Береги психику смолоду: как понять, что подростку нужен психолог

Большинство подростков мечтают, как можно быстрее стать взрослыми и изо всех сил пытаются доказать родителям о своем праве встречаться с представителями противоположного пола. Однако ранние отношения могут спровоцировать последствия и даже просто слухи, начиная от девушки легкого поведения, и заканчивая более неприятными оскорблениями.

Подробный обзор

С чего начинается любовь у подростков

Пубертатный период, стартующий, как правило, в возрасте 11–12 лет, знаменуется разгулом гормонов, который провоцирует у подростков растущий интерес к противоположному полу. Данный интерес постепенно или довольно быстро локализуется, переходя от абстрактных ощущений к конкретным личностям.

Собственно, это и есть юношеская любовь, т. е. неосозпнанное стремление подростка к подростку противоположного пола, которое им не описать словами, но без осуществления которого кажется, что весь мир тотчас же рухнет. Мальчик, начиная ощущать себя мужчиной и озирая заинтересованным взглядом цветник из привлекательных юных созданий, вдруг начинает чувствовать, что одна из них затмевает подруг начисто, поскольку она всех красивей и нежней, всех умней и воспитанней, всех привлекательней и интересней.

А девочка внезапно ощущает, что ей хочется выглядеть красивей, привлекательней, интересней в присутствии конкретного мальчика.

Знаете ли вы? По наблюдениям педагогов, подростки способны влюбляться по несколько раз ежемесячно, будучи уверенными, что каждая такая любовь у них всерьёз и навсегда.

Тернистый путь взросления: что происходит с подростком

К двенадцати-тринадцати годам во всех сферах наступают перемены, назревает кризис.

Тело. Ребенок растет, меняется его тело, которое из-за неравномерного роста часто кажется смешным и нелепым.

Ребенок находится как бы между двух берегов: детством и взрослостью.

Настроение. Из-за игры гормонов постоянно меняется настроение: ярость сменяет эйфорию, обида тут же переходит в радость. Только что он смеялся над нелепым персонажем в ютубе, а сейчас до слез обиделся на друзей, которые забыли позвать во двор. Такие нагрузки не каждый взрослый выдержит.

Противоречивое отношение взрослых. Он чувствует себя взрослым. Всем существом стремится им стать. Родители продолжают видеть в нем ребенка и начинают требовать взрослой ответственности. С одной стороны: «чтоб в 9 уже был дома», «сейчас же иди и делай уроки», «не общайся больше с Пашей, он мне не нравится». С другой: «в твоем возрасте я уже банки консервные закрывала», «какой пример ты подаешь брату», «вон какой вымахал, а толку», «пора уже о будущем думать».

Я — мама подростка, и я уже не главный человек в его жизни

Факты, которые свидетельствуют о любви подростков

Большинство взрослых людей способны контролировать свои чувства и поведение, когда испытывают симпатию к противоположному полу. Но далеко не каждому это удается. Что уж говорить о ребенке, в котором начинают бушевать гормоны и новые переживания?

Поэтому, когда ребенок в свои 12 -17 лет впервые по-настоящему влюбляется, внимательные родители непременно заметят характерные изменения в его поведении:

Факты, которые свидетельствуют о любви подростков
  1. Все больше времени подросток проводит вне дома, стараясь, по возможности, находиться в одной компании или «случайно оказываться» рядом с человеком, к которому испытывает романтические чувства.
  2. Милые пары подростков предпочитают прогулки в вечернее время — романтика этого времени суток помогает подросткам скрыть свою неопытность и смущение.
  3. Если родительский контроль не дает возможности проводить много времени вместе, это компенсируется общением в социальных сетях и по телефону.
  4. Ребенок может начать экспериментировать со своим образом, имиджем и стилем, желая измениться так, чтобы понравиться избраннику/ избраннице.
  5. Свое общение в паре влюбленные подростки часто стараются скрыть от родителей, не разговаривая по телефону в их присутствии, устанавливая пароль на сообщения, телефон и т.д.
  6. Из-за полной поглощенности новыми чувствами и отношениями, подростки меньше времени уделяют учебе, начинают прогуливать уроки, ухудшается успеваемость.
  7. У детей появляются новые увлечения и потребности, которые требуют дополнительных расходов, поэтому они просят больше денег у родителей (не всегда сообщая подробности, например, на поход в кино «с друзьями»).
  8. Подросток становится раздражительным, вспыльчивым и в некоторой степени агрессивным в общении с родителями не только из-за бушующих гормонов, но и по причине негармоничных и напряженных отношений.
Читайте также:  3 православные молитвы от сильного испуга у детей и взрослых

Когда начинать строить отношения с мальчиками

Теперь о девочках. Девочки должны понимать, что когда дело касается интимной близости в отношениях с противоположным полом, то тут не следует торопиться. Каждый организм проходит период полового созревания, поэтому до 17 лет не стоит заводить слишком близкие отношения.

С так называемой платонической любовью можно столкнуться даже в первом классе. Если есть светлое чувство, можно просто пообщаться с мальчиком, погулять с ним, пойти в кино. Если вести себя правильно и не торопить события, то родители не будут препятствовать такому общению девушки с парнем.

Эксперты отмечают, что большинство девочек начинают общаться и знакомиться с мальчиками в 13-15 лет. У некоторых молодой человек не появляется до 20 лет. Это тоже неплохо, особенно если имеет место быть задержка полового развития.

Есть девушки, которые начинают отношения с мужчинами уже в 11 лет, но это больше похоже на способ самовыражения и детскую игру, хотя в таких случаях стоит быть бдительным.

Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков

Признаки взросления у девочек

  • Изменения фигуры;
  • Адаптация;
  • Гормональная перестройка;
  • Первая менструация .

Изменения фигуры

В этот период происходит стремительный рост. Многие девочки в этот резко период набирают в весе, у них увеличивается аппетит в связи с гормональными изменениями, фигура приобретает женственные очертания.

Адаптация

Организм не всегда успевает быстро адаптироваться под увеличивающиеся размеры тела, поэтому работает напряженно и на износ. С этим связана постоянная усталость, апатия и желание спать. В этот период из-за большой нагрузки на все органы обостряются существующие хронические заболевания и появляются новые, которые могут остаться с девушкой на всю жизнь

Гормональная перестройка

Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков

В процессе полового созревания в большем количестве продуцируются гормоны прогестерон и эстроген. Это может влиять на эмоциональное состояние девочек и состояние кожи: появление акне, прыщей и воспаления очень волнуют девочек 13 лет и старше.

Первая менструация

Первая менструация сопровождаются эмоциональным стрессом, слабостью и болезненными ощущениями.

Признаки взросления мальчиков

Физиологические изменения делают переходный возраст у мальчика очень трудным периодом в жизни. 

Резкий скачок в росте

Мальчики в 12 лет могут ежегодно прибавлять в росте до 10 см, при этом активно растут кости и развиваются мышцы.

Снижение веса

За счет усиленного роста в организме не успевают усваивать и откладывать про запас полезные вещества и микроэлементы. Все силы тратятся на рост костей, поэтому в переходный период у мальчиков наблюдается недостаток веса, в некоторых случаях даже дистрофия.

Изменения рельефа тела

Фигура подростка начинает формироваться по типу «мужской», плечи становятся шире, а бедра уже.

Угревая сыпь

Кожа бурно реагирует на гормональные изменения, поэтому у мальчиков в 12-14 лет начинается активная выработка половых гормонов. Всплеск тестостерона приводит к изменению обмена веществ. У мальчиков также вследствие гормональной перестройки происходит появление угревой сыпи.

Изменения голоса

Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков

Голос становится грубее и ниже по тональности. Обычно этот процесс растягивается на 1-2 года до окончания полового созревания.

Читайте также:  10 способов научить ребенка произносить и писать слова правильно

Половое созревание

Очень тонкий и деликатный вопрос полового созревания мальчиков – это поллюции (непроизвольное, обычно ночное, семяизвержение, связанное с чрезмерным сексуальным возбуждением)

Рост волос на теле

Волосы начинают расти в интимной зоне и области подмышечных впадин, позже появляется пушок над верхней губой и растительность на руках и ногах.

Пубертатное акне проявляется сильнее у мальчиков, имеющих генетические предпосылки для угревой сыпи. Если родители страдали от аналогичной проблемы, то у сына прыщи появятся практически со стопроцентной вероятностью.

Как родителям помочь подростку в конфликтной ситуации?

стрессыневрозыдепрессии

Как помочь подростку

Предложите выговориться и молча выслушайте.Не указывайте ребенку на его ошибкиПроявляйте навыки активного слушаньяНе используйте информацию, которую вам рассказал ребенок, против негоСпросите, что он думает по этому поводу и что собирается предпринятьПредоставляйте право выбора.

Не навязывайте свою помощьИдите на компромисс, предлагайте взаимовыгодные варианты.Вселяйте подростку веру в собственные силы.Научите не сравнивать себя с другимиПредотвращайте самобичевание и самонаказаниеБудьте приветливы и уважительны к его друзьям. Расширьте круг интересов.Мотивируйте хорошее поведение.Обнимайте

Какое направление выбрать

Отдельной «подростковой психотерапии» не существует. С подростками работают в тех же направлениях, что и со взрослыми — просто с учетом особенностей возраста. Выбирайте терапевта, у которого есть позитивный опыт работы с подростками. Кстати, наличие детей у самого терапевта не обязательно — личный опыт не играет роли в психотерапии.

Мы рекомендуем искать в одном из этих направлений:

  • Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ)

КБТ — направление, нацеленное на решение конкретной проблемы здесь и сейчас. Основной метод КБТ — «когнитивная переоценка», иными словами, изменение привычных (негативных) реакций и моделей поведения на более эффективные и здоровые. В подростковом возрасте это очень полезно — так как привычное поведение закрепляется, и с годами становится все сложнее его изменить.

  • Психодинамическая терапия
Какое направление выбрать

Психодинамический подход фокусируется на глубинных переживаниях, чувствах и психологических защитах. Она помогает решить внутренние конфликты, «найти себя», лучше понимать собственные потребности и не закрываться от нового опыта.

  • Семейная психотерапия

Как мы уже писали, иногда психотерапевту необходимо работать с семьей и детско-родительскими отношениями. Если в системе меняется только один человек — возвращаясь в нее, он возвращается к прежним моделям поведения. Поэтому так важно изменить вектор семьи в целом.

Подростковый период — один из самых сложных в жизни человека. Представьте, как здорово проходить его не на ощупь, а заручившись поддержкой семьи и профессиональной помощью.

Рекомендации для родителей

Подросток – это уже не малыш, с которым вы все делали вместе: гуляли, играли, читали и т. д. Теперь ваш ребенок взрослеет, и у него появляются свои собственные интересы, увлечения, друзья. Он становится все более самостоятельным. Чтобы продолжать ладить с сыном или дочерью, я предлагаю вам придерживаться следующих рекомендаций.

Станьте примером для подражания

Что может быть лучше довольного и успешного родителя?! Не стоит зацикливаться на ребенке. Найдите время для себя, своих интересов. Атмосфера в доме станет более спокойной и дружелюбной, а ваш подросток будет брать с вас пример.

Принимайте ребенка таким, какой он есть, и поддерживайте его

У подростков возникает много комплексов, связанных с внешностью. Не смейтесь над ним, а просто помогите. Хочет перекрасить волосы? Отведите в парикмахерскую. Хочет татуировку? Предложите ему сделать временную. Любой ваш запрет будет восприниматься как сигнал к действию. И внешне, и внутренне он остается вашим ребенком.

Стучитесь в комнату

Так вы дадите понять сыну или дочери, что уважаете его личное пространство. Он почувствует себя значимым, что очень важно в непростой переходный период.

Вместо обвинений и упреков объясняйте свои чувства

Например, привычное: “Опять ты не сделал уроки!” замените фразой: “Меня расстраивает твое отношение к учебе”.

Не повышайте голос

Рекомендации для родителей

Крик не является аргументом. Наоборот, когда вы кричите, подросток начинает чувствовать свою правоту, понимая, что у вас нет никаких аргументов. Ваш грозный тон будет производить более сильное впечатление, чем дикий вопль. Даже если он грубит – не срывайтесь! Сохраняйте самообладание всеми силами. Это один из самых действенных способов, помогающих победить в споре.

Читайте также:  3 правила безопасной перевозки детей в автомобиле в холодное время

Извинитесь, если все-таки сорвались

Когда напряжение возрастает, то лучше всего разойтись по разным углам ринга. И родитель, и подросток остынут, успокоятся и обдумают сложившуюся ситуацию. Ну а если сдержаться не удалось, и вы наговорили лишнего – извинитесь. Учитесь правильно вести переговоры.

Разделяйте с подростком его увлечения

Настало ваше время изучить удивительный мир, в котором живет ваш сын или дочь. Смотрите вместе молодежные сериалы, спортивные соревнования, слушайте музыку, которая нравится вашему чаду. Возможно, его вкусы покажутся вам дикими, но вспомните себя в этом возрасте. Ваши родители разделяли ваши интересы? А еще общайтесь с ребенком в мессенджерах и соцсетях. В виртуальном пространстве беседа складывается легче, непринужденнее и проще, чем при личном контакте.

Наблюдайте за ребенком, чтобы не упустить важное

К сожалению, некоторые родители сталкиваются с тем, что их подросток становится трудным, полностью выходит из-под контроля, начинает курить, употреблять алкоголь, наркотики, нарушать закон, связавшись с плохой компанией. Здесь вы уже вряд ли справитесь своими силами. Лучше обратиться за помощью к психологу. А еще лучше – постараться не допускать таких ситуаций.

Еще одна веская причина отвести подростка к психологу – это затянувшаяся депрессия. Он постоянно сидит в комнате, ничем не увлекается, не знает, как завести друзей. Такое состояние легко может спровоцировать суицид. Без помощи профессионала тут не обойтись. Будьте чуткими и внимательными родителями! Лучше вас вашего ребенка не знает никто!

Я понимаю, что информации много, и все эти правила сразу вряд ли удастся запомнить, поэтому для закрепления материала советую вам еще посмотреть видео от психолога. Она очень интересно и доступно объясняет основные моменты в общении с подростками.

Игры для младших подростков

Чтобы предложить интересную игру ребенку младшего подросткового возраста, необходимо знать круг его интересов. Можно купить настольные игры— школьные предметы, бизнес, экономика, инженерия, архитектура.

Особый интерес представляют наборы, предназначенные для самостоятельной сборки самолетов, кораблей, архитектурных сооружений, роботов.

Как развлекательно-обучающее занятие парню можно предложить дополнительное образование— компьютерные курсы повышенной сложности, изучение иностранных языков. Правило — ребенок самостоятельно выбирает деятельность. Ребенок должен захотеть заниматься определенным делом. Детям, увлекающимся компьютерами, играми, можно предложить кружок робототехники, программирования, создания игр, чтобы время, проведенное за ноутбуком не было потрачено зря. Вдобавок, информационные технологии интенсивно развиваются, поэтому навыки могут пригодиться в будущем.

Подростковая любовь. История вторая: о хорошей девочке и «плохом» мальчике

Алена — умница и красавица, подающая надежды пианистка, росла в благополучной обеспеченной семье. Родители воспитывали дочь в строгости, день у нее был расписан буквально по минутам. Мама и папа гордились дочерью: еще бы, пока другие «шляются по улице», их девочка сидит дома и музицирует. Родители не сомневались в том, что дочь ждет блестящее будущее, пока… пока не увидели свою Алену в компании полупьяных молодых людей. Она, красивая и ухоженная, в дорогой шубке, стояла в обнимку с каким-то небритым типом лет двадцати и громко хохотала. Такой родители не видели ее никогда.

Вечером состоялся серьезный разговор. Выяснилось, что Алена встречается с парнем уже почти год, он давно окончил школу и нигде не учится. И, что самое ужасное, успел отсидеть срок за кражу — «по глупости», как выразилась Алена. В ответ на категоричный запрет отца даже близко подходить к этому парню Алена поставила ультиматум: либо она продолжает с ним встречаться, либо уходит из дома. Родители очень любили дочку, и ради ее же блага приняли решение поменять место жительства, уехав подальше от «уголовника». Через год Алена «благополучно» забыла возлюбленного, но вот в школе «съехала» на тройки, да и в музыке больше не делала успехов.

В этой ситуации родители достигли своего: они «спасли» дочь, вот только искорка, которая прежде была в задорной отличнице, потухла.