующим переводом на дальние объекты за ним. Взгляд на точке и дальнем объекте задерживается поочередно на 10-15 секунд.

Выполнять перечисленные упражнения следует выполнять 2-3 раза в день.

Почему зрение и осанка ребенка ухудшаются в школе?

Сильнее всего от проблем со зрением и позвоночником страдают дети школьного возраста. Это можно объяснить в первую очередь сидячим образом жизни: ребята по шесть часов проводят в школе на уроках и еще несколько часов выполняют домашние задания. Все это время они сидят, склонившись над партой, над столом, а после уроков зачастую продолжают сидеть — только уже на диване со смартфоном в руках.

Почему зрение и осанка ребенка ухудшаются в школе?

Слабый мышечный корсет не позволяет так долго удерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Из-за этого школьники сутулятся, у них постепенно развивается сколиоз. Ухудшение зрения может возникать сразу по нескольким причинам — из-за передавливания позвоночной артерии, а также из-за больших зрительных нагрузок.