Аппаратный массаж: описание процедуры и виды

Для нормализации лимфоотока в тканях, расщеплению жировых отложений и выведению вредных веществ из клеток косметологи всего мира рекомендуют лимфодренажный массаж лица, который необязательно делать в салонах, а можно выполнить в домашних условиях. Причем не придется даже использовать специальные приборы, применить можно подручные средства или вовсе воспользоваться собственными руками. Если придерживаться правильной техники массажа результат не заставит себя долго ждать.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица — массажная техника, направленная на выведение лишней жидкости из мягких тканей лица за счет локальной активизации лимфотока.

Значение и пользу лимфодренажного массажа трудно переоценить, так как застой жидкости становится причиной многих изменений, которые традиционно считаются возрастными. И это не только утренние отеки под глазами. Как улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазами

Показания и противопоказания

С возрастом кровообращение, а вместе с ним и отток лимфы замедляются, что негативно отражается на состоянии тканей. Они становятся рыхлыми, тяжелыми, меняя и выражение, и пропорции лица. Его нижняя часть становится более массивной, четкий овал словно оплывает. Особенно эти явления характерны для обладателей плотной, пористой кожи, а также для женщин с избыточным весом.

Стоит обратить пристальное внимание на лимфодренажный массаж, если вам надоели:

  • отеки и мешки под глазами;

  • глубокие морщины и заломы на лбу;

  • выраженные носогубные складки;

  • брыли и изменение контура лица;

  • сероватый оттенок кожи лица.

Лимфодренажный массаж можно применять и не дожидаясь возрастных изменений, так как склонность к отечности проявляется еще в достаточно молодом возрасте и ее трудно не заменить.

Однако прежде чем осваивать базовую технику лимфодренажного массажа, надо удостовериться, что у вас нет для него противопоказаний. К ним относятся:

  • ОРВИ;

  • вирусные поражения кожи;

  • герпес;

  • общее недомогание;

  • критические дни.

Наш тест поможет ответить на вопрос, какая косметологическая процедура вам нужна.

Что такое лимфодренажный массаж

Течение лимфатической жидкости по лимфопроводящим путям осуществляется благодаря сокращениям окружающих их мышц. Оказывая на них самое благотворное воздействие, массаж улучшает работу и всей лимфатической системы.

Благодаря лимфодренажным процедурам мышцы расслабляются, а лимфатические сосуды расширяются, способствуя свободному оттоку лимфы и более равномерному распределению ее в организме. При этом облегчается процесс поступления полезных веществ (витаминов, белков, микроэлементов и воды) из крови в ткани человеческого тела и ускоряется вывод шлаков, токсинов и болезнетворных микроорганизмов.

Учитывая защитные, гомеостатические и метаболические функции лимфы, можно смело утверждать, что лимфодренажные процедуры способствуют омоложению и оздоровлению всего организма и существенному укреплению иммунитета.

Что такое лимфодренажный массаж

Главное правило выполнения лимфодренажного массажа – осуществлять все массажные движения вдоль путей, по которым протекает лимфатическая жидкость (от капилляров – к сосудам и лимфатическим узлам). Движения рук, выполняющих массаж, должны быть плавными: поглаживающими или выжимающими, направленными к самым крупным лимфоузлам, причем массажное воздействие на сами лимфоузлы категорически запрещено.

В зависимости от зоны воздействия и назначения лимфодренажного массажа, во время процедуры движения массажиста могут быть направлены к:

  • околоушным;
  • подчелюстным;
  • подключичным;
  • подмышечным;
  • локтевым;
  • паховым;
  • подколенным лимфатическим узлам.

Основные приемы ручного лимфодренажного массажа могут быть применены по отношению как к отдельным участкам человеческого тела, так и ко всему телу в целом. И в том, и в другом случае учитывается направление лимфотока в организме пациента.

Читайте также:  5 способов увеличения груди в домашних условиях

Перед тем, как выполнить общий лимфодренажный массаж, специалист применяет методику помпажа, состоящую в осуществлении волнообразных массирующих движений в областях, окружающих самые крупные лимфатические узлы, рассредоточенные по всей поверхности тела и призванную активизировать их:

  • Начав от ключиц, массажист постепенно продвигается к солнечному сплетению.
  • После этого «подключаются» лимфоузлы, локализованные в области пупка и паховой зоны.
  • Перейдя на спину, массажист активизирует все лимфоузлы, сосредоточенные в области поясницы, а затем – ключиц, локтей и подмышечных впадин.
Что такое лимфодренажный массаж

Все массажные движения повторяются не менее пяти раз. После этого тело готово к выполнению общего лимфодренажного массажа.

Посмотрите видео о видах лимфодренажного массажа

Приглашаем прочитать нашу статью о причинах и лечении шелушения кожи на локтях.

Отзывы о ламинировании волос в этой статье.

Смотрите видеорецепты от мешков под глазами -za-litsom/maski-uhod-za-litsom/

Массаж  в домашних условиях

При правильном подходе домашний массаж ничуть не хуже салонного, а в чем-то даже удобнее. Процедуры можно проводить в подходящее время, ни от кого не надо зависеть, да и расходы существенно ниже.

Главное условие массажа в домашних условиях – регулярность, скорее даже – непрерывность. Воздействие на тело в данном случае более мягкое и постепенное, поэтому нет нужды делать длительные перерывы. Лучше всего посвящать массажу полчаса – час дважды в неделю, комбинируя и чередуя разные методики.

Домашний массаж тоже можно разделить на ручной и аппаратный. Во втором случае применяются компактные вибромассажеры.

Техники ручного массажа

Массаж  в домашних условиях

В данном случае не применяется никаких механических приспособлений. За день до процедуры желательно воспользоваться скрабом для тела. Нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра и область расположения лимфоузлов, а в период менструаций – живот. Эффективность массажа можно определить по покраснению и повышению температуры кожи.

Мануальное воздействие

Чтобы познакомиться с техникой, рекомендуется предварительно посмотреть видеоуроки. В целом приемы классические: поглаживание, вибрация, растирание, выжимание, ударные приемы и др. При этом используется растительное масло в смеси с эфирным или специализированные лосьоны и кремы.

Сухое растирание

Выполняется специальной жесткой рукавичкой или щеткой с натуральной щетиной. Улучшает состояние кожи, стимулирует лимфоотток, успокаивает и расслабляет. После процедуры рекомендуется принять контрастный душ и воспользоваться кремом.

Массаж медом

На проблемные места наносится чуть подогретый жидкий мед и втирается круговыми движениями. Когда масса загустеет и наполовину впитается, ладони крепко прижимают к коже и резко отрывают. Эта процедура прекрасно разогревает кожу и разглаживает бугорки.

Массаж  в домашних условиях

Вибромассажеры

Это, пожалуй, самый простой способ – он не требует особых навыков, главное, не касаться области лимфоузлов и внутренних поверхностей ног. Массажером просто совершают круговые движения в направлении снизу вверх. Это приятная расслабляющая и успокаивающая процедура, но вот косметический эффект от нее невелик.

Все приборы для домашнего использования слабоваты, и какие-то результаты от их использования видны только при 1 стадии целлюлита. Однако ежедневный 10-15 минутный вибромассаж действительно приятен и полезен для кожи, поэтому если у вас есть вибромассажер, пользуйтесь им на здоровье, но от целлюлита придется предпринимать и другие, более активные действия.

Сравнительные характеристики ручной и аппаратных техник

Процедура ручного антицеллюлитного массажа состоит в основном из трех взаимозависимых этапов:

  • воздействие на микроциркуляцию и лимфодренаж;
  • проработка мышц;
  • проработка жировых отложений.

Переход от одной фазы к другой зависит от индивидуальной степени подготовленности тканей на данном этапе, что определяется опытным массажистом. В противном случае происходит травма и разрыв капиллярной сети с образованием гематом и снижением эффективности массажа. Кроме того, руками лучше ощущаются эластичность и упругость тканей, величина и плотность участков целлюлита, его стадия. Антицеллюлитную манипуляцию можно проводить мягко с постепенным увеличением силы воздействия, в зависимости от состояния тканей. Только руками можно проводить обхватывающее кольцевое разминание мышц с их приподниманием и смещением, а также использовать различные антицеллюлитные масла, крема и гели.

Читайте также:  Как в домашних условиях приготовить подтягивающую маску для лица

Отрицательными факторами являются:

  • прямая зависимость от опыта и физических возможностей массажиста;
  • достаточно высокая степень травмирования тканей.

При антицеллюлитном массаже с помощью современных аппаратов, имеющих несколько режимов работы, существует возможность индивидуального или по специальным программам подбора степени воздействия, например, роликов, вакуума или повышенного давления, в зависимости от стадии целлюлита и индивидуальных ощущений пациента. Особенно удобно применять аппаратный антицеллюлитный массаж, благодаря хорошему лимфодренажному эффекту, при I или II степени целлюлита, при которых в тканях целлюлитных зон имеется значительное накопление жидкости. Вакуум и ролики способствуют растяжению соединительнотканных перегородок без повреждения мелких сосудов и более ровному распределению жировых долек под кожей.

Недостатки аппаратного антицеллюлитного массажа:

  • ограниченное число приемов и сложность их комбинации;
  • сложность, по сравнению с ручным методом, подбора более тонкого воздействия.

Однако неверным является противопоставление этих антицеллюлитных методик. Целесообразным является сочетание — проведение 6-7 сеансов ручного массажа, а затем их чередование.

Только такая методика в комплексе с рациональным питанием и активным физическим режимом позволяют добиться стойких желаемых результатов.

Какой антицеллюлитный метод из вышеописанных вы используете и насколько он вам помогает? Расскажите о своем опыте в комментариях. Делитесь статьей с друзьями в соцсетях, сохраняйте ее в закладках, чтобы не потерять.

Последующий уход за кожей

Чтобы закрепить эффект от проделанной процедуры, выполните ещё несколько манипуляций:

Последующий уход за кожей
  1. Погладьте обработанные места. Таким образом вы успокоите дерму и дополнительно простимулируете кровоток. Можно также выполнить лёгкие аккуратные пощипывания.
  2. Нанесите на проблемные зоны крем с антицеллюлитным эффектом или питательный лосьон.После массажа следует обязательно нанести крем или лосьон на обработанные зоны
  3. Примите горизонтальное положение и дайте себе отдохнуть в течение 30–40 минут. Можно зажечь благовония и выпить зелёного чая.Зелёный чай поможет вам расслабиться после процедуры
Последующий уход за кожей

Проведение аппаратного массажа

Перед процедурой кожу в области воздействия очищают. На массажном аппарате выставляют индивидуальные настройки. Зону воздействия прорабатывают по классическим массажным линиям. Длительность воздействия в одной зоне – не больше 3 минут. Области сердца, проекции лимфатических узлов, родинок, бородавок, видимой сосудистой сетки избегают.

Эффект от аппаратного массажа заметен после курса процедур. Проблема устраняется полностью либо на длительный срок.

Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж, какой лучше?

Таким образом, обе методики оказывают только положительное воздействие на организм. При этом лимфодренажный массаж лучше устраняет отечность, предупреждает варикоз и избавляет от угрей, небольших шрамов и рубцов. Также этот массаж используется для восстановления обмена веществ и лечит заболевания пищеварительной и мочеполовой системы. Антицеллюлитный массаж ускоряет обмен веществ в коже и подкожном слое, улучшает кровоснабжение этих зон и избавляет от целлюлита и его видимых признаков.

Лучше совмещать обе методики, таким образом можно избавиться и от проблем с обменом веществ в организме и от «апельсиновой корочки», а также предупредить развития многих заболеваний.

Не знаете, что сделать, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж? Приходите, я помогу выбрать!

На лимфодренажный или антицеллюлитный массаж вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Читайте также:  Биоармирование лица гиалуроновой кислотой

Техника проведения

Выполняется лимфодренажный массаж аналогично классическому. Отличие в том, что все движения выполняются по направлению лимфотока. Проводится процедура медленно и плавно, что исключает риск травматизации кожи. Продолжительность процедуры зависит от проблемного участка и составляет от получаса до двух часов. Лимфодренаж включает несколько стадий:

  • Очищение с помощью геля и нанесение массажного масла или крема;
  • Разогрев массируемого участка – поглаживания ребром ладони в направлении лимфоузлов;
  • Активные манипуляции;
  • Очищение по окончанию процедуры и обработка специальным кремом.

Техника проведения зависит от вида лимфодренажной процедуры. Ручной массаж включает:

  • Поверхностные поглаживания – симулируют клеточные обменные процессы;
  • Глубокий массаж предполагает интенсивные надавливания. Воздействует на капилляры, восстанавливает отток лимфы;
  • Внутренний стимулирует работу лимфоузлов. Включает похлопывания, растирания и пощипывания по направлению лимфотока.

Аппаратный лимфодренажный массаж подразделяют на:

  • Гальванический выполняется с применением низкочастотного тока, активизмрует метаболизм, устраняет отечность;
  • Ионофорез и электрофорез предполагает введение в кожу препаратов, способствующих выведению шлаков, устранению морщин и отеков, выравниванию тона;
  • Прессотерапия проводится в специальном костюме, оснащенном микропрессом. Во время процедуры нагнетается давление, что ускоряет циркуляцию лимфы и выведению жировых накоплений;
  • Вакуумный массаж предполагает использование вакуумных банок.

Сеанс антицеллюлитного массажа занимает от получаса до часа м включает три стадии:

  • Разогрев тела – мягкие поглаживания проблемной зоны, активизирующие клеточный метаболизм;
  • Специальные движения, направленные на устранение целлюлита – поглаживания, пощипывания, растирания, перекатывания, разминания. Воздействуют на подкожную жировую клетчатку, способствуют расщеплению и выведению жировых отложений;
  • Тонизирование кожи.

Эффективность лимфодренажа обусловлена взаимосвязью работы лимфотической системы и развитием целлюлита. Лимфа содержит питательные вещества, необходимые тканям. Также с лимфотоком выводятся шлаки, вырабатывающиеся в процессе обмена веществ. Если лимфоток нарушается, развиваются застойные явления в тканях, накопившиеся токсины формируют «пробки», а клеточный метаболизм замедляется. Жировые накопления увеличиваются, вследствие чего на коже появляются бугорки и ямки – так называемая «апельсиновая корочка».

Поэтому при наличии нарушений в системе кровообращения или оттока лимфы более эффективным будет лимфодренажный массаж, который направлен на устранение этой патологии. Антицеллюлитные процедуры помогают устранить внешние проявления целлюлита. Выбрать оптимальную методику поможет врач или специалист косметологического салона.

Что такое лимфодренажный массаж

Массаж лимфодренажный состоит в поглаживающих и надавливающих движениях рук или аппарата, направленных параллельно движению лимфы, с целью усиления и активизации деятельности лимфоцетарной системы, помогающей вернуть молодость и здоровье тканям организма.

Задача лимфоцитарной системы состоит в очищении организма от токсинов и продуктов распада. Лимфоузлы обогащают тело витаминами, активно противостоят деятельности микробов, задерживая и нейтрализуя их. Дисфункция работы очистительной системы приводит к сильной интоксикации организма.

Для сохранения здоровья и молодости кожи специалисты рекомендуют делать лимфодренажный массаж не реже 1-го раза в неделю. Сеанс массажа проводится руками или аппаратом и состоит в поглаживании с легким давлением на массажные линии, расположенные по движению лимфы.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.