Как быстро подтянуть кожу лица в домашних условиях

Но если вы ищете более радикальные методы борьбы со старением, ознакомьтесь с очень популярной процедурой мезотерапии. Ее результат очень эффективен и имеет накопительный эффект.

Как подтянуть кожу с помощью массажа

  1. Лоб. С помощью увлажняющего крема массируйте лоб, начиная от центра, и резкими движениями, не растягивая кожу, двигайте пальцами в сторону по горизонтали. От бровей проведите линии к вискам, слегка надавливая. Затем прижмите ладони у корней волос на лбу и оттяните назад на 10 секунд.
  2. Щеки. Откройте рот насколько можно шире и вытолкните вперед язык на 5 секунд, после чего сомкните рот и попытайтесь улыбнуться, не размыкая рта. Затем наберите воздуха и напрягите щеки, как будто хотите надуть шарик.
  3. Веки. Поочередно смотрите вниз и вверх, влево и вправо, держа голову прямо. Сильно зажмурьте глаза и через пару секунд широко их распахните. Не забудьте часто поморгать, делая интервалы для расслабления глаз.
  4. Подбородок. Чуть приоткройте рот и выставите вперед челюсть, напрягая мышцы шеи. Приложите руку к подбородку и надавите на нее челюстью со всей силы. Тыльными сторонами ладоней выполняйте похлопывания по подбородку.
  5. Овал лица. Для более очерченного овала лица закусывайте поочередно верхнюю и нижнюю губу. Затем пальцами делайте круговые движения от носа к скулам и вискам, а также от губ к уху. Скольжения должны быть легкими, без давления.

Способы подтяжки

В поисках идеального средства женщины готовы пробовать что угодно, дабы вернуть былую четкость овала. Существует несколько эффективных методов безоперационной подтяжки лица, результат которых трудно переоценить. К ним относятся:

  • народные средства;
  • контрастные процедуры;
  • массаж;
  • специальная лицевая гимнастика;
  • аппаратные методы.

Эти способы выгодны тем, что ими можно пользоваться в домашних условиях и не нужно отдавать большие суммы за посещение косметолога. Но важно помнить, что они сработают только на начальных стадиях старения, когда проблема едва заметна и не бросается в глаза.

Другой важный нюанс заключается в том, что методы подтяжки лица дома помогут при определенном типе старения, при котором лицевой овал оплывает и теряет форму. Если лицо в результате возрастных изменений покрывается мелкой сеткой морщин, такую ситуацию может исправить только операция. В случае сильной потери тонуса кожными покровами и образования глубоких морщин, которые трудно разгладить, безоперационные методы, маски и гимнастика будут как мертвому припарка. Начинайте как можно раньше, чтобы не провоцировать потерю четкого контура лица.

Как понять, что нужна подтяжка лица

Косметологи не рекомендуют проводить лифтинговые процедуры, тем более, пластическую ритидэктомию, в молодом возрасте до тридцати лет. Распространённая ошибка некоторых молодых дам – обращаться к подтяжке при первых признаках увядания.

Несмотря на некоторые дефекты эпидермиса, такие как «оплывание» овала, мелкие морщинки, не следует сразу радикальным способам оптимизировать внешность. Кожа в это время всё ещё остаётся эластичной, и можно попробовать более щадящие методы, чтобы омолодиться.

Разумеется, если природная упругость кожи у девушки утрачена, это необходимо. Также пластика, порой, единственный способ решения проблемы, если женщина сильно похудела, и кожные покровы буквально провисают.

Читайте также:  12 фактов, которые надо знать об увеличении губ

Но если не брать эти крайности, то любые мероприятия, предусматривающие подтягивающий результат, важны при следующих симптомах старения:

  • наличие складок из-за провисания нижних мышц шеи и подбородка;
  • потеря чёткости лицевого контура;
  • птоз мышц щёк – некрасивые брыли, искажающие овал;
  • борозды и морщинки, образованные, вследствие активной мимики;
  • появление складок около носа и губ;
  • опущенные уголки рта, линии бровей и век;
  • выраженная дряблость эпидермиса.

Эти признаки можно уменьшить такими методами, как:

Как понять, что нужна подтяжка лица
  • фейсформинг (самостоятельный массаж);
  • масла и подтягивающие маски для лица;
  • несколько вариантов салонных и медицинских процедур, включая хирургическое вмешательство.

При протирании лица кусочками льда на основе целебных трав важно не затягивать процедуру – это поможет избежать обморожений кожи.

Какие результаты даёт лифтинг, пожалуй, будет полезно знать всем. Подобные процедуры помогают восстановить (хотя бы частично), тонус кожи, благодаря чему линия овала становится чётче, при помощи перечисленных способов можно сделать кожу более ровной, гладкой, а морщинки – незаметными, лифтинг помогает избавиться от второго подбородка.

Это обусловлено характером воздействия всевозможных средств, в основном, они направлены на улучшение кровоснабжения тканей, стимуляцию метаболических процессов, увеличение синтеза коллагена.

Лифтинговые процедуры помогают восстановить (хотя бы частично), тонус кожи, благодаря чему линия овала становится чётче.

Рекомендации общего характера

Перед тем как в домашних условиях подтянуть кожу лица, следует начать с обязательного минимума. Легче всего соблюдать требования, когда будет составлен распорядок дня. В этом распорядке прописываются: меню, гимнастические мероприятия, контроль за вредными привычками.

Свод правил включает:

  1. Сокращение количества выкуриваемых сигарет хотя бы на пару штук в день.
  2. Исходя из плана процедур, употребление алкоголя ограничивается по времени. Если процедуры у вас расписаны на месяц, то за две недели до начала полностью запрещается принятие даже слабоалкогольных напитков. Ещё две недели предстоит выждать после окончания профилактики.
  3. Так как кожа впитывает через себя кислород, то не повредят ежедневные прогулки на свежем воздухе по одному часу.
  4. Загорая, старайтесь прикрывать лицо. Прямые солнечные лучи уничтожают коллаген.
  5. Каждая женщина для себя должна подобрать сбалансированную еду. Питание должно содержать необходимые витамины и минералы. Острые и перчёные блюда исключаются из рациона. То же самое относится и к кофе.
  6. Старую косметику придётся выкинуть и заменить её новыми образцами.

Кроме этого, нужно помнить о положительном влиянии водных процедур. Обвислые места или весь овал лица в целом споласкиваются попеременно холодной и горячей водой. То есть применяется самый обычный контрастный душ.

В качестве варианта есть следующий рецепт:

  • готовится серебряная вода;
  • вода замораживается в морозилке в формочках;
  • каждый день одним из кубиком льда протирается личико.

Любой совет мамы, бабушки или подруги может оказаться именно тем, который поможет. Используя продукты, убедитесь в их способности увеличивать количество коллагена. Если есть возможность делайте дома всё, что возможно для восстановления баланса в организме.

Originally posted 2018-03-11 05:54:53.

Малоинвазивные методики

Сделать подтяжку лица можно и менее травматичным способом. Так, в последнее время повышенной популярностью пользуются малоинвазивные методики, с применением нитей или инъекционной пластики. Процедуры такого рода подразумевают незначительное нарушение целостности кожи, минимальное количество побочных эффектов (отечность, гиперемия, временная болезненность) и реабилитационный период до 2 недель. Среди них:

Малоинвазивные методики
  • Биоревитализация. Это многочисленные уколы гиалуроновой кислоты в минимальном количестве для восстановления водного баланса кожи. Используется для профилактики птоза.
  • Мезотерапия. Эта процедура включает в себя многочисленные уколы мезококтейлей — препаратов, содержащих витамины, полезные элементы, растительные экстракты. Цель процедуры — насытить кожу полезными веществами и повысить ее упругость. Используется по большей части для профилактики провисания кожи.
  • Биоармирование. Это внедрение под кожу мезонитей, изготовленных из биодеградируемых синтетических материалов. Со временем они полностью растворяются в коже и создают невидимый каркас, мешающий коже провисать. Используется на начальной стадии птоза и для его профилактики.
  • Нитевой лифтинг. Подразумевает внедрение под кожу нитей (рассасывающихся или нерассасывающихся) с целью подтяжки кожи и изменения контуров лица. Фиксация мягких тканей осуществляется за счет наличия самих нитей, а также усиленной выработке коллагена фибробластами в месте их введения. Подходит для умеренного и выраженного птоза без дефицита объема мягких тканей.
  • Инъекционная пластика. Осуществляется при помощи введения под кожу жидких имплантатов (гиалуроновая или полимолочная кислота, жидкий силикон). Филлеры заполняют пустоты мягких тканей и способствуют натяжению кожи, обеспечивая тем самым лифтинг-эффект. Кроме того, биосовместимые препараты также оказывают внутреннее оздоровление, стимулирую выработку коллагена.
  • Липофилинг. Внедрение под кожу вместо имплантата собственный жир пациента, полученный в результате липосакции.
Читайте также:  Безоперационная инъекционная блефаропластика

Биоревитализация

Малоинвазивные методики

Мезотерапия

Биоармирование

Малоинвазивные методики

Инъекционная пластика

Эффект от процедур временный, в зависимости от их вида он сохраняется в течение 1–5 лет, наибольших результатов возможно достигнуть посредством нитевой лифтинга и введения жидкого силикона, однако последний вызывает много осложнений и считается небезопасным.

Малоинвазивные методики

Гимнастика Маджио

Фейсфитнес для подтяжки нечеткого овала лица от Кэрол Маджио пользуется очень большой популярностью. Регулярно так занимаясь, вы сможете сделать мышцы более крепкими, значительно улучшить состояние кожи, избавиться от морщин и двойного подбородка.

Вот два простых, но очень результативных упражнения от Маджио:

  1. Откройте рот (не сильно широко). Нижнюю губу поместите за зубы, а верхнюю прижмите к другому ряду. Растяните уголки рта в разные стороны и положите на подбородок палец. Прижать его нужно будет довольно сильно. Не спеша открывайте и закрывайте рот, постепенно поднимая голову (приблизительно на 1 см после каждого движения). В итоге она должна запрокинуться. Когда это произойдет, задержитесь в таком положении на полминуты.
  2. Сожмите губы и постарайтесь улыбнуться. Положите руку на шею (в ее основании), слегка протяните кожу вниз. Затем нужно будет откинуть голову и посмотреть на потолок. В области шеи и подбородка должно почувствоваться напряжение. Подождите несколько секунд и верните голову в нормальное положение. Сделайте 35 повторов.

Экстренная помощь

Если необходима срочная подтяжка лица, то вы можете использовать следующий способ. Причем он эффективен даже при глубоких морщинах благодаря термическому воздействию. Смешиваем масло пихты (3 капли), масло оливы (3 капли), белок. Смесь греем на паровой бане. Затем наносим на лицо следующим образом – сначала тонкий слой средства, затем компресс, смоченный раствором и сверху полотенце. Спустя тридцать минут можно снимать.

Регулярный уход и применение косметических средств, приготовленных по таким рецептам, помогут вашей коже приобрести былую упругость, свежесть, красоту и здоровье.

Гимнастика для подтяжки лица

Эксперты разработали комплексный подход к уходу за кожей, который усиливает эффективность лифтинговых средств и снимает напряжение мышц. Это несложная, но результативная ежедневная фитнес-программа для лица.

Гимнастика против «второго подбородка»

Пальцы сжимают в кулак и с силой надавливают им снизу на подбородок в течение 10-15 секунд. Упражнения нужно повторять 3 раза.

Читайте также:  Как выглядят злокачественные родинки и чем они опасны

Упражнения для кожи век

Плотно сжимают губы. Ладони кладут на виски и натягивают кожу вниз. При выполнении упражнения нужно постараться также натянуть кожу вокруг глаз. Для усиления эффекта глаза можно закрыть. В таком положении остаются в течение 10 секунд, затем расслабляются. Делают 3 повтора.

Гимнастика для подтяжки лица

Гимнастика для четкого контура губ

Средние пальцы размещают вдоль верхней губы. Нажимают пальцами на кожу и слегка вытягивают губы. Положение фиксируют на 10 секунд. Далее расслабляются. После чего указанные упражнения повторяют еще три раза.

Гимнастика для лица, до и после

Если домашние методики подтяжки овала лица не помогают, опущение мышц очень велико, увы, придется обращаться к косметологу. В данном случае специалисты могут порекомендовать радиоволновой (RF), ультразвуковой и лазерный лифтинги, а также фотоомоложение и нитяной лифтинг. Указанные процедуры помогут омолодить кожный покров и повысить его упругость.

Еще рекомендации

Маска для подтяжки даст улучшенный результат, если женщина будет следовать советам:

  1. Отказаться от курения. Никотин и алкоголь — враги молодости и красоты.
  2. Больше гулять на свежем воздухе. Поры насытятся кислородом, который поможет коллагену вырабатываться. Прогулки в парковых зонах, поездки за пределы города — лучшее решение.
  3. Перестать загорать и подставлять лицо солнцу. Благодаря ультрафиолету потеря коллагена увеличивается, кожа пересушивается и начинает быстрее стареть.
  4. Убрать из рациона сладкие, жирные продукты, газировку, сократить потребление кофе и крепкого черного чая. Лучше заменить эти напитки зеленым чаем или отваром шиповника.
  5. Пользоваться увлажняющими кремами каждый день.
  6. Чередовать умывание холодной и горячей водой, протирать лицо кубиками льда: заморозить воду или отвар из ромашки, календулы. Контрастный душ.
  7. С помощью самомассажа можно быстрее удалить из организма токсины, полезные вещества масок будут лучше впитываться, отмершие клетки отшелушатся. Уйдут отёки, дряблость, мимические морщины.
  8. Высыпаться, больше отдыхать.
  9. Ежедневно смывать косметику перед сном.

Подтянуть кожу дома без операции можно, но только при неглубоких проявлениях старения. Основное правило в домашнем уходе — регулярность процедур. Эффективные маски для подтяжки лица также будут хорошим дополнением к косметологическим процедурам.

Как привести кожу в тонус после родов с помощью физических упражнений

Существует 2 основных упражнения, которые позволяют привести упругость живота в былую форму. Стоит отметить, что прибегать к данному методу необходимо лишь спустя 40 дней, за этот период, как правило, матка успевает полностью сократиться. Женщинам же пережившим кесарево сечение лучше воздержаться от физических упражнений на протяжении 2-3 месяцев после родов.

Прежде, чем начать нагружать организм, следует слегка размяться, чтобы избежать повреждений мышц и суставов.

Вакуум

Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните весь скопившийся воздух и задержите дыхание. Одновременно с этим втяните в себя живот, как можно плотнее и задержитесь в таком положении несколько секунд. Далее снова глубоко вдохните. Повторите упражнение не менее 10 раз. Примечательно, что создавать вакуум в животе можно в любом положении тела, но наиболее эффективный результат вы получите, если будете сидеть. Данное упражнение предоставляет возможность подтянуть обвисшую кожу живота и укрепить брюшные мышцы.

Как привести кожу в тонус после родов с помощью физических упражнений

Планка

Для выполнения упражнения необходимо принять положение – упор лежа. Опираясь на локти, следует выпрямить ноги параллельно полу, будто бы вы собираетесь отжаться. При этом поясница не должна прогибаться, а ягодицы – подниматься. В такой позиции необходимо продержаться 20-30 секунд. Ежедневно увеличивайте время, пока не достигнете 2-х минут. Кроме представленных упражнений можно качать пресс и выполнять нагрузки для мышц всего тела.